Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум Хакеров Сновидений _ Техники осознанного сновидения _ ТекникИ прерываемого сна

Автор: demian 25.10.2010, 23:26

bw.gif Все давно искали эту тему и все давно думали насколько может быть это сложным bn.gif ... Могу вам сказать только одно, вы не там искали и не правильно думали rolleyes.gif Это конечно для новичков. Техника не моя и рекламировать что-либо я не собираюсь (за нежеланием схватить бан an.gif )


Первое, лёг вечером и заснул. Запомните, никогда не пытайтесь войти в ОС вечером перед сном. Это утопия, если вы не йог, который думал об этом весь день. Об этом писал и Лаберж. Поэтому, ложимся и засыпаем. Но сны запоминаем и пишем! тренируемся! ay.gif
Второе, проснулись в 5-6 утра, можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. Нет, это не техника прерванного сна! Взбодрились? Легли на правый бок и начинаете делать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте) гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз после вдоха и выдоха. Со временем вы установите своё время, но оно не будет больше 2 минут. Я делаю всего 30 вдохов-выдохов. Вдох-выдох - это один раз. ay.gif
Третье, ложитесь и засыпаете. Всё! Через пять минут вы в ОС. bp.gif
©перто ag.gif

Автор: Hacker_NB 26.10.2010, 11:34

У меня по этой технике были самые первые ОСы)))

Автор: Eger 26.10.2010, 12:43

Классика!

Автор: kruger 26.10.2010, 13:10

Мне непонятно название темы, по-моему изначальный подход абсолютно неправильный. Зачем вообще для вхождения в ОС использовать техники? Раньше я тоже что-то использовал, в итоге и получалось и не получалось. Сам механизм вхождения в ОС основан на нашем внимании, если оно натренировано, то не нужно никаких техник, просто ты всегда знаешь, что находишься во сне, и сам выбираешь - осознаваться полностью или плыть по течению

Автор: Hacker_NB 26.10.2010, 15:28

Это правда. Но когда ты уже побывал в ОСе то в следующий раз выйти легче. Данный способ является таким же "костылем" как и БВГ

Автор: Hacker_NB 26.10.2010, 19:56

А есть разница между дыханием на правом боку и дыханием на балконе?

Автор: demian 26.10.2010, 20:07

Разницы никакой нет, надо просто дать кислород мозгу. kruger тема создана для Н О В И Ч К О В. Кто первый раз пришел, и просто хочет испытать ОС, дабы в дальнейшем обучаться этому, вам сюда.

Автор: CRYOGEN 26.10.2010, 20:11

Цитата(Hacker_NB @ 26.10.2010, 19:56) *
А есть разница между дыханием на правом боку и дыханием на балконе?


На правом желательно засыпать чтобы кровь приливала к правому полушарию мозга.

Проблема при использовании техники в том что врятли получиться заснуть за 5 минут после дыхания. А если заснуть спустя час то эффект пропадает.

Автор: demian 26.10.2010, 20:16

Если дыхание делать 1-2 минуты, то засыпаешь буквально сразу, потому что этого не хватает мозгу что бы начать естественную работу. После дыхания за 30 секунд уже вполне успокаиваешься.

Автор: Namo 26.10.2010, 20:24

Я бы не стал так огульно рекомендовать технику холотропного дыхания, это может быть опасно, особенно для людей с сердечными проблемами.

Автор: demian 26.10.2010, 20:47

Цитата(Namo @ 26.10.2010, 20:24) *
Я бы не стал так огульно рекомендовать технику холотропного дыхания, это может быть опасно, особенно для людей с сердечными проблемами.

Ну во-первых холотропное дыхание не заставляю кого-либо делать, во-вторых, я же не говорю проводить полную часовую или более практику. Я вообще никого фактически не заставляю делать здесь что-либо. Но 2 минуты если провести от этого даже толком дыхание не сбивается, как при кроссе на километр например.

Автор: Namo 26.10.2010, 21:03

Я и не говарю что ты заставляешь, нужно лишь предложить людям(которые не в теме) сначало ознакомится с такими техниками и возможными проблемами поподробнее.
Всё равно на мой взгляд искуственная гипервентиляция не лучшее средство для получения ОС, продолжительная практика такого метода может привести к неочень приятным последствиям.

Автор: CRYOGEN 26.10.2010, 21:23

Цитата(demian @ 26.10.2010, 20:16) *
Если дыхание делать 1-2 минуты, то засыпаешь буквально сразу, потому что этого не хватает мозгу что бы начать естественную работу. После дыхания за 30 секунд уже вполне успокаиваешься.


2 минуты быстрого дыхания очень хорошо бодрит. Особенно когда в ожидании ОС.

Автор: demian 26.10.2010, 22:13

Месяц назад...может чуть меньше, я практиковал холотропное дыхание. 1 час в день (полчаса с утра, полчаса вечером), и иногда это делал перед сном. И прекрасно засыпал после этого кстати. И тем более не надо быть в ожидание ОСа, по этой методике "хошь не хошь" а все получится само.

А на счет самого холотропного дыхания.
На сегодняшний день существует несколько техник холотропного дыхания: рефебинг, холотропное дыхание, вайвейшен, свободное дыхание. Рефебинг – это одна из техник дыхания. Рефебинг – это изменение полюса восприятия травмирующих и стрессовых ситуаций. Вайвейшн – это самая мягкая и щадящая психотехника дыхания. Вайвэйшн - это счастье и полноценная эмоциональная жизнь, которая достигается через интеграцию внутренних процессов во время дыхательной сессии.
Все занятия должны проводиться под руководством опытного психотерапевта, владеющего техникой холотропного дыхания. Для новичков овладеть данной методикой возможно за 10-15 занятий, но возможно, что в силу индивидуальных особенностей вам понадобится 6-7, или наоборот, не менее 20 занятий. Оптимально заниматься еженедельно, а еще лучше – 2-3 раза в неделю. Кроме руководителя тренинга, рядом с человеком находится так называемый ситтер. Это помощник, который помогает следить за процессом дыхания, и, в случае необходимости, может оказать помощь человеку. Как правило, ситтеры – это люди, обладающие хотя бы минимальным уровнем медицинских знаний.
Само занятие длится 3-4 часа, но активное дыхание занимает примерно одну треть этого времени. До начала участнику предлагается небольшая медитация для перехода в спокойное состояние. После же сеанса необходимо более длительное (минимум – 30 мин.) расслабление под музыку.

Лично я освоил эту технику за 2 недели, не перебарщивая, так как делал это без личного психотерапевта и ситтера. После этого я смог позволить себе ещё 2 недели практиковать хд, так сказать для закрепления.

Автор: kruger 27.10.2010, 10:08

Цитата
Гипервентиляция мозга как эффект холотропного дыхания приводит к вымыванию СО2 из клеток и сужению сосудов мозга, что, в свою очередь, ведет к деградации нервных клеток и их отмиранию.

Согласно этой точке зрения, холотропное дыхание ведет не к развитию, а, наоборот, к ухудшению работы мозга.

Согласно исследованиям русских учёных ,организм человека имеет мощный защитный механизм, препятствующий прогрессированию гипокапнии, включение которого происходит с первых минут связного дыхания, достигает максимальной эффективности к 10-15 минутам и поддерживается на этом уровне в течение всего времени.

Вместе с тем отмечается, что потеря углекислого газа в течении сессии холотропного дыхания составляет 2 - 3 литра, что по принятым в настоящее время взглядам это считается крайне тяжелой степенью гипокапнии, чреватой возникновением отека мозга и летальным исходом

Автор: -JACK- 27.10.2010, 11:21

пардон за такую деликатную тему, а ведь утренний стояк мешает и отвлекает...

Автор: Газонокосильщик 27.10.2010, 18:29

Цитата(-JACK- @ 27.10.2010, 11:21) *
пардон за такую деликатную тему, а ведь утренний стояк мешает и отвлекает...

перед сном приматывай скотчем к ноге rolleyes.gif . Интересный эффект может получиться, прикинь, пробуждение на каждую бдг-фазу! Новый способ 100% ОС для мужиков ag.gif

А если серьёзно, то я вам предлагаю такую технику дыхания (не знаю, насколько она похожа на дыхание Грофа): частое дыхание животом, резкий вдох носом, резкий выдох ртом со втягиванием брюха (именно так, это важно). Поделайте так минут 5-10 потом проследите за ощущениями. У меня реакция всегда одна: наступает полнейшая расслабуха как будто вкололи снотворное, и мягко уплываешь в страну сновидений как по волшебной реке. И нет там никаких гипоксий и вайвейшн, зато обеспечен полный вырубейшн ab.gif попробуйте в любое время дня и ночи и напишите, что получается у вас. Только вот ночью между снами пока так и не попробовал, сам не знаю почему, руки не доходят.

Автор: Cet2009 27.10.2010, 19:04

адский боян и кака
с тем же успехом можно шпагатик полторы минуты потянуть, например
здесь не чудодейственная сила дыхания, а уверенность в том, что оно сработает

Автор: Hacker_NB 27.10.2010, 19:35

Во ляпнул ag.gif Тут не в дыхании дело и не в уверенности, а в обогащении мозга кислородом для его активности

Автор: Газонокосильщик 27.10.2010, 19:48

Цитата(Hacker_NB @ 27.10.2010, 19:35) *
Во ляпнул ag.gif Тут не в дыхании дело и не в уверенности, а в обогащении мозга кислородом для его активности

А вы для каких целей выясняете принципы?

- чтобы улучшить эту технику?
- чтобы запороть технику?
- чтобы потещить своё ЧСВ от крутого поста?

Во время этого дыхания сильно меняется химический состав мозговых клеток. Если не учитывать этот фактор, то можете считать это методом Плацебо ab.gif А можете вообще ничего не считать, а просто пробуйте!


Автор: demian 27.10.2010, 20:47

"Волков боятся, в лес не ходить" bl.gif
Я изложил-то что знаю, и то что проверено мною и многими людьми, и что действительно работает ay.gif . А вообще "Мое дело предложить, ваше дело отказаться" bn.gif

Автор: Юпитерский 29.10.2010, 17:50

пробую, уже второй день, т.е. ночь. Пока ничего(. Но буду пробовать)...

Автор: BHggs 16.11.2010, 22:33

обязательно попробую данную методу...только такой вопрос, а она сработает если не просыпаться ночью и не выходить на половине фильма, а сразу вечерком? иначе боюсь не срублюсь ночью, долго засыпаю.

Автор: CRYOGEN 17.11.2010, 9:27

Цитата(BHggs @ 16.11.2010, 21:33) *
обязательно попробую данную методу...только такой вопрос, а она сработает если не просыпаться ночью и не выходить на половине фильма, а сразу вечерком? иначе боюсь не срублюсь ночью, долго засыпаю.



Сны обычно бывают под утро и если пробовать вечером то к моменту наступления снов эффект пройдёт.

Автор: Phil 22.11.2010, 13:23

На самом деле ларчик открывается просто. Когда вы проснулись, ваше тело ещё очень сонное. Как и сознание. Поэтому задача - взбодрить сознание до предела, оставив тело "на грани сна". Так что можно вполне в полусонном состоянии даже побродить по комнате, сходить в сортир ab.gif выпить пару глотков воды и прочая. Прогнав состояние сна в сознании. А после лечь и уснуть ab.gif забыв, что надо сделать ab.gif А вот если помнить, если сохранять состояние осознания, когда тело уже отдохнуло и не хочет сразу проваливаться в сон, как оно это делает вечером, то всё возможно. Кстати, лучше стараться вспомнить, что там снилось перед этим. И пробоватьувидеть ту же картинку снова. Другими словами, МВОС Лаберже. Ещё одна 100% техника входа в ОС ab.gif потому как сознание постоянно будет занято процессом вспоминания картинки, а тело будет расслабляться и погружаться в сон. В итоге получаем требуемое - "тело спит, сознание бодрствует".

Автор: Vagabund 22.11.2010, 15:07

А если проблема наоборот? Мне разбудить тело как нечего делать, рефлекс от будильника ещё с раннего детства: прозвенел - встал, пошёл. Хоть кросс беги. Полчаса делаю активную зарядку, могу даже мозг напрячь. А вот сознание, как таковое, живёт по законам сна где-то до полудня. То-есть, думаешь, напрягаешься, участвуешь в события реала, и только к полудню мысль: Ух ты! Я ж не сплю! Техника не работает у меня, по-моему, именно поэтому. И что тогда делать с такой гениальностью? bn.gif

Автор: Kaspar 22.11.2010, 16:34

А у меня не действует, хотя я по-моему пару-тройку раз только пробовал. Есть ли резон продолжать попытки? bn.gif

Автор: dreamkolobok 23.11.2010, 0:07

попробую ay.gif

Автор: Noone 23.11.2010, 16:35

в первый раз ниче не вышло, пробуемс дальше.
хотя засыпается после такого дыхания почему-то труднее о__о

Автор: Phil 23.11.2010, 17:00

Цитата(Vagabund @ 22.11.2010, 14:07) *
А если проблема наоборот? Мне разбудить тело как нечего делать, рефлекс от будильника ещё с раннего детства: прозвенел - встал, пошёл. Хоть кросс беги... И что тогда делать с такой гениальностью? bn.gif

Выспаться! ab.gif Потому как описание действия очень напоминает робота. Или собаку Павлова ab.gif (только ну очень большая просьба не обижаться ab.gif смайлик ставлю специально!!! ab.gif ab.gif ab.gif ). Это уже работа не сознания, а подсознания, а сознание действительно спит. Собственно, это происходит у большинства - многие ли вещи делаются именно осознанно? Увидел трамвай, хорошо если сознательно оценил, какой номер! А то ведь впрыгнул, а после - это какой номер? ab.gif Ну а внутри трамвая уже полная бессознанка ab.gif Понимаешь? А вот если выспишься, да ещё попытаешься включить сознание, вспоминая, что же там снилось...

Автор: listik 23.11.2010, 22:52

тема была 3 года назат когда я ток зарегился

Автор: Noone 28.11.2010, 13:25

два дня пробовала эту технику с холотропным - ничего. на третий также проснулась, но на сей раз решила не дышать так. прост походила немного - и легла обратно. бац - осозналась.

Автор: Философ 30.11.2010, 21:12

Пробую 5 раз.Пока ОС был только один да и то минуты на 2.Но зато сны лучше запоминаются

Автор: Джин 9.12.2010, 16:15

Спасибо за технику! До сна как такового не добрался но чувствовал что готов осознаться и сопровождал сон. Просто ждал когда фаза БГД начнется. Вопрос в другом: почему "послесонница" такая тяжелая? Мозг словно ватный. Такое состояние было около получаса, раньше даже при ОС не было такого. Лишь однажды когда с неоргом дрался...

Автор: ella 17.6.2011, 12:50

Сработало только раз на шестой, но ОС получился долгий и глубокий.

Автор: VirGo 17.6.2011, 14:27

Я сегодня делала так,не получилось(после умывания спать совсем не хочется(((( bw.gif

Автор: Shakiamuni 18.6.2011, 23:49

Сегодня попробовал bv.gif
прикол в том что приснился мне сон что у меня ОС,
помню на руки смотрел вроде было все расплывчато, вспоминается все небольшими кусками
хотя это был всего лишь сон...вот такой бред bn.gif
вобщем еще буду пробовать

Автор: sleaper214 22.6.2011, 21:31

Пробовал 2 раза, неполучается, после умывания засыпаю долго, потом когда просыпаюсь ничего не помню bn.gif .

Автор: Bohes 26.6.2011, 2:43

Цитата(demian @ 26.10.2010, 5:26) *
Легли на правый бок

Почему на правый?

Автор: Solivan 8.7.2011, 17:09

у меня совсем по другому если хошь 100% ОС спи днем!
вечером труднее потому что организм устал чюток у кого работа жена например у меня но я нашол свой метод.
просто поспал часок без ос, просыпаюсь пью что то с холодильника иду спать и все остаток сна до утра осознанный можно им управлять смотреть со стороны выкачивать инфу запускать малый анализ, глубокий анализ
утром ты свежак если ты даже поспал пару часов организм отдохнул тут не техники нужны извините за протест, просто надо себя знать немного

например возьмем обычного человека ну не занимается он магией шмагией духовностью медитацией и прочими вещами, эти техники ему не помогут.
просто дело в том что он себя не знает.
а другой который хоть чем то занимался да хоть оздоровительная йога у него получится смекаете разницу?
просто надо себя почувствовать и узнать, но это мое мнение

Автор: Nevermor 8.7.2011, 18:32

Я вообще не понимаю, как делать эту вашу гипервентиляцию. Один раз попробовал, дышал-дышал, продышал с минуту (вдыхал ооочень глубоко и выдыхал быстро), и ничего не получилось. голова просто закружилась на несколько секунд и всё ac.gif

Автор: Даниэль Санти 15.7.2011, 18:30

Цитата(demian @ 25.10.2010, 23:17) *
bw.gif Все давно искали эту тему и все давно думали насколько может быть это сложным bn.gif ... Могу вам сказать только одно, вы не там искали и не правильно думали rolleyes.gif Это конечно для новичков. Техника не моя и рекламировать что-либо я не собираюсь (за нежеланием схватить бан an.gif )


Первое, лёг вечером и заснул. Запомните, никогда не пытайтесь войти в ОС вечером перед сном. Это утопия, если вы не йог, который думал об этом весь день. Об этом писал и Лаберж. Поэтому, ложимся и засыпаем. Но сны запоминаем и пишем! тренируемся! ay.gif
Второе, проснулись в 5-6 утра, можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. Нет, это не техника прерванного сна! Взбодрились? Легли на правый бок и начинаете делать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте) гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз после вдоха и выдоха. Со временем вы установите своё время, но оно не будет больше 2 минут. Я делаю всего 30 вдохов-выдохов. Вдох-выдох - это один раз. ay.gif
Третье, ложитесь и засыпаете. Всё! Через пять минут вы в ОС. bp.gif
©перто ag.gif


Хорошая техника! Для новичков...А я, проснувшись так рано, не могу не "прилюбить" жинку - всё-равно потом снятся осознанные сны))) И вечером, и в автобусе...и сцуко, не дай бог в машине приснится)))

Автор: Heroin 15.7.2011, 21:11

Цитата(Даниэль Санти @ 15.7.2011, 17:20) *
Хорошая техника! Для новичков...А я, проснувшись так рано, не могу не "прилюбить" жинку - всё-равно потом снятся осознанные сны))) И вечером, и в автобусе...и сцуко, не дай бог в машине приснится)))

вот что называется хорошая жена ag.gif

Автор: alpharius333 17.9.2011, 16:19

вот такая соль входил в ос случайно ну там утром начал вспоминать ос и случайно снова заснул.,,, но вот после этого раза больше не получалось решил попробовать но стоит ли...


просто после 1 раза этого холотропного(гипервентиляции)стало ну....не очень хорошо

Автор: maksimus 6.10.2011, 22:50

А под тренировкой внимания подразумеваешь проверку осознанности в реале?????

Цитата(kruger @ 26.10.2010, 13:01) *
Мне непонятно название темы, по-моему изначальный подход абсолютно неправильный. Зачем вообще для вхождения в ОС использовать техники? Раньше я тоже что-то использовал, в итоге и получалось и не получалось. Сам механизм вхождения в ОС основан на нашем внимании, если оно натренировано, то не нужно никаких техник, просто ты всегда знаешь, что находишься во сне, и сам выбираешь - осознаваться полностью или плыть по течению

А под тренировкой внимания подразумеваешь проверку осознанности в реале?????

Автор: sHacker 8.10.2011, 22:12

Я пробовал. Но у меня не получилось потому что не смог заснуть быстро. А когда заснул не помню (через мин. 10-15). И когда проснулся не помнил что снилось даже.

Автор: novic 12.10.2011, 22:18

Цитата(sHacker @ 8.10.2011, 21:02) *
Я пробовал. Но у меня не получилось потому что не смог заснуть быстро. А когда заснул не помню (через мин. 10-15). И когда проснулся не помнил что снилось даже.

Аналогичная ситуация

Автор: CRYOGEN 31.10.2011, 5:07

в этой теме не обсуждаются астральные выходы. оффтоп удалён

Автор: DropStyle 14.11.2011, 15:56

да... это классика .... неплохое начало для интересующихся ... ну и ос не сказать что шикарный схватишь

Автор: maksimus 21.11.2011, 19:13

А я вообще после таких манипуляций заснуть до утра не могуу!!!!

Автор: crit 21.11.2011, 19:41

так это как раз утром и надо делать, после 5-6 часов сна)) ну можно и днём, если за ночь не выспался. а вообще, гипервентиляция лёгких действительно даже на протяжении двух минут не сбивает дыхание. правда я эдакий лёгкий зуд чувствую пару минут после, на кончике носа, в ногах... по сути естественная реакция на обогащение тела кислородом... сны яркие, это да, но в ос не попадаю..

Автор: novic 21.11.2011, 20:43

Как вообще вы умудряетесь после этого заснуть?

Автор: crit 21.11.2011, 20:55

Заснуть то можно, ты ведь не сбиваешь себе дыхание а просто обогащаешь тело кислородом. Потом ложишься и глубоко и спокойно дыша засыпаешь. Правда не так быстро, это верно. У меня уходит от 3 до порой 10 минут. После 10 минут эффекта уже никакого. Хотя я пробовал раз 5 от силы, никаких ОС...

Автор: Hrezolit 23.11.2011, 20:43

Пробовал раз пять пока ничего,единственная интересность замечена мною) я перестаю дышать во время засыпания

Автор: crit 24.11.2011, 1:08

Мне кажется это скорее чувство такое, т.к. я часто ловлю себя на такой-же мысли "какого чёрта я не дышу?!" когда засыпаю, даже без этого метода. Либо дыхание очень замедленное, что еле заметно, либо такое состояние просто мерещится, когда мы уже спим в первые секунду а сознание ещё бодрствует. Вроде в этот момент надо пытаться удерживать сознание, что-бы прямиком перейти в ОС прямо из засыпания... Полностью переставать дышать мы, думается мне, не можем вопреки физиологии. Рефлекс удушья и всё такое.

Автор: AndreanSt 18.12.2011, 21:58

Делал, ничего не получается. единственное как уже говорилось - последующие сны довольно таки яркие, только осознать то что спишь у меня не получилось, у меня даже во сне происходили абсурдные вещи, я только утром это понял, сон был ярким, но не осознанным! У меня реакция на будильник как у члена на голую женщину, моентально подрываюсь чтобы нажать кнопку отключить, иногда даже автоматически, сознанием ничего не понимаю вокруг - но рука автоматом вырубает будильник! И тело включается и напрягается мнгновенно, так что я думаю в моем случае мне не стоит вставать с постели вообще и умываться так как сознание четкое как только открою глаза, и просто начинать гипервинтелировать, авось получится! Тут мне кажется технику каждый должен подтачивать под себя, нет 100% техники! Все надо подгонять под отдельного человека!

Автор: rasta1u 19.12.2011, 7:20

а можно еще "проще" используйте техники описанные М Радугой (Школа внетелесных путешествий. Практический учебник) ....

смысл такой : после пробуждения (не шевелясь) сразу начинаете делать технику( пример фантомное раскачивание) .

есть правда минус, "надо вспомнить, что "надо" делать технику" а не соскакивать с кровати....
а это уже "вопрос" намерения.

Автор: AndreanSt 19.12.2011, 10:57

Цитата(rasta1u @ 19.12.2011, 6:11) *
а можно еще "проще" используйте техники описанные М Радугой (Школа внетелесных путешествий. Практический учебник) ....

смысл такой : после пробуждения (не шевелясь) сразу начинаете делать технику( пример фантомное раскачивание) .

есть правда минус, "надо вспомнить, что "надо" делать технику" а не соскакивать с кровати....
а это уже "вопрос" намерения.


.
Знаете ли, сегодня случился мой первый опыт ОС, именно как я сказал, я доработал технику гипервинтеляции под свой организм и у меня получилось. По поводу техник Радуги, мне кажется что стоит всем новичкмм пробовать через гипервентиляцию потому как техники выполнять довольно непросто будет, особенно новеньким. Фантомное раскачивание - одно подергивание непроизвольное мышцы - и техника на смарку! Визуализация - так просто новичек руки не представит! Моентальное выкатывание из тела после пробуждение - я пробовал, не катит! Падаю с кровати на пол либо вообще не двигаюсь. Техника раскручивания вокруг своей оси - пробовал, сбиваюсь постоянно из за того что либо останавливаюсь либо просто не получается! Техника вибраций - незнаю не пробовал, и чего то не особо хочется!

Ну а теперь я расскажу про свой первый ОС который случился со мной сегодня, под утро! Я использовал технику гипервинтеляции но немного ее изменил! Было сказано что нужно вставать и умывать лицо водой! Я этого естественно не сделал потому как понял недавно что у меня тело напрягается моментально а расслабляется довольно длительно! Я просто выключив будильник без резких движений особо не напрягая мышцы тела лег на правый бок и начал дышать! ГЛАВНОЕ: Спасибо тому человеку который гдето тут сказал что надо не просто ждать сон, а по возможности сохраняя осознанность вспоминать тот сон который тебе снился до этого, что я собственно и сделал! Спустя буквально минуты 3 у меня пошел "фильм" перед глазами, это я как понял и был сон, но из за того что у меня было "трезвое" сознание я все понял моментально, я можно сказать был одной ногой во сне другой в бодрствовании! Я не долго думая начал кричать во сне что это долбаный сон и это все неправда, всем сознанием осознавая смысл сказаенных мною слов!
.

ОПИСАНИЕ моего ОС: И тут бац - у меня вид от 1 лица, ( как в игре контр страйк) Я вижу свои руки, поглядел на них, сжал в кулаки, подошел к листикам дерева( другого в голову не пришло) и начал их ударами рук бить дабы проверить подчиняется мне сон или нет. Потом мне ничего в голову не пришло лучшего как стать супермэном. РЕБЯТА вот здесь я понял почему нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО планировать то что ты хочешь сделать в ОС, до начала сна я почитал пост на форуме про то как в ОС летали и были супермэнами, и вот пожалуйста - мне пришла мысль именно об этом. В ОС очень тяжело новичкам концентрироваться на мыслях, и придумывать чем бы заняться - там времени нет да и не всегда удается. Для этого пишется план и читается перед сном чтобы в ОС его моментально вспомнить. Ну так вот, я такой стою и думаю " Так я сейчас низко присаживаюсь, прыгаю и взлетаю как супермэн" Прикиньте присаживаюсь - и реально взлетаю! Ну я и полетел) Кстате скорость и высота полета у меня были со скоростями ag.gif Как коробка передач, что бы переключиться мне надо было в полете расслабиться и напрячь все тело как бы рвануть вперед)) Я кстате очутился у себя во дворе! Перед полетом кстате ОС и реальность вокруг была мутной, я использовал технику Радуги для углубления! Я упал на колени я начал близко близко осматривать траву, и ощупывать ее руками медленно! Когда поднял глаза - вокруг все стало четче и сияло! Вобщем я полетел на соседний район, сломал газовую трубу, потому что зацепился за нее до этого и она треснула, я почему то испугался за людей и решил ее завязать на узел, завязал на узел, рядом чуваки подошли)) А у меня голос хриплый был, у меня спросили мол чего ты такой хриплый: А я отвечаю, Я фанат джигурды и кошу под него, прочитал им один стих Джигурды, они посмеялись)) Потом один меня подколол как то, а я ему сказал что щас дам по морде, он такой сразу типо не надо, я же шутя! Потом я потерял контроль над сном, помоему я открыл глаза и проснулся! Вот таков был мой первый опыт!

.
Новичкам: Исходя из первого моего опыта я могу уже составить несколько правил!
1 правило: Для достижение ОС надо уметь запоминать сны, если не запоминаешь - ОС не достигнешь!
2 правило: Нет 100% техники, любую технику надо подтачивать под себя!
3 правило: Нужно составлять план своего ОС заблаговременно и прочитатьего перед самым сном несколько раз!

Автор: xakersnov 27.12.2011, 9:35

после использования такой техники уснуть почти нереально я после неё около 1 часа засыпал

Автор: AndreanSt 28.12.2011, 20:36

Цитата(xakersnov @ 27.12.2011, 8:25) *
после использования такой техники уснуть почти нереально я после неё около 1 часа засыпал


Поначалу было тоже такое! Попробуй постепенно делать меньше вдохов-выдохов, если делал 30-делай 25 и так пока не будешь засыпать и найдешь "золотую середину"

Автор: Cet2009 30.12.2011, 15:43

Не теряйте время, техника ничем не лучше остальных.

Автор: Phil 30.12.2011, 22:17

Цитата(AndreanSt @ 19.12.2011, 10:48) *
2 правило: Нет 100% техники

Наверное, это самое главное в этой теме ab.gif

Автор: xakersnov 31.12.2011, 21:28

каждый должен подгонять технику под себя

Автор: Славянин 1.1.2012, 15:23

И снова здравствуИте.

Тут, на сколько я понял, споры одни. Насыщение мозга кислородом, самовнушение, бред, бред, бред.
Категорически против данноИ методы т.к. у неё огромное количество недостатков. Не буду расписывать как это выглядит с моеИ медицинскоИ колокольни, ибо очень заумно с множеством непонятных букаФ, тем более, всё описано и без меня.

Представляю вашему вниманию статью, бездарно скомунизженную со стороннего ресурса.

Опасность гипервентиляции легких заключается в вымывании углекислого газа из организма.

Углекислый газ (СО2), углекислота и ее соединения играют очень важную роль в жизнедеятельности организма. Углекислота участвует в распределении ионов натрия в тканях, регулируя тем самым возбудимость нервных клеток, влияет на проницаемость клеточных мембран, активность многих ферментов, интенсивность продукции гормонов и степень их физиологической эффективности, процесс связывания белками ионов кальция и железа.
Существует прямая зависимость между концентрацией углекислоты в крови и интенсивностью функционирования пищеварительных желез (слюнных, поджелудочной, печени), а также желез слизистой желудка, образующих соляную кислоту.

От содержания в крови углекислоты зависит поступление в ткани кислорода. Наконец, углекислота играет важную роль в постоянстве кислотно-щелочного равновесия, в биосинтезе белка и карбоксилировании аминокислот.

З.Ы.: Я ещё не говорил, что это всё моё ИМХО и отвечать на последующие посты я, по обыкновению, не буду?

Сердечно извиняюсь, но, предвидя нападки на мою персону, и скепсис со стороны различных групп форумчан по отношению приведённому выше тексту, я добавлю ещё кое-что.

Гипервентиляция в течение короткого времени (нескольких десятков минут) приводит к смерти из-за потери организмом углекислого газа. Каждый может убедиться в этом на себе: если часто и глубоко подышать, появится головокружение, вплоть до потери сознания. А если и дальше человеку гипервентилировать легкие, например, с помощью аппарата искусственного дыхания - наступит смерть. И наоборот, если ограничить себя в дыхании в течение 5 минут, дыша поверхностно, сведя к минимуму поступление кислорода при вдохе, почувствуется прилив энергии (которя при чрезменрном поступлении кислорода уходила по большей части на компенсацию окислительного процесса) и улучшение состояния. При потере же сознания человек перестает неправильно дышать, так как теряет волевой контроль, дыхание становится поверхностным, неглубоким и приходит к физиологически допустимому уровню, углекислого газа из организма выводится меньше, и человек приходит в себя.

З.З.Ы.: Отсюда можно, и я бы сказал нужно сделать выводы...

Автор: Phil 2.1.2012, 19:08

Например, какие?

Автор: Север 13.1.2012, 10:26

По мне, гипервентиляцию может и нужно делать, но не для того, чтоб в ОС войти... собрал советы от опытных: - смотрел по дате их регистрации)))) Прочитал лабержа, и вот что теперь с собой делаю:
1. По вечерам пробежки, турники, все делаю на природе, в конце тренировки обязательно слушаю тишину в позе "почти лотоса")
2. Постоянно тестирую в реале сон или не сон: - смотрю на часы, отворачиваюсь опять смотрю на них, зажимаю нос и рот и пытаюсь дышать, смотрю на надписи.
3. В обязательном порядке записываю сны (если они есть), но перед сном обязательно себе внушаю, что я вспомню утром сон.
4. Составляю карту сна и начал делать свои признаки сна: у меня лично во сне выпадают все зубы и я часто бываю белым медведем - это мои признаки.
5. Бросил пить спиртное, ем только рыбу.

Проделываю я это две недели, ОС не было, был только один люцидник. Результат: Сны стали более яркие, я начал запоминать как минимум один сон за ночь.
Негатив: видимо сделал что-то не то, так как недельку спал ночь через ночь, вчера допустим - заснуть не удалось, а сегодня вот выспался и приснился очень приятный сон))))) Который, кстати, очень хорошо помню!

Но вот вопрос, что мне еще добавить, дабы улучшить результат?

Автор: Phil 14.1.2012, 20:59

Стараться спать минимум 7,5 часов. И просыпаться в фазе БДГ, другими словами, во время, близкое кратному 90 минутам. Например, через 4 часа 25 смнут, 5 часов 58 минут, 7 часов 20 минут - от момента засыпания.

Автор: Вассер-мэн 20.1.2012, 16:28

Эта техника - вранье. При гипервентиляции снижается уровень углекислого газа то ли в крови, то ли еще где-то, а это приводит к снижению уровня углекислоты. Сосуды мозга сужаются, кровь течет медленнее к нему, настолько медленно, что повышенное содержание кислорода в крови не помогает преодолеть гипоксию. Все. Спрашивал все про эту "гипервентиляцию" у друга-медика с 3 курса, инфа 100%. Мне ее очень и очень НЕ рекомендовали.

Автор: ХАОС 20.1.2012, 16:44

Цитата(Вассер-мэн @ 20.1.2012, 16:18) *
Эта техника - вранье. При гипервентиляции снижается уровень углекислого газа то ли в крови, то ли еще где-то, а это приводит к снижению уровня углекислоты. Сосуды мозга сужаются, кровь течет медленнее к нему, настолько медленно, что повышенное содержание кислорода в крови не помогает преодолеть гипоксию. Все. Спрашивал все про эту "гипервентиляцию" у друга-медика с 3 курса, инфа 100%. Мне ее очень и очень НЕ рекомендовали.


Цитата
Мне ее очень и очень НЕ рекомендовали.

Поделитесь опытом, что это "очень и очень"
Спасибо

Автор: Horse 21.1.2012, 2:26

Цитата(ХАОС @ 20.1.2012, 14:35) *
Поделитесь опытом, что это "очень и очень"
Спасибо

А вообще советы давать дело бесполезное bv.gif

Цитата(Вассер-мэн @ 20.1.2012, 14:18) *
Эта техника - вранье.

Ты пробывал ее?
Мне эта техника помогла в апреле добиться цепочки из 7 ОСов. Осознался, сделал что-то, проснулся и дальше в ОС ab.gif
Правда ОСы были длительностью от 10 до 20 секунд, но не столь важно. Важнее то, что мне пока единственный раз за практику довелось попасть в ОС сразу из бодрствования. Ощущения неописуемые. Закрываешь глаза, тебя словно качает на морских волнах, перед глазами желтый экран, в следующее мнгновение тебя закручивает в спираль и ты оказываешься в ОСе. Из минусов данной техники, она действительно опасна (можно себе навредить гипервентиляцией) и самый большой минус, эта техника сработала по назначению только 1 раз. Больше с ее помощью я не добился даже люцида.

Цитата(Север @ 13.1.2012, 8:17) *
и я часто бываю белым медведем - это мои признаки.

Везет, из всех моих снов, я перевоплащался всего лишь два раза.

Цитата(Север @ 13.1.2012, 8:17) *
5. Бросил пить спиртное, ем только рыбу.

Давно (до начала занятий ОСами) я капли не брал в рот (около 3 лет). И без разницы, свадьба это или НГ. На меня даже обижались, но мне пох если честно ad.gif Спиртное это инструмент, который может как помочь в ОСах, та и заблокировать данное явление.
По себе скажу, что реакция в реале улучшилась.

Цитата(Север @ 13.1.2012, 8:17) *
Но вот вопрос, что мне еще добавить, дабы улучшить результат?

Забей на кофе, зомби ящик, поседелки с мнимыми друзьями. Почитай Радугу, а позже КК.
И самое главное, накачивай свое тело энергиями через медитации. Оно того стоит.

Автор: ХАОС 21.1.2012, 3:03

Цитата
А вообще советы давать дело бесполезное bv.gif


Horse bv.gif Это когда не просят
В даном случаи я спросил
Спасибо тебе Матёрый юзер ad.gif

Автор: Вассер-мэн 21.1.2012, 10:10

Цитата(Horse @ 21.1.2012, 2:17) *
Ты пробывал ее?

Да, пробовал. Но добился лишь того, что при засыпании забывал дышать. Реально страшно, особенно когда у тебя астма.
Цитата(ХАОС @ 20.1.2012, 16:35) *
Поделитесь опытом, что это "очень и очень"
Спасибо

Я ясно сказал, что это за "очень и очень": если хочешь оставить свой IQ на том же уровне и не иметь проблем с памятью, то лучше не гипервентилировать.

Автор: AndreanSt 3.2.2012, 0:49

Цитата(Hrezolit @ 23.11.2011, 19:34) *
Пробовал раз пять пока ничего,единственная интересность замечена мною) я перестаю дышать во время засыпания


Да, такая штука наблюдается... Советую концентрироваться на дыхании после гипервентиляции.. Я понимаю эту вещь так: Мозг и кровь после гипервинтеляции перенасыщаются кислородом, и из за этого ты неосознанно начинаешь дышать реже, так как не требуется кислорода столько сколько обычно нужно, спустя минут 20 дыхание приходит в обычный для сна ритм.

Автор: everest 12.2.2012, 7:38

Цитата(demian @ 26.10.2010, 0:17) *
bw.gif Все давно искали эту тему и все давно думали насколько может быть это сложным bn.gif ... Могу вам сказать только одно, вы не там искали и не правильно думали rolleyes.gif Это конечно для новичков. Техника не моя и рекламировать что-либо я не собираюсь (за нежеланием схватить бан an.gif )


Первое, лёг вечером и заснул. Запомните, никогда не пытайтесь войти в ОС вечером перед сном. Это утопия, если вы не йог, который думал об этом весь день. Об этом писал и Лаберж. Поэтому, ложимся и засыпаем. Но сны запоминаем и пишем! тренируемся! ay.gif
Второе, проснулись в 5-6 утра, можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. Нет, это не техника прерванного сна! Взбодрились? Легли на правый бок и начинаете делать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте) гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз после вдоха и выдоха. Со временем вы установите своё время, но оно не будет больше 2 минут. Я делаю всего 30 вдохов-выдохов. Вдох-выдох - это один раз. ay.gif
Третье, ложитесь и засыпаете. Всё! Через пять минут вы в ОС. bp.gif
©перто ag.gif


для того, чтобы попробовать, ощутить, что такое ОС - этот способ подойдет !!!
но со временем и колличество и качество ОСов будет уменьшаться - и способ этот
превратиться в КОСТЫЛЬ !!!
не ленитесь и практикуйте более эффективные техники !!!

Автор: crit 12.2.2012, 15:52

Цитата(Север @ 13.1.2012, 7:17) *
1. По вечерам пробежки, турники, все делаю на природе

Руки не примерзают к турнику?)

А вообще спорт и здоровое тело упоминается везде и вся. Да и сам могу подтвердить - свои первые ОСы имел в 20 лет, после армии. Там регулярно вставал в 6 утра, бегал пол часа, отжимания и тд. Вечером тоже самое - и почти каждую ночь ОСы были, даже ничего для этого не делал и не знал что это такое. Просто всегда во сне вдруг понимал "да это же сон, всё что происходит вокруг - неправда". Эээх, сейчас бы снова такой опыт))

Автор: PsiloCin 12.2.2012, 21:44

Цитата(crit @ 12.2.2012, 15:43) *
А вообще спорт и здоровое тело упоминается везде и вся. Да и сам могу подтвердить - свои первые ОСы имел в 20 лет, после армии. Там регулярно вставал в 6 утра, бегал пол часа, отжимания и тд. Вечером тоже самое - и почти каждую ночь ОСы были, даже ничего для этого не делал и не знал что это такое. Просто всегда во сне вдруг понимал "да это же сон, всё что происходит вокруг - неправда". Эээх, сейчас бы снова такой опыт))



Предлогаю всем дружно в армию, кто еще не был) Давно задумался, ведь это целый набор: физ. подготовка, дисциплина, разрушение личной жизни, накопление энергии (в том числе и сексуальной), "не делание", мелкие тираны, настрой воина. Добавить от себя сталкинг и сновидение и вперед в светлое будущее)

Тут уже говорил кто-то. Отличный способ, после пробуждения НЕМНОГО взбодриться и снова лечь, без всякой гипервинтеляции. Но в любом случае это поможет если регулярно применять спец. техники, например радуги (единственно что читал в тему помимо КК)) Правда на этом может сыграть ЧЖ, как в моем случае, когда я "ради практики" инст просыпал)

Автор: Север 6.3.2012, 0:27

'crit' 12.2.2012
Руки не примерзают к турнику?)


Уже нет, пока все идет отлично))))
1. Кофе исключил, рыбу теперь не ем также, Кастанеду читаю, Радугу изучаю.
Как отчет получается)))

P.S. Вот... да... в этой теме писать больше не буду))))
У каждого свой путь, но есть общий момент: Это ЖЕЛАНИЕ ОСОЗНАТЬСЯ!)))) ТОТ КТО НАЧИНАЕТ - УДАЧИ)

Автор: Joni radari 9.3.2012, 10:22

привет всем rolleyes.gif
есть такой способ увидеть ОС:когда ложишься спать представляешь,что идешь по коридору в конце которого находятся три двери ,а в момент когда уже засыпаешь представляешь что вошел в дверь "ОС"
так вот мой вопрос:с какой стороны находится эта дверь?
Подскажите плизз ab.gif

Цитата(PsiloCin @ 12.2.2012, 20:34) *
Предлогаю всем дружно в армию, кто еще не был) Давно задумался, ведь это целый набор: физ. подготовка, дисциплина, разрушение личной жизни, накопление энергии (в том числе и сексуальной), "не делание", мелкие тираны, настрой воина. Добавить от себя сталкинг и сновидение и вперед в светлое будущее)

Тут уже говорил кто-то. Отличный способ, после пробуждения НЕМНОГО взбодриться и снова лечь, без всякой гипервинтеляции. Но в любом случае это поможет если регулярно применять спец. техники, например радуги (единственно что читал в тему помимо КК)) Правда на этом может сыграть ЧЖ, как в моем случае, когда я "ради практики" инст просыпал)

Так это ты подбиваешь всех ?!Мой брат каждый день видел осы .Был хорошим Сталкером.Пошел в армию а его там убили и не он первый

так что лучше не надо её рекламировать

Автор: CaZyS 9.3.2012, 11:24

Цитата(Joni radari @ 9.3.2012, 10:12) *
привет всем rolleyes.gif
есть такой способ увидеть ОС:когда ложишься спать представляешь,что идешь по коридору в конце которого находятся три двери ,а в момент когда уже засыпаешь представляешь что вошел в дверь "ОС"
так вот мой вопрос:с какой стороны находится эта дверь?
Подскажите плизз ab.gif

Техника Равенны ab.gif
Распишу подробнее: Ложишься спать, расслабляешся, представляешь очень подробно коридор, где в конце три двери, и идешь по нему до конца (до трех дверей), у мужчин нет выбора, они заходят в дверь перед ними, а у женщин есть выбор (либо в левую дверь, либо в правую),но в следующий раз ее не менять, если захотите, можно двери сделать по своему вкусу: дверь может быть железная, деревянная, желтая, зеленая, с логотипами, ну сами там придумаете как, да что. Заходите в дверь и идете по потоку, все ab.gif
Если ты останешься осознано в момент засыпании и дальше, то ОС тебе будет горантирован сразу после засыпания (но это очень трудно для начинаюшего, и не начинаюшего иногда тоже)

Автор: шакти 9.3.2012, 12:46

Это строго принципиально женщинам выбирать боковые двери? Какая разница?
Был такой опыт: я ненамеренно при засыпании попала в коридор Равенны, выбрала левую дверь (она мне больше понравилась), открыла, но дверь оказалась темной кладовкой, откуда высыпались грязные тряпки. Впереди дверь была зеркальной, в которой отражалась несуществующая комната позади меня и двое спрайтов, настороженно на меня смотревших. Когда оглядывалась, видела тот же самый темный коридор, а в отражении была эта комната. Я открыла зеркальную дверь и попала в какой то альтернативный мир советских 50 - 60 годов. Через пару минут меня выкинуло

Автор: Joni radari 9.3.2012, 13:22

Цитата(CaZyS @ 9.3.2012, 10:15) *
Техника Равенны ab.gif
Распишу подробнее: Ложишься спать, расслабляешся, представляешь очень подробно коридор, где в конце три двери, и идешь по нему до конца (до трех дверей), у мужчин нет выбора, они заходят в дверь перед ними, а у женщин есть выбор (либо в левую дверь, либо в правую),но в следующий раз ее не менять, если захотите, можно двери сделать по своему вкусу: дверь может быть железная, деревянная, желтая, зеленая, с логотипами, ну сами там придумаете как, да что. Заходите в дверь и идете по потоку, все ab.gif
Если ты останешься осознано в момент засыпании и дальше, то ОС тебе будет горантирован сразу после засыпания (но это очень трудно для начинаюшего, и не начинаюшего иногда тоже)

те в любую из трех? bv.gif

Автор: CaZyS 9.3.2012, 13:34

Цитата(Joni radari @ 9.3.2012, 13:12) *
те в любую из трех? bv.gif

Если ты мужик - тебе вперед, женщина - в двери по бокам (либо в левую, либо в правую)
Лично у меня нет выбора - мне только вперед ab.gif

Цитата(шакти @ 9.3.2012, 12:37) *
Это строго принципиально женщинам выбирать боковые двери? Какая разница?
Был такой опыт: я ненамеренно при засыпании попала в коридор Равенны, выбрала левую дверь (она мне больше понравилась), открыла, но дверь оказалась темной кладовкой, откуда высыпались грязные тряпки. Впереди дверь была зеркальной, в которой отражалась несуществующая комната позади меня и двое спрайтов, настороженно на меня смотревших. Когда оглядывалась, видела тот же самый темный коридор, а в отражении была эта комната. Я открыла зеркальную дверь и попала в какой то альтернативный мир советских 50 - 60 годов. Через пару минут меня выкинуло

Я не знаю почему так и не смогу объяснить, но Равенна просто так не стала бы делать такой трикс bn.gif

Автор: Phil 9.3.2012, 20:14

Ну не знаю. Равенна Равенной, но я бы обязательно пошёл куда-нибудь "налево". Ну или направо ab.gif осталось только картинки коридора дождаться...

Автор: CaZyS 9.3.2012, 20:24

Цитата(Phil @ 9.3.2012, 20:04) *
Ну не знаю. Равенна Равенной, но я бы обязательно пошёл куда-нибудь "налево". Ну или направо ab.gif осталось только картинки коридора дождаться...

В таком случае, я тоже согласен "налево" то сходить ab.gif А направо думаю будет не интересно, хотя кто его знает ab.gif А на счет картинок, то тебе гугл в помощь ag.gif

Автор: Phil 9.3.2012, 20:33

А поконкретнее? Я умею пользоааться "поискам по конкретной картинке", но чтобы настолько...

Автор: Black_Barty 9.3.2012, 20:59

Последние два ОСа меня закидывало в коридоры,но в обоих случаях дверей там не было,лишь лабиринт.Во втором варианте появился лифт =)

Автор: Xeeksa 13.3.2012, 9:25

Крутая техника, даже верю, что действенная, но в комнате я не одна (вернее как бы одна, но просто комната разделена перегородкой, но не глухой - звукопроницаемость прекрасная), поэтому как-то неудобно использовать.
Сегодня, правда, попробовала, но дышать старалась тише, чтобы маму не разбудить xD В итоге, полагаю, не получилось. Мне только лишь приснился сон, где я пыталась войти в ОС! Причем в один прекрасный момент мне показалось, что я сплю и я попыталась взлететь - не получилось. Ну, думаю, фигня, не сплю, совсем крыша поехала - в реальности взлетать пытаюсь. Ещё какие-то такие моменты были... Но не хватило мне догадливости, в общем)))

Автор: Монах 29.8.2012, 12:31

Техника простая,распишу весь алгоритм действий...
1) заведите будильник на 5-7 часов утра,положите его около кровати что бы утром не вставая можно было его отключить.
2)лягте спать в 12 или 1 ночи,не позже.
3)когда будильник разбудит вас,отключите его не вставая с кровати,это главное!
4)поваляйтесь минут 5 с открытыми глазами,не то уснёте сразу.
5)думайте о том что будете делать в ОС,составьте мысленно план.
6)лягте на левый бок,полежите так 3 минуты,потом полежите на правом боку 3 минуты,потом перевернитесь снова на левый бок и уже оставайтесь в этом положении
7)теперь можно входить в сновидение,прикройте веки и сведите глаза к переносице,засыпайте
8)????
9)PROFIT

Сам вхожу в ОС по этой технике,срабатывает практически всегда. Вход может пройти плавно и незаметно,поэтому как только начнёте видеть на зрительном(не ментальном) экране чёткие и яркие видения(у меня например это всегда зелёные облака,молнии,или помехи как в телевизоре) аккуратно(не резко!)открываете глаза,скорее всего вы уже будете в виртуальной реальности.Пробуйте

Автор: Theej 30.8.2012, 14:45

Очень похоже на метод с гипервентиляцией. Где нужно просыпаться в 5-7 утра и снабжать мозг кислородом. У тебя тут просто "разбудить мозг". Хотя сколько раз уже писали, суть не в техниках, каждому подходит что-то свое. Но если будет желание, я обязательно попробую. Возможно даже завтра с утра. О результате сообщу.

Автор: Black_Barty 30.8.2012, 14:57

Чаще всего попадаю в ОС,когда просто долго сплю,т.е. не в 5-7 утра,а где-то в 10-11 часов. (ну я и ложусь обычно поздно).

Автор: Мерлин 30.8.2012, 19:59

Есть модернизация этого метода - кофейная методика.
Позитивная штука)

Автор: Монах 30.8.2012, 20:44

Раньше по кофейной методике выходил,через раз срабатывало

Автор: Мерлин 30.8.2012, 22:58

Там достаточно сложная система подготовки к ОС, но если все правильно сделать, то класно.
Хотя сам предпочитаю укореченый вариант : днем настройка и план, а после сна перерыв, мсли об ОС или чтения книг( форумов), а потом спать и видеть ОС.)

Автор: Theej 31.8.2012, 13:06

Попробовал я в общем. Не получилось. Может потому что просыпался ночью из-за шума. В общем не выспался.

Автор: Монах 31.8.2012, 14:29

Пробуй ещё,только без пункта 6

Этот способ хорош тем что на него нужно потратить всего 5-10
минут,и его можно пробовать несколько раз за ночь

вернее за утро)

Автор: Theej 31.8.2012, 14:55

Цитата(Монах @ 31.8.2012, 13:29) *
Пробуй ещё,только без пункта 6

Этот способ хорош тем что на него нужно потратить всего 5-10
минут,и его можно пробовать несколько раз за ночь

вернее за утро)


Гипервентиляция - тот же способ. Просто с кислородом. Не люблю я такие техники, где нужно ставить будильник.

Автор: Мерлин 1.9.2012, 15:34

Цитата
Попробовал я в общем. Не получилось. Может потому что просыпался ночью из-за шума. В общем не выспался.

У меня все наоборот, много просыпатся ночью к успеху)

Автор: Phil 1.9.2012, 17:37

Хорошая методика, только вот у меня она до сих пор работала плохо. Видимо, тут есть "интервал бодрствования", когда ОСы идут волной. Если меньше - просто засыпаешь, если больше - просто "не уснуть" ab.gif Вот и у меня - или просто засыпаю, или ворочаюсь час-полтора и... опять же просто засыпаю. Что ж, "будем искать!" ab.gif

Автор: Монах 1.9.2012, 20:20

Ещё бывает делаю немного по другому.Просыпаюсь в 7-9 часов,5-10 минут лежу,а потом закрываю глаза и представляю как я иду по городу,в мелких подробностях,от первого лица,и через некоторое время оказываюсь как бы внутри своей фантазии,самый интересный способ входа в ос)

Автор: Мерлин 1.9.2012, 23:25

Цитата
Ещё бывает делаю немного по другому.Просыпаюсь в 7-9 часов,5-10 минут лежу,а потом закрываю глаза и представляю как я иду по городу,в мелких подробностях,от первого лица,и через некоторое время оказываюсь как бы внутри своей фантазии,самый интересный способ входа в ос)

МВОС Стивена Лабержа)

Автор: Phil 4.9.2012, 21:53

Да, только не все знают про МВОС, а потому очень многие "открывают" его для себя заново.

Автор: Руль 14.9.2012, 11:17

Монах, а до которого часа обычно спишь после просыпания по указанной тобой технике?

Автор: Монах 14.9.2012, 13:08

по всякому бывает,но в основном пол часа где то

Автор: Мерлин 15.9.2012, 11:58

Цитата
по всякому бывает,но в основном пол часа где то

И в это время как раз наступает период БДГ и ты получаеш ОС)

Автор: Монах 15.9.2012, 20:03

Цитата(Мерлин @ 15.9.2012, 10:58) *
И в это время как раз наступает период БДГ и ты получаеш ОС)

БДГ фаза у меня начинается сразу после засыпания,это ведь прямая техника

Автор: voyjeer 8.10.2012, 2:31

самые интересные вещи происходят глубокой ночью)

Автор: Deep* 19.10.2012, 2:19

А в чём механическое отличие? Это разновидность встать-в-кровать? Не пойму какую роль играет лежание на боках, при чём как и зачем засечь 3 минуты

Автор: Монах 20.10.2012, 9:55

Даже не хочу отвечать человеку с героем аниме на аватарке)

Автор: Phil 20.10.2012, 21:22

Настолько противно само аниме? ab.gif

Цитата(Deep* @ 19.10.2012, 2:19) *
А в чём механическое отличие? Это разновидность встать-в-кровать? Не пойму какую роль играет лежание на боках, при чём как и зачем засечь 3 минуты

Ничего тут роли не играет. Кроме самой настройки "проснуться через 2-3 цикла сна" или "через 3-4.5 часа после начала сна". Затем нужно "сбить сонливость" и снова лечь спать. Собственно, всё это описано Лаберже, МВОС.
Кстати если делать такую настройку регулярно, то организм будет просыпаться сам, и будильник можно выключить. Или оставить на "время утреннего подъёма". Проверено - работает на все 100 ab.gif

Автор: moderm_k 25.7.2014, 1:57

http://www.youtube.com/watch?v=d0YBaQDj7-c happy.gif

Дождись момента когда тебя начнёт рубить в сон , 3-4 провала по 5-10 секунд .
Устройся на диване ..полулёжа и закрывай глаза , - намереваясь встать через час . ( Важно - проснуться вы должны ..без посторонней помощи ) .
Осуществив просыпание - вставание , взбодрись , выпей чаю ..без сахара и снова займи своё место на диване , положение тела должно совпадать тому - в котором ты провёл ..весь предыдущий час , находясь "без сознания" .
Смотри в одну точку , читай книгу , фильм ..при этом стараясь не зевать - жди , пока глаза сами не начнут разъезжаться в стороны ,))
То_бишь - начнёт пропадать фокус , - это сигнал , часто сопровождающийся шумом в ушах и ощущениями в районе макушки ю

Всё - "предполётная подготовка" ..окончена , оставь кресло штурмана и вперёд , аккуратно цепляйся за якоря , резко не рви , при прямой технике - у тебя есть только одна попытка ,..используй её с умом .
wink.gif

Автор: Незваный гость 5.10.2014, 17:53

Меня,честно говоря, вообще смущают подобные техники,Кастанеда ведь не пользовался такими способами, а входил сразу, засыпая, хотя он использовал галюценогенные вещ-ва... Неужели нет способ прямого входа в ОС без всяких творческих подходов (вопрос к опытным сновидцам)?.. Сам новичок, был ОС единожды, посмотрел на руки и осозналсч, после почти сразу выпал...

когда ложусь спать, то пытаюсь углубиться в темноту, покружиться в ней, разглядеть какие-то образы (сопровождается странными ощущениями, небольшим головокружением, полет в темноту и прочими маневрами, что хорошо ощущается, падениями итд). Это лишь иллюзии, полезно ли это делать для входа в ОС и что это такое вообще? Кстати, есть ли разница в какой позе засыпать, и нужно ли останавливать внутренний диалог, когда ложишься спать?

Автор: Phil 6.10.2014, 10:11

Цитата(Незваный гость @ 5.10.2014, 17:53) *
Меня,честно говоря, вообще смущают подобные техники,Кастанеда ведь не пользовался такими способами, а входил сразу, засыпая, хотя он использовал галюценогенные вещ-ва... Неужели нет способ прямого входа в ОС без всяких творческих подходов (вопрос к опытным сновидцам)?.. Сам новичок, был ОС единожды, посмотрел на руки и осозналсч, после почти сразу выпал...

Сразу при засыпании (вечером, а не утром!) в картинку сна мог входить только Кастанеда. Ну и ещё М.Радуга. Все остальные - в основном! - попадают в картинку сна во время БДГ-фазы. Хотя есть уже сообщения о попадании в "картинки" напрямую из гипнагогики, при засыпании, не в БДГ-фазе. Но это скорее исключение, чем правило.

Кстати, куда там - при засыпании! - попадал Кастанеда (вместе с М.Радугой ab.gif ) - это ещё большой вопрос. В сон или ещё куда ab.gif

Автор: mcquadrat 6.10.2014, 12:18

Цитата(Phil @ 6.10.2014, 10:11) *
Сразу при засыпании (вечером, а не утром!) в картинку сна мог входить только Кастанеда. Ну и ещё М.Радуга. Все остальные - в основном! - попадают в картинку сна во время БДГ-фазы. Хотя есть уже сообщения о попадании в "картинки" напрямую из гипнагогики, при засыпании, не в БДГ-фазе. Но это скорее исключение, чем правило.

Неправдаsmile2.gif Пользуясь случаем, тоже сделаю такое сообщение - я уже привык попадать в "картинку" напрямую при засыпании, хотя это у меня вовсе не от рождения, просто потренировалсяwink.gif

Автор: AndreyL 6.10.2014, 12:50

Цитата(Phil @ 6.10.2014, 10:11) *
Сразу при засыпании (вечером, а не утром!) в картинку сна мог входить только Кастанеда. Ну и ещё М.Радуга.

Странные утверждения от практика... ab.gif

Автор: Phil 6.10.2014, 16:04

Цитата(mcquadrat @ 6.10.2014, 12:18) *
Неправдаsmile2.gif Пользуясь случаем, тоже сделаю такое сообщение - я уже привык попадать в "картинку" напрямую при засыпании, хотя это у меня вовсе не от рождения, просто потренировалсяwink.gif

То есть ты ложишься вечером, и при первом засыпании можешь попасть в картинку сна? Не теряя "осознанности"?
Почему спрашиваю, так как это действительно крайне редкий случай. КК, например, попадал вовсе не в картинку сна! А ты - проверял? Что это именно сон, а не, например, выход из тела?

Автор: mcquadrat 6.10.2014, 16:53

Цитата(Phil @ 6.10.2014, 16:04) *
То есть ты ложишься вечером, и при первом засыпании можешь попасть в картинку сна? Не теряя "осознанности"?
Почему спрашиваю, так как это действительно крайне редкий случай. КК, например, попадал вовсе не в картинку сна! А ты - проверял? Что это именно сон, а не, например, выход из тела?

Вобщем, все обстоит так: я отрубаюсь и сразу попадаю в картинку, иногда с потерей осознанности, иногда нет - это дело независимое - сон короткий, затем просыпаюсь, легко посмотреть по часам, сколько прошло времени - не больше 10 минут после засыпания. После чего засыпаю снова, теперь уже "как все" - до следующего периода БДГ часа полтора... все началось год назад, когда я усиленно игрался с гипнагогическими картинками - не знаю, насколько одно с другим связано) Но где то здесь на сайте я читал про аналогичные случаи и у других людей, так что, наверное, случай не такой уж и редкий. Что касается того что это сон, а не выход - уверен на 120%: у меня не бывает выходов smile2.gif

Автор: Незваный гость 6.10.2014, 22:20

Цитата(mcquadrat @ 6.10.2014, 16:53) *
Вобщем, все обстоит так: я отрубаюсь и сразу попадаю в картинку, иногда с потерей осознанности, иногда нет - это дело независимое - сон короткий, затем просыпаюсь, легко посмотреть по часам, сколько прошло времени - не больше 10 минут после засыпания. После чего засыпаю снова, теперь уже "как все" - до следующего периода БДГ часа полтора... все началось год назад, когда я усиленно игрался с гипнагогическими картинками - не знаю, насколько одно с другим связано) Но где то здесь на сайте я читал про аналогичные случаи и у других людей, так что, наверное, случай не такой уж и редкий. Что касается того что это сон, а не выход - уверен на 120%: у меня не бывает выходов smile2.gif


http://coma.su/content/view/231/31/ вот ссылка на то, видимо, о чем ты говоришь. Фосфены, гипнагогические картинки...
Не знаю, сегодня лег поспать днем, было неосознанное сновидение, где я проснулся, резко превратилось в осознанное, длилось на протяжении нескольких минут... Был в каком-то очень модернизированном самолете, там и проснулся, самолет сломался, все вышли, я пошел собирать какие-то вещи... Подумал, что это же сон, не нужны мне эти вещи, вышел в какой-то коридор, увидел бегущих девочек, попытался остановить, а они спросили, с ними ли я иду, я ответил почему-то да, после чего остановил одну девочку и спросил куда она идет, она ответила, что к бабушке и дедушке, показала ключ на шее и портреты предков... Это мое 2-ой ОС примерно за месяц, в ОСе видел свое изображение, выглядел очень запыханно и красным... Никакие техники ОСа не использовал, посмотрел на руки.

Автор: Phil 7.10.2014, 9:32

Цитата(mcquadrat @ 6.10.2014, 16:53) *
Вобщем, все обстоит так: я отрубаюсь и сразу попадаю в картинку, иногда с потерей осознанности, иногда нет - это дело независимое - сон короткий, затем просыпаюсь, легко посмотреть по часам, сколько прошло времени - не больше 10 минут после засыпания.

Забавно. Я очень долго игрался с гипнагогикой, в том числе и при первом засыпании, вечером. И когда был отдохнувший, и когда хотел спать очень сильно. Увы, дальше "атомного супа" дело не пошло. Если тело было отхохнувшим, то мог лежать очень долго, "вслушиваясь" в свои ощущения. Если очень хотелось спать - сознание пропадало намного быстрее. А вот после 4-6 часов сна успехов попадания в картинку было куда больше.

Интересно, а "потеря чувства тела" была? Отключение ощущения тела, звуков вокруг и т.п.

Автор: mcquadrat 7.10.2014, 12:02

Цитата(Phil @ 7.10.2014, 9:32) *
Забавно. Я очень долго игрался с гипнагогикой, в том числе и при первом засыпании, вечером. И когда был отдохнувший, и когда хотел спать очень сильно. Увы, дальше "атомного супа" дело не пошло. Если тело было отхохнувшим, то мог лежать очень долго, "вслушиваясь" в свои ощущения. Если очень хотелось спать - сознание пропадало намного быстрее. А вот после 4-6 часов сна успехов попадания в картинку было куда больше.
Интересно, а "потеря чувства тела" была? Отключение ощущения тела, звуков вокруг и т.п.

Я может быть не совсем точно выразил вчера свои мыслиsmile2.gif Конечно, при этом происходит отключение, пропадают звуки и т.д., потому что это настоящее засыпание по всем правилам, особенность же состоит в том, что БДГ начинается не после положенных по теории полутора часов медленного сна, а сразу после засыпания. Поскольку все происходит быстро, имеется много шансов "протащить" туда осознание. Сейчас такое у меня происходит пару раз в неделю, а вот тогда, год назад, получалось практически каждый день, и я сильно задумывался, в чем дело. Потом просто привыкsmile2.gif

Цитата(Незваный гость @ 6.10.2014, 22:20) *
http://coma.su/content/view/231/31/ вот ссылка на то, видимо, о чем ты говоришь. Фосфены, гипнагогические картинки...

Да, начиналось все именно с этогоsmile2.gif

Автор: Незваный гость 7.10.2014, 15:16

Цитата(mcquadrat @ 7.10.2014, 12:02) *
Я может быть не совсем точно выразил вчера свои мыслиsmile2.gif Конечно, при этом происходит отключение, пропадают звуки и т.д., потому что это настоящее засыпание по всем правилам, особенность же состоит в том, что БДГ начинается не после положенных по теории полутора часов медленного сна, а сразу после засыпания. Поскольку все происходит быстро, имеется много шансов "протащить" туда осознание. Сейчас такое у меня происходит пару раз в неделю, а вот тогда, год назад, получалось практически каждый день, и я сильно задумывался, в чем дело. Потом просто привыкsmile2.gif


Да, начиналось все именно с этогоsmile2.gif


Вчера попробовал тему с фосфенами, провалялся около часа. Глаза сами открывались немного, когда пытался сконцентрироваться на фосфене, изображение пропадало или начинало меня кружить, после чего снова пропадало. Не мог уснуть, может, и не из-за этого... Но надо тренироваться, тема очень интересная, от тебя первый раз об этом услышал.
Кстати, кто-нибудь из сновидцев употребляет какие-то галюценогенные вещ-ва (как Кастанеда, например)?

Автор: mcquadrat 7.10.2014, 15:35

Цитата(Незваный гость @ 7.10.2014, 15:16) *
Вчера попробовал тему с фосфенами, провалялся около часа. Глаза сами открывались немного, когда пытался сконцентрироваться на фосфене, изображение пропадало или начинало меня кружить, после чего снова пропадало. Не мог уснуть, может, и не из-за этого... Но надо тренироваться, тема очень интересная, от тебя первый раз об этом услышал.

То есть как первый раз услышал, если сам даешь ссылку на статью про них? А концентрироваться на отдельных фосфенах не стоит, имхо лучше делать так: выделить воображаемый кусок пространства в темноте и попытаться разглядеть в нем какой нибудь образ wink.gif

Автор: Незваный гость 7.10.2014, 17:48

Цитата(mcquadrat @ 7.10.2014, 15:35) *
То есть как первый раз услышал, если сам даешь ссылку на статью про них? А концентрироваться на отдельных фосфенах не стоит, имхо лучше делать так: выделить воображаемый кусок пространства в темноте и попытаться разглядеть в нем какой нибудь образ wink.gif


От тебя услышал и прогуглил, дал ссылку, чтобы другие тоже посмотрелиwink.gif
Это делать и пытался, но безуспешно... Хотя надо тренироваться (на сайте написано, что около 2-ух недель)

Автор: mcquadrat 7.10.2014, 18:01

Цитата(Незваный гость @ 7.10.2014, 17:48) *
От тебя услышал и прогуглил, дал ссылку, чтобы другие тоже посмотрелиwink.gif
Это делать и пытался, но безуспешно... Хотя надо тренироваться (на сайте написано, что около 2-ух недель)

Удачиsmile2.gif

Автор: Олег 7.10.2014, 18:19

Цитата(Незваный гость @ 7.10.2014, 15:16) *
Вчера попробовал тему с фосфенами, провалялся около часа. Глаза сами открывались немного, когда пытался сконцентрироваться на фосфене, изображение пропадало или начинало меня кружить, после чего снова пропадало. Не мог уснуть, может, и не из-за этого... Но надо тренироваться, тема очень интересная, от тебя первый раз об этом услышал.
Кстати, кто-нибудь из сновидцев употребляет какие-то галюценогенные вещ-ва (как Кастанеда, например)?
У меня это работает сразу, без засыпания – стоит закрыть глаза. Поэтому всегда хотел разобраться как это работает.

Надо концентрироваться не там – немного выше, в области лба. И не напрягать зрение, а наоборот надо «отпустить» его и смотреть спокойно. Смотреть не глазами, а как бы из центра головы, смещая внимание в область груди и дальше расширяя на всё тело. "Смотреть телом" – это ощущение ключ к этому.

С фосфенами – то есть с предположением, что это связано с артефактами и остаточными напряжениями в зрительной системы – только пускают по ложному следу. Вернее, артефакты конечно же есть, но основной механизм не такой.

Когда-то у человека и животных работал другой механизм «зрения». Это осталось, как «теменной глаз» у некоторых земноводных и рептилий. А у человека остался только эпофиз, прикреплённый к зрительным буграм промежуточного мозга. Через промежуточный мозг он связан со средним мозгом и далее имеет выход на позвоночник. Суть состоит в том, что как зрительные – мы видим картинки, приходящие не от глаз, но в результате поступающие в те же самые зрительные центры головного мозга. И этот механизм подобен тому, как мы видим во сне.

Автор: Незваный гость 8.10.2014, 1:06

Цитата(Олег @ 7.10.2014, 18:19) *
У меня это работает сразу, без засыпания – стоит закрыть глаза. Поэтому всегда хотел разобраться как это работает.

Надо концентрироваться не там – немного выше, в области лба. И не напрягать зрение, а наоборот надо «отпустить» его и смотреть спокойно. Смотреть не глазами, а как бы из центра головы, смещая внимание в область груди и дальше расширяя на всё тело. "Смотреть телом" – это ощущение ключ к этому.

С фосфенами – то есть с предположением, что это связано с артефактами и остаточными напряжениями в зрительной системы – только пускают по ложному следу. Вернее, артефакты конечно же есть, но основной механизм не такой.

Когда-то у человека и животных работал другой механизм «зрения». Это осталось, как «теменной глаз» у некоторых земноводных и рептилий. А у человека остался только эпофиз, прикреплённый к зрительным буграм промежуточного мозга. Через промежуточный мозг он связан со средним мозгом и далее имеет выход на позвоночник. Суть состоит в том, что как зрительные – мы видим картинки, приходящие не от глаз, но в результате поступающие в те же самые зрительные центры головного мозга. И этот механизм подобен тому, как мы видим во сне.

Спасибо за помощь и пояснения!
Хотел спросить: что думаешь о сонном параличе? Некоторые пишут, что некие сущ-ва "нападали" на них во время СП,те питались их энергией и тд, якобы есть 2-ое лицо , которое участвует в процессе ("не от мира сего")? Помогает ли СП на самом деле входить в ОС и стоит ли его делать?

Автор: Олег 8.10.2014, 11:46

Цитата(Незваный гость @ 8.10.2014, 1:06) *
Спасибо за помощь и пояснения!
Хотел спросить: что думаешь о сонном параличе? Некоторые пишут, что некие сущ-ва "нападали" на них во время СП,те питались их энергией и тд, якобы есть 2-ое лицо , которое участвует в процессе ("не от мира сего")? Помогает ли СП на самом деле входить в ОС и стоит ли его делать?
Практикам ОСов СП не помогает. Просто для кого-то - это знакомая устойчивая позиция на пути к таким снам. В СП нет ничего опасного, но нас учили их избегать по нескольким причинам.

Первая. В работе с энергией очень важны степени свободы. А СП относится к «клиновым» состояниям, где возможности резко усекаются. Есть пространство состояний около такого «клина», которые можно описать как различные состояния «вязкости» - как будто движешься в густом масле. Работа в таких состояниях – это как движения серфера на волне, когда нужно избежать затягивания в воронку. Сложно объяснить. Не сваливаться в «клины» для сновидящего – это как серферу удержатся на волне – показатель опыта.

Вторая. СП объясняется блокировкой мышц, чтобы человек во сне не причинил себе вреда. И это – отключаемая система. Примеры тому – лунатизм. Умение отключать - очень важно для практик, где идёт соединение энергии и физического тела. Например, когда из состояния ВТО учишься контролировать тело без полного слияния с ним. Это необходимо, например, чтобы учится «протаскивать» физику по энергетическим струнам – что приводит к сложнейшим техникам, вроде телепортации. При всём невероятии, это – возможно. Я пока не встречал тех, кто умеет это делать до конца. Но запускать этот процесс некоторые умеют. Частое попадание в СП поставит на этих практиках крест изначально.

Третья. СП – естественный процесс, но осознание при СП – зачастую нет. В своей практике я тоже сталкивался с попытками некоторых сущностей привести к такому состоянию. И это уже вопрос различных энергетических противостояний. Не факт, что они хотели причинить какой-либо вред. Но мне не нравится сама их попытка что-то навязывать – неважно с какой целью.


Автор: Phil 9.10.2014, 9:52

Цитата(mcquadrat @ 7.10.2014, 15:35) *
А концентрироваться на отдельных фосфенах не стоит, имхо лучше делать так: выделить воображаемый кусок пространства в темноте и попытаться разглядеть в нем какой нибудь образ wink.gif

О! Это интересно. Мои картинки как раз в основном "проявлялись" из темноты, но безо всякого "вглядывания". Надо будет попробовать попытаться увидеть их до проявления. Не концентрироваться на области, а просто наблюдать за нею. Смотреть на неё. Ты ведь именно так и делаешь, верно?

Автор: AndreyL 9.10.2014, 11:25

Вглядываться бесполезно, потому что смотреть там не на что, нужно просто расслабиться и ждать когда появятся картинки. Картинки могут формироваться из пятен, которые мы видим, но это не из-за того, что эти пятна имеют к снам отношения, а из-за того, что пространство сна вбирает в себя все улавливаемые сигналы и образы и формирует из них свою картину.

Автор: Oratosquilla 9.10.2014, 11:29

Смысл, так понимаю в том, чтобы быть осознанным заранее? Не пробовал подобного. Просто отключаешься и все. ОСы бывают в самые неожиданные моменты.

Автор: mcquadrat 9.10.2014, 12:23

Цитата(Phil @ 9.10.2014, 9:52) *
О! Это интересно. Мои картинки как раз в основном "проявлялись" из темноты, но безо всякого "вглядывания". Надо будет попробовать попытаться увидеть их до проявления. Не концентрироваться на области, а просто наблюдать за нею. Смотреть на неё. Ты ведь именно так и делаешь, верно?

Гм, тут у нас, боюсь, начинаются некоторые лингвистические дебриsmile2.gif "Усиленно" в смысле волевых усилий я, точно, ни на чем не концентрировался, я тут хотел сказать, что все темное поле перед глазами - слишком большая область, и я пытаюсь разглядывать картинки в каком нибудь произвольно выбранном куске пространства, где этих фосфенов больше. В этом смысле концентрация все таки есть. Но... как можно увидеть картинку ДО ее проявления? Don't understand)

Автор: Олег 9.10.2014, 17:08

Цитата(mcquadrat @ 9.10.2014, 12:23) *
Но... как можно увидеть картинку ДО ее проявления? Don't understand)
Почувствовав это. До того, как проявляется картинка, есть очень сложные ощущения, работая с которыми можно управлять самим процессом восприятия. Всё самое сложное приходит через ощущения и лишь потом – появляются картинки, звуки, слова. Через ощущения идёт поход сознания на «территорию подсознательного», чтобы отвоевать новый кусочек) Потом запомнить и внести в инвентарный список.

Автор: Oratosquilla 9.10.2014, 17:11

Мило. С какой попытки гарантированно выходило?

Автор: Олег 9.10.2014, 17:56

Цитата(Oratosquilla @ 9.10.2014, 17:11) *
Мило. С какой попытки гарантированно выходило?
Это непрерывный процесс - как плавное расширение круга. Выходит у всех. Иначе - ты бы не видел этот мир.
Он лишь относительно "бессознательный". Многое ты не хочешь замечать сам, чтобы было легче работать с другими предметами окружающего мира.
Это отфильтровывается сознанием как шум. Но когда осознаёшь - по другому уже не можешь. То есть происходит раз и навсегда)

Автор: Phil 10.10.2014, 10:42

Цитата
Цитата(mcquadrat @ 9.10.2014, 12:23) *

Гм, тут у нас, боюсь, начинаются некоторые лингвистические дебриsmile2.gif "Усиленно" в смысле волевых усилий я, точно, ни на чем не концентрировался, я тут хотел сказать, что все темное поле перед глазами - слишком большая область, и я пытаюсь разглядывать картинки в каком нибудь произвольно выбранном куске пространства, где этих фосфенов больше. В этом смысле концентрация все таки есть.

Никаких дебрей ab.gif Я просто лежу и гляжу на участок "тёмного экрана". Что сегодня и делал. Но про "участок с фосфенами" ты не написал, бя-яка ab.gif Погляжу, хотя у меня таких участков особо и нет, а если какие "фосфены" и п(р)являются, то ненадолго и в разных местах. Пропадая пости сразу, даже если не обращать на них внимания. А если обращать - пропадают ещё быстрее ab.gif Потому я действую так, как было сказано в "Люцидологии". Выбираю участок "тёмного экрана" и начинаю его "разглядывать". Спокойно, без напряжения. Лежу и смотрю.

Цитата
Но... как можно увидеть картинку ДО ее проявления? Don't understand)

А я и сам не знаю - как. Но в моих ОСах, что получались из образов, картинка как-то "проявлялась" из тьмы. Примерно вот так:

Цитата
Я лежал, закрыв глаза, и на тёмном экране начали мелькать отдельные элементы картинок – нога, человек, книга, колонна и так далее. В этот момент я вспомнил о «проявлении» картинок, и решил проделать именно это, сказав, как во время ВТО: «Сейчас я буду видеть». В итоге в какой-то момент я оказался двигающимся в полной темноте, а впереди был конус света. По смыслу я в темноте откуда-то спускался, а после понял, что сейчас поеду через реку. Вокруг было по-прежнему довольно темно и даже туманно, и я понимал, что будет плохо видно, и чтобы никого не сбить на мосту, мне нужно будет подавать сигнал. Я еду по мосту, подаю какой-то звуковой сигнал, вижу впереди конус света, и понимаю, что еду через реку по неширокому мостику. Я еду и вижу, как впереди начинает светлеть, как будто восходит солнце. Я выезжаю с мостика и чувствую, что оказываюсь в каком-то месте, больше всего похожим на деревню. Здесь уже совершенно светло, я вижу вокруг деревенские дома, вокруг ходят люди, бегают дети, а я двигаюсь вперёд по этой деревне по довольно широкой улице.

Автор: шакти 10.10.2014, 10:50

Проблема в том, что эти картинки трудно удержать, только успеваешь увидеть, как они исчезают.

Автор: AndreyL 10.10.2014, 11:33

Трудно удержать не картинки, а состояние в котором они начинают появляться. Нужно больше уделять внимание не самим картинкам, а собственным ощущениям.

Автор: mcquadrat 10.10.2014, 12:07

Цитата(Phil @ 10.10.2014, 10:42) *
Никаких дебрей ab.gif Я просто лежу и гляжу на участок "тёмного экрана". Что сегодня и делал. Но про "участок с фосфенами" ты не написал, бя-яка ab.gif Погляжу, хотя у меня таких участков особо и нет, а если какие "фосфены" и п(р)являются, то ненадолго и в разных местах. Пропадая пости сразу, даже если не обращать на них внимания. А если обращать - пропадают ещё быстрее ab.gif Потому я действую так, как было сказано в "Люцидологии". Выбираю участок "тёмного экрана" и начинаю его "разглядывать". Спокойно, без напряжения. Лежу и смотрю.

Ну так и нужноsmile2.gif Просто экран же не равномерно темный, там всегда можно заметить "флуктуации", причем я бы не сказал, что если на фосфены обращать внимание, то они пропадают быстрее. А среднее время существования такой флуктуации, по моему, больше, чем время жизни отдельных фосфенов, потому что вместо одних появляются другие.

Цитата(шакти @ 10.10.2014, 10:50) *
Проблема в том, что эти картинки трудно удержать, только успеваешь увидеть, как они исчезают.

Да, это верно, но если процесс пошел, то на вместо исчезнувшей картинки появится еще одна, потом еще... и если не мешать этому процессу, тогда есть вероятность, что одна из картинок развернется в сновидение и окажешься внутри. В этом и смыслsmile2.gif

Автор: danpetruk 11.10.2014, 21:45

У меня и этот способ нифига не заработал....

Автор: Phil 12.10.2014, 13:28

Цитата(mcquadrat @ 10.10.2014, 11:07) *
Ну так и нужноsmile2.gif Просто экран же не равномерно темный, там всегда можно заметить "флуктуации", причем я бы не сказал, что если на фосфены обращать внимание, то они пропадают быстрее. А среднее время существования такой флуктуации, по моему, больше, чем время жизни отдельных фосфенов, потому что вместо одних появляются другие.

Проверил на выходных. Классная штука. Была полная уверенность, что "вот-вот, и..." Но увы, пока всё тормозилось. Видимо, всё-таки обращал довольно много внимания к этим фосфенам. Которые, кстати, как-то странно двигались на экране - плавно так, по диагонали, слева направо снизу вверх. И наблюдать всё это было крайне интересно. Однако ночью сознание просто отключалось, а под утро... просто надоело их разглядывать. Наверное, уже выспался ab.gif и организм, чувствуя это, давал "сигнал к подъёму".

Автор: mcquadrat 12.10.2014, 17:46

Цитата(Phil @ 12.10.2014, 12:28) *
Проверил на выходных. Классная штука. Была полная уверенность, что "вот-вот, и..." Но увы, пока всё тормозилось. Видимо, всё-таки обращал довольно много внимания к этим фосфенам. Которые, кстати, как-то странно двигались на экране - плавно так, по диагонали, слева направо снизу вверх. И наблюдать всё это было крайне интересно. Однако ночью сознание просто отключалось, а под утро... просто надоело их разглядывать. Наверное, уже выспался ab.gif и организм, чувствуя это, давал "сигнал к подъёму".

На самом деле фосфены совершают броуновское движениеwink.gif Насчает слева направо снизу вверх - это уже имхо чисто психологические интерпретации, тут уже воображение делает свое дело, так же как оно потом достраиавет кучку точек до настоящей картинки.
Между прочим, я сам этим занимаюсь только вечером - перед первым периодом сна, ночью и ближе к утру упор на осознание "внутри" сна, с твоими любимыми нестыковками))

Цитата(danpetruk @ 11.10.2014, 20:45) *
У меня и этот способ нифига не заработал....

Он не всегда срабатывает, нужно регулярно пробовать. Кстати, если накануне слишком хорошо выспался, то вероятность успеха меньше. Нужно, чтобы достаточно быстро отрубило)

Автор: Phil 13.10.2014, 10:22

Цитата(mcquadrat @ 12.10.2014, 17:46) *
На самом деле фосфены совершают броуновское движениеwink.gif

Вот уж чего, так не разу не было. Появятся... погаснут... затем в каком-то другом месте появятся... и тоже погаснут. Может быть, эта "хаотичность" мест" - броуновское движение?

Автор: mcquadrat 13.10.2014, 11:59

Цитата(Phil @ 13.10.2014, 10:22) *
Вот уж чего, так не разу не было. Появятся... погаснут... затем в каком-то другом месте появятся... и тоже погаснут. Может быть, эта "хаотичность" мест" - броуновское движение?

Это у них просто еще и яркость периодически меняется от нуля до максимума и обратноwink.gif

Автор: Lay888 13.10.2014, 20:46

Цитата(mcquadrat @ 13.10.2014, 11:59) *
Это у них просто еще и яркость периодически меняется от нуля до максимума и обратноwink.gif


Ну не знаю, какие у кого фосфены и к то что под эти подразумевает и воспринимает... Попробовал изначально опираться на на описания и вот мои ощущения, результаты и выводы не особо:

1. Самый простой их способ вызвать, это полная темнота - чем темнее, тем проще включается какой-то внутрителесный механизм, возможно просто так проще отключиться от привязки к восприятию глазами.

2. Выбор позиции. На спине сложнее всего уснуть, самая оптимальная. Испытал в разное время и в разное состояние с точки зрения энергетики. На спине, в открытой позе, полностью заснуть сложно, если наверное не подтолкнет какая-то сила...

Пробовал днем. За точку опоры принял фиксацию внимания внутри головы чуть выше середины лба. Освещение легкое, но все равно мешает. Точка фиксации вызывает давления и вибраций по трем направлениям: темечко, лоб и затылок. Ощущения отдают волной вниз по позвоночнику. Ну это так - 1/з примерно от мощности вибраций при ВТО. Наблюдаю за вниманиями, пытаюсь откинуть привязку к глазам... Переключение происходит или яркой вспышкой, или объемной пустотой. При вспышке белого вспыхивает сам образ до через-чур реалистичности, в ней же и сгорает. При пустоте, это яркие локации - маленькие пузырики образов, яркие, но это мало - что сознание их могло воспринять как точку опоры и прейти в них как в ОС - в данный образ оно не помещается, ощущения такие.

3. Пробовал в сидячей позе, тут уж фиг заснешь за секунды... Есть граница, когда сознание переключается... Тут уж ситуация по разному... Есть точка где фосфены абсолютно управляемы - и служат как провода для электричества. Пробовал удерживать ими порожденный образ довольно яркий и трогающий. Получилось... Перемещать из и скалывать новый образ сложнее, чуть ошибся и все насмарку.... Оказывается в позе по-турецки тоже можно сновидеть)))

Это просто мои маленькие пока наблюдения, может кому интересно будет....

Автор: Phil 14.10.2014, 10:03

Цитата(mcquadrat @ 13.10.2014, 11:59) *
Это у них просто еще и яркость периодически меняется от нуля до максимума и обратноwink.gif

А! Типа погаснет в одном месте, переместится в другое и зажгётся там? Офигеть.
Ну да и ладушки, всё равно наблюдаю. Пусть хоть там ламбаду танцевать будут... ab.gif

Автор: mcquadrat 14.10.2014, 11:48

Цитата(Phil @ 14.10.2014, 10:03) *
А! Типа погаснет в одном месте, переместится в другое и зажгётся там? Офигеть.
Ну да и ладушки, всё равно наблюдаю. Пусть хоть там ламбаду танцевать будут... ab.gif

Да ладно... насчет броуновского движения это была шуткаag.gif

Автор: Lay888 15.10.2014, 13:38

Блин зацепили – эти фосфены))) Продолжаю экспериментировать.
Движение фосфенов по-моему зависит от ВД.
Опять же стабильно проявляются вспышки, из которых раскрывается очень яркий образ. Последние разы на поверхности картинки как рябь от воды.
Из приколов: во время одной из вспышек попал на образ своего почтового электронного ящика, увидел письмо, его содержимое и адресата… После опыта проверил сразу – все с точностью на 100 процентов совпало)))

Автор: mcquadrat 15.10.2014, 15:00

Цитата(Lay888 @ 15.10.2014, 13:38) *
Движение фосфенов по-моему зависит от ВД.

? Ни разу не замечал)
Цитата
Опять же стабильно проявляются вспышки, из которых раскрывается очень яркий образ.

Как у тебя проходят эксперименты? Ты при этом засыпаешь или нет?

Автор: Lay888 15.10.2014, 15:07

Цитата(mcquadrat @ 15.10.2014, 15:00) *
? Ни разу не замечал)


Ну у меня примерно так, как только ВД почти останавливается, на экране просто возникает темно фиолетовый фон

Цитата
Как у тебя проходят эксперименты? Ты при этом засыпаешь или нет?


Не - не засыпаю (точнее не стремлюсь это сделать), скорее держусь на точке между, вылеты в засыпания бывают на несколько секунд, но я возвращаюсь назад

Автор: mcquadrat 15.10.2014, 16:26

Цитата(Lay888 @ 15.10.2014, 15:07) *
Не - не засыпаю (точнее не стремлюсь это сделать), скорее держусь на точке между, вылеты в засыпания бывают на несколько секунд, но я возвращаюсь назад

Ну так ведь тогда лишаешься самого интересного - возможности попасть в ОС через это делоsmile2.gif

Автор: Phil 16.10.2014, 9:42

Цитата(Lay888 @ 15.10.2014, 13:38) *
Блин зацепили – эти фосфены))) Продолжаю экспериментировать.
Движение фосфенов по-моему зависит от ВД.
Опять же стабильно проявляются вспышки, из которых раскрывается очень яркий образ. Последние разы на поверхности картинки как рябь от воды.
Из приколов: во время одной из вспышек попал на образ своего почтового электронного ящика, увидел письмо, его содержимое и адресата… После опыта проверил сразу – все с точностью на 100 процентов совпало)))

Интересно как. Ни разу до сих пор из "вспышек" не рождалось ничего. Только через "проявление" из темноты или из "атомного супа" (ряби на экране). А "вспышками", точнее, отдельными пятнами, появлялись и тут же пропадали отдельные элементы картинок - лицо, нога, ствол дерева, рука и т.п., так и не становясь полноценной картинкой сна. А жаль...

Автор: mcquadrat 16.10.2014, 12:59

Цитата(Phil @ 16.10.2014, 9:42) *
Интересно как. Ни разу до сих пор из "вспышек" не рождалось ничего. Только через "проявление" из темноты или из "атомного супа" (ряби на экране). А "вспышками", точнее, отдельными пятнами, появлялись и тут же пропадали отдельные элементы картинок - лицо, нога, ствол дерева, рука и т.п., так и не становясь полноценной картинкой сна. А жаль...

Фил, а сколько ты времени тратишь на один подобный опыт и как это количество времени относится к среднему количеству времени, необходимому чтобы заснуть? Может, нужно просто подольше подождать?

Автор: Phil 17.10.2014, 10:03

Когда как. Если опыт получается удачный, то после 5 до 30 минут. Если же жду больше 45 минут, то опыт скорее закончится ничем, и я его прекращаю. Потому как были опыты по "погружению" по 1,5 часа и более. Это при "ловле образов" уже под утро, через 4 и более циклов сна. С первым же засыпанием я тоже экспериментирова, но "в лучшем" случае просто проваливался в сон - по ощущениям, максимум через минут 45-60. В ином случае мог и 3 часа пролежать, наблюдая все эти "мелькания".

Судя по всему, основным мешающим фактором тут является ВД. Уже сколько раз "ловил" его за тем, как он всё "сбивает". Лежишь, наблюдаешь, доходишь практически до "ряби", и вдруг... опа. Кто это там обсуждает что-то сам с собой? Всё, рябь с пятнами уходит, оставляя чёрный экран. Или начинается мельтешение картинок и... опа. Опять кто-то там обсуждает, что это появляется на экране. И... всё, снова чернота. И так иной раз по полтора часа, а то и более.

Автор: mcquadrat 17.10.2014, 11:09

Цитата(Phil @ 17.10.2014, 10:03) *
Когда как. Если опыт получается удачный, то после 5 до 30 минут. Если же жду больше 45 минут, то опыт скорее закончится ничем, и я его прекращаю. Потому как были опыты по "погружению" по 1,5 часа и более. Это при "ловле образов" уже под утро, через 4 и более циклов сна. С первым же засыпанием я тоже экспериментирова, но "в лучшем" случае просто проваливался в сон - по ощущениям, максимум через минут 45-60. В ином случае мог и 3 часа пролежать, наблюдая все эти "мелькания".
Судя по всему, основным мешающим фактором тут является ВД. Уже сколько раз "ловил" его за тем, как он всё "сбивает". Лежишь, наблюдаешь, доходишь практически до "ряби", и вдруг... опа. Кто это там обсуждает что-то сам с собой? Всё, рябь с пятнами уходит, оставляя чёрный экран. Или начинается мельтешение картинок и... опа. Опять кто-то там обсуждает, что это появляется на экране. И... всё, снова чернота. И так иной раз по полтора часа, а то и более.

Угу... по всей видимости, у меня просто очень короткое время, которое проходит до "отключки", где то 5 минут в среднем и никогда не больше 10) ВД выключается сам и помехой не является. А если часами лежишь и разглядываешь темноту, то я бы назвал это бессонницейsmile2.gif Тут может быть в режиме дня все дело - во сколько ложишься и встаешь. Конечно, поменять его не так просто, я, скажем, пару лет тому назад слишком поздно ложился - в четвертом часу ночи) - , а потом пришлось сдвигать это дело, под влиянием внешних факторов. Сдвиг оказался благоприятным во всех отношениях, даже запоминаемость снов повысилась.

Автор: Phil 18.10.2014, 22:59

Цитата(mcquadrat @ 17.10.2014, 10:09) *
Тут может быть в режиме дня все дело - во сколько ложишься и встаешь.

Да, тоже это заметил. Если ложиться в 22.30-23.00, то количество снов заметно больше, а при засыпании после 01.00 их крайне мало. А днём так вообще можно словить сон в первом цикле - получалось, когда терял осознанность при медитации. Лёжа. Полтора-два часа - и на тебе, полноценная фаза БДГ.

Автор: djmystic 19.10.2014, 14:09

Полностью согласен, стараюсь ложиться в 22:00-22:30, много снов и запоминаются лучше, а если завести будильник часов на 3:00-4:00, встать походить, и лечь с намерением, и еще на правый бок, то ОС обеспеченab.gif И утром часто подъем сил, все таки это хорошо высыпаться!:) Но кстати были и исключения, ночь не спал, ложился утром, и были даже не ОСы а типа выходов, астральным телом сквозь пол руками шевелил, как-то( спал на матрасе) но так и не вылез до конца, уснул.ab.gif

Автор: mcquadrat 19.10.2014, 16:45

Цитата(Phil @ 18.10.2014, 21:59) *
Да, тоже это заметил. Если ложиться в 22.30-23.00, то количество снов заметно больше, а при засыпании после 01.00 их крайне мало. А днём так вообще можно словить сон в первом цикле - получалось, когда терял осознанность при медитации. Лёжа. Полтора-два часа - и на тебе, полноценная фаза БДГ.

22.30 - 23.00 это уж слишком раноsmile2.gif я ложусь в первом часу. У меня запоминается обычно три - четыре сна за ночь. Днем тоже получалось словить, но для этого вовсе не нужно полтора два часа. Можно заснуть минут на двадцать и увидеть сон.

Автор: Geko14 5.11.2014, 0:23

доброе время суток.

Пробовал в осе сводить глаза к переносице? (раздваивать картинку?)

Автор: Yejok 1.12.2018, 12:24

Цитата(demian @ 25.10.2010, 22:26) *
bw.gif Все давно искали эту тему и все давно думали насколько может быть это сложным bn.gif ... Могу вам сказать только одно, вы не там искали и не правильно думали rolleyes.gif Это конечно для новичков. Техника не моя и рекламировать что-либо я не собираюсь (за нежеланием схватить бан angry.gif )


Первое, лёг вечером и заснул. Запомните, никогда не пытайтесь войти в ОС вечером перед сном. Это утопия, если вы не йог, который думал об этом весь день. Об этом писал и Лаберж. Поэтому, ложимся и засыпаем. Но сны запоминаем и пишем! тренируемся! ay.gif
Второе, проснулись в 5-6 утра, можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. Нет, это не техника прерванного сна! Взбодрились? Легли на правый бок и начинаете делать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте) гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз после вдоха и выдоха. Со временем вы установите своё время, но оно не будет больше 2 минут. Я делаю всего 30 вдохов-выдохов. Вдох-выдох - это один раз. ay.gif
Третье, ложитесь и засыпаете. Всё! Через пять минут вы в ОС. bp.gif
©перто ag.gif


Прикольная техника. Прочитал вчера вечером и попробовал. ПРоснулся сперва в 3 часа, до будильника час времени еще, хотел было вырубить, но решил оставить. Продышался и уснул, проснулся в 4 по будильнику, уже на обломе, т.к. сон был, но никакого намёка на осознанность не наблюдалось. Ну, продышался еще раз, уже по другому, с задержками дыхания и так, понамешал еще до кучи, уснул, проснулся в 7 примерно, после прикольного ОСа.
Сон был просто мега реалистичный.
Попалил я его в момент, когда шёл по улице и вижу, как пятиэтажный дом переезжает на большое растояние. Во сне, сразу появилось знание, что это военные передвигают здания по рельсам, мощьным ударом воздушной волны, я якобы такое знал и тут же думаю, да ну, фигня какая то, а вдруг это сон?
Смотрю на небо, а по небу летают спутники хитрые всякие, типа воздушных змеев, только причудливые очень, типа как в фильме МАТРИЦА, охотники.. ну думаю, точно ОС! Иду, рассматриваю всё вокруг, блин, вот это натурально всё так, но это же сон! Плана действия не было, но решил все же полететь, а не топать пешком. Шёл по грунтовке, в переулке. Прыгаю на землю, что бы зависнуть над ней, как доска скейта, в НАЗАД В БУДУЩЕЕ, как я обычно делал, но вместо этого шмякнулся на землю. Больно!
Ну думаю, что за фигня то.. Руки заморал и железячку с булавкой какой то вытащил из земли, брезгливо отшвырнул её и проснулся ag.gif
А с фасфёнами я тоже пробовал, долгое время просто забавлялся с ними, не зная, что дальше делать. В ОС таким образом не уходил.
На мой взгляд, это больше идет просто как тренировка управлять своим эфирным телом. А проблема вхождения в то пространство по моему состоит в том, что слишком уж большая зацепка за материальное присуща нам всем. Страшно отпустить или жалко как то или что то такое. Короче, как то так.

Форум Invision Power Board (http://nulled.ws)
© Invision Power Services (http://nulled.ws)