Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум Хакеров Сновидений _ Йога, Дзэн и Биоэнергетика _ Дыхание Грофа

Автор: Игрок 19.5.2008, 5:04

Натолкнулся на такую дыхательную технику. «Дыхание Грофа»

Техника представляет собой максимально быстрое дыхание с максимальной глубиной. 1.5 часа без остановок надо дышать максимально глубоко и быстро, желательно "животом", вдох носом, выдох ртом, можно и то и
другое делать носом и ртом(но эффект будет 25%). Сопровождать это дела должна музыка без установок, не должно быть похоронных маршей !!!
Эта техника позволяет:
- прочистить мозги
- вылечиться от практически любой болезни на физическом
плане(грип, баронхит и тд, да и людей с более тяжелыми заболеваниями это просто преображает)
- вылечиться от любой болезни психологического плана со 100% результатом
- побывать в другом времени и/или другом месте(похоже галлюцинации, но я по опыту знаю, что это что-то другое)
- отдохнуть
- проснуться счастливым
PS. Да делать это надо где-то в обед и не увлекаться, а то ведь этим
вы палите себе мозги, 1 занятие в месяц не более.
PPS. Перед сном 5 минут подышать рекомендую.
Вчера попрактиковал. Делюсь впечатлениями.
Небольшая вводная. Я курю, и довольно много. На момент практики болел гриппом температура была 37.7. Психическое состояние нормальное.
Практика происходила в помещении с открытой балконной дверью. Поза лежа на спине, руки вдоль тела. Заведен бимер с сигналом по 10мин, и звонком через 1,5 часа.
Привожу хронологический отсчет впечатлений.
0-10 мин. Одна только мысль дышать как можно глубже и чаще. Постепенно пробиваются пазухи носа, уходит насморк. Начинаеться ощущаться сухость во рту.
10-20 мин. Начинается чувствоваться практически все тело, каждая его молекула, такое ощущение что энергия идет по всем энерго каналам во всем теле, где так называемые энергетические пробки чувствовается напряжение и определенный дискомфорт. У меня это были кисти рук, предплечья, икры и простата. Руки начинают непроизвольно подниматься на уровень тела т.е на 5-10см вверх, причем прижать их к поверхности практически невозможно, сопровождается болевым ощущением в предплечьях. В голове мысли не сбиться с дыхания дышать дальше. Сухость во рту невозможная. Перестаешь чувствовать губы.
20-40 мин. Тело постепенно перестаешь чувствовать. Энергоканалы практически все пробиваються. Наступает ощущение невесомости. Дышишь уже на автомате, особо не заморачиваясь. В голове квардак, мысли бегают туда сюда, по всякой фигне. Пытаюсь осознать что вот он я лежу дышу. Тяжесть в руках, опустить их уже нельзя мышцы банально свело но болевые ощущения прошли. Сухость во рту уже не ощущаеться.
40мин-1час. Дыхание на автомате. Приходит ощущение что в сердечной чакре разрастается огненный комок энергии, и эта энергия пронизывает все вокруг выходя из меня через кончики пальцев на руках живот и ноги, в тоже время приходит понимание того что этой энергии никогда не кончиться потому-что она вливается в меня отовсюду. Пальцы рук сильно пульсируют, ощущение как будто они накачены энергией под завязку хоть стреляй ей как из бластера. В голове проходит процесс осознавания состояния тела.
1ч-1.20мин В теле состояние вулкана, мозг в панике, Сознание требует, да что там орет прекратить практику. Но и остановиться практически невозможно. Начинаешь заставлять себя думать о чем нибудь другом. Заставил думать себя о хоккее, предстоящей игре Канада-Россия финал, кто же победит. Параллельно вспыхивают образы о рыбалке, вот я на берегу озера ловлю рыбу.
1,20мин-1,30мин. В сознание вспышка. Яркий свет. Душевная радость. Состояние непередаваемое. Мыслей нет вообще. Меня нет. Звонок будильника. Дыхание нормалезуется. Такое ощущение что можно вообще не дышать. Тело в покое. Мысли вялые и умиротворенные. Минут через 5 сильно хочется в туалет. Через полчаса лег спать. Проснулся через шесть часов Бодрый и свежий.

Последствия. 1.Состояние отличное, болезнь как рукой сняло. Душа как говориться поет.
2. Есче когда лежал после практики пришло четкое знание того что наша сборная выиграет у Канадцев. Они и выиграли сотворив прям таки чудо. Кстати я на этом даже денег заработал.
3. Совершенно спонтанно получилось. Сьездил на рыбалку на пару часиков. И вот тут не могу обьяснить сей феномен. Рядом со мной сидело шесть рыбаков, и поймали с обеда 10 мелких карасиков на всех. Я же с 18.00 до 20.00 поймал 30 неплохих карасей, хотя сидели и удочки кидали на одном месте, на озере с дамбы. она в ширину всего 7 метров, больше просто негде с берега ловить, нельзя, не подойдешь.

Вывод. Техника мне понравилась. Рекомендую.

Вопрос. Кто нибудь такое уже практиковал? Поделитесь впечатлениями. И может кто нибудь обьяснит, по последствиям пункт 2 и 3. Заранее благодарен.

Автор: Astrey 19.5.2008, 8:21

Похоже на холотропное дыхание. Я не пробовал, но народ практикует.

Автор: Runist 19.5.2008, 22:27

1.5 часа ??? НЕ смешите! ag.gif Это невозможно! Через полчаса начинаются мультики уже)) Лично мне хватило на 15 минут, потом у меня лёгкие просто отказались принимать воздух ещё секунд 15. Хотя я не курю.

Автор: Frollo 20.5.2008, 15:20

Хоть одна техника у меня да получилась в этой жизни. Ровно полтора часа лежал, дышал. только ты бы предупредил, какой потом отходняк будет.
Ну, во-первых, я сейчас тяжело болею, причем болит носоглотка. Боль при каждом вздохе тормозила процесс, приходилось еще и сплевывать слизь из горла. Реально понял, что русалочке, у которой болели ноги при каждом шаге, было еще легко. после проведения этой практики боль уменьшилась, стало гораздо легче, но полностью ничего не прошло.
Первые пол-часа самые тяжелые были. Руки у меня никуда не поднялись, но появились вибрации в пальцах, я их сам приподнял, потому что от этого ощущения в пальцах увеличились. В животе появился сгусток чего-то и перестали работать мышцы пресса, которыми я дышал. Как дальше обходился, не знаю, по-моему, с помощью диафрагмы. Потом прошло это.
Следующие пол часа понял, что такое осознаться в реале. Состояние легкой эйфории, осознаешь, что живешь, вспоминаются всякие приятные ситуации из жизни, и стало понятно, зачем вообще жить... Потом и это прошло, к сожалению. И начало меня колбасить, как жертву экзорцизма - выгибать по всякому, подбрасывать... Пальцы уже в первые пять минут скрючились сильно, тут появилось желание руки поднять, то есть перед собой вытянуть, как зомби в лежачем положении, право слово. Стал концентрироваться на грудной чакре - снова ощущение легкости появилось. Я постоянно думал о том человеке, которому хотел помочь. На кончиках пальцев возникло сильное покалывание, из большого вообще какой-то поток пробился. Через час с небольшим руки были холодные, как у трупа, и не сгибались пальцы. Мобилу пришлось зубами вскрывать, чтобы время посмотреть. Человека, которому я хотел помочь, я скоро стал видеть окруженным сияющим ореолом, и стал латать "дыры2 на ореоле. Хз, что из этого получилось. потом стал руками водить вдоль лица - от них исходил явственный холод. Мне стало страшно. Я продолжал концентрироваться на цели, но никаких откровений не получил. ВД остановить не удавалось.
Последние три минуты были самымси тяжелыми. С субъективным временем что-то невообразимое происходило. когда встал, на меня смотреть было страшно - лицо зеленое, руки фиолетовые, холодные, как лед, и не сгибаются, их постоянно вывихивает в плечевом и локтевом суставе, ходить нормально невозможно, мышцы лица спазмировались и оно полностью изменилось. короче, если кто-то увидел бы это чудо в грязном халате, он бы позвонил в психушку и сам туда уехал.
Час я ел все, что было в холодильнике, потом пытался заснуть. На кончиках пальцев до сих пор странные ощущения. Накатило бессилие, мозг начал отключаться, до сих пор спать хочется.

Автор: Psilocibin85 20.5.2008, 18:04

Герои оба

Автор: ebonashka? 21.5.2008, 2:07

сидер нужен и открытый воздух для лучшего эффекта

Автор: sursik 5.6.2008, 14:04

Цитата(Игрок @ 19.5.2008, 5:04) [snapback]42228[/snapback]

Натолкнулся на такую дыхательную технику. «Дыхание Грофа»

Вопрос. Кто нибудь такое уже практиковал? Поделитесь впечатлениями. И может кто нибудь обьяснит, по последствиям пункт 2 и 3. Заранее благодарен.

техника очень мощная. несколько моих знакомых вышли в сновидение-астрал (как хотите называйте) во время такого дыхания. У меня были мощные вибрации по телу и сводило ноги (как во время оргазма иногда бывает) - кайфовые ощущения. Периодически было больно в некоторых местах, но если дышать через это место - снимается зажим (очень полезно)
А вообще эта практика не на раз. по любому повышается энергетика и снимаются комплексы.
по поводу п2и3 - по моему это реализация повышенного уровня энергии. воть

Автор: ALex_Freid 29.6.2008, 21:00

Что вам сказать... опробовал я эту методику, по большей части получилось как у Frollo, только вот полтора часа я не протянул. ab.gif Через 20 минут интенсивных вдохов через нос и выдохов через рот, носоглотка отекла видимо настолько, что носом дышать больше не представлялось возможным, стал дышать ртом (выдох\вдох). Минут 10 помучился и решил, что для первого раза хватит, отходил потом минут 15 не меньше... Сразу понял что чувствуют люди больные эпилепсией. ab.gif На начальном этапе, начинает сводить мышцы кистей, потом это состояние поднимается до локтя, одновременно с этим, но не так сильно сводит икроножные мышцы, потом лицевые, и чем интенсивнее(быстрее) дышишь тем сильнее сводит. Думаю со стороны это выглядит крайне забавно, до вспоминания прошлых жизней и состояния эйфории я не добрался, решил все таки почитать Грофа, а потом уже выходить на марафонскую полуторачасовую дистанцию. ad.gif По выходу из этого состояния дольше всего отходили кисти рук, усилием воли их конечно можно распрямить в исходное\привычное состояние, но потом они опять скрючивались, и лицо окаменело полностью, но растирание его остатками рук помогло привести его в норму. Короче пришел к выводу, что при достаточном упорстве и силе воли, а так же при ограниченной информации о данной практике, можно запросто заработать инсульт. ay.gif Отсюда вывод - будьте осторожны и учите матчасть! ag.gif

Автор: Irod 28.10.2008, 10:59

Дыхание в "принципе" один из соновных взаимоконтактов с внешним миром, поэтому не удивлен что многим людям оно помогает вылечиться от болезней... (сам у друга астму лечил, но увы до конца не вытянули, зато теперь хотя бы бегает спокойно ab.gif) Помоему если разобраться в это технике до конца: дыхание разной частью легких дает разный эфект, так как нижние чакры отвечают большей частью за физическое тело, то дыхание животом в полне поможет что либо излечить. Зачастую дыхание грудью очищает мысли (мозг, кому как удобнее) . Среднее дыхание действует скорее как пополнение резервуара сил(помогает быстре отдохнуть после натужной физической работы). Кому понравилась техника попробуйте с ней поэксперементировать (вы же хакеры блин, а не банальные юзеры каторые жрут то что им дают ad.gif) И действительно бывайте чаще на свежем воздухе (в лесу).
Кстати от переизбыдка кисларода начинаются головокружения и мультики ad.gif

Автор: Попкорн 12.11.2008, 23:16

классная штука, пробовал, особенно понравился момент с корчами какими-то, затем движение похожее на откручивание головы и запредельный смех, - это мне беби ситтер потом рассказывал.Сеанс продолжался более часа. Ощущения улетные - но методика тяжелая. Кстати Грофф умер от алкоголизма.

Автор: египтянин 29.12.2008, 13:18

Гроф умер? Надо же не знал. Надо будет это уточнить. Техника реально рабочая. Это холотропное дыхание. Дышать действительно тяжело, но так дышать, как описали в начале темы надо первые 20 мин. Потом переходить на медленное глубокое дыхание или на частое но поверхностное. Там 4 типа дыхания и вы можете ими варьировать. Можно даже некоторое время совсем не дышать, но не очень долго иначе состояние потеряете. Эта техника не для балдежа и кайфоловства как некоторые думают. Это внутренний дворник, который чистит подсознание. Выходят детские страхи, неврозы, психические травмы, родовые травмы и т.д. Некоторые переживают прошлые воплощения. Это серьезная техника и часто совсем не приятная, а болезненная. Во время холотропа люди плачут, страдают, блюют, бьются в конвульсиях и т.д.

Автор: Blur 29.12.2008, 13:26

Видимо всем по хрену на свои мозги.
Клеем некто не хочет подышать, вот это ООООССССС будет?!

Автор: Дед 29.12.2008, 16:11

Гроф живой еще - вы че!.. О.о

На счет техники: может я что-то не правильно делаю, но у меня через 30 секунд начинает сильно болеть затылок, поэтому я как-то не особо практикую... ))

Автор: египтянин 29.12.2008, 17:14

А что вы так за мозги свои то боитесь? Если гипервентиляция вредит мозгам, значит надо все восточные дыхательные практики на помойку выбросить. Я знаю много холотропщиков со стажем - абсолютно нормальные, адекватные люди.

Автор: Дед 29.12.2008, 18:03

При чем тут адекватность? Инсульт еще никто не отменял... ))

И я разве говорил, что все должны отказаться от этой техники? Я только про себя... О.о

Автор: египтянин 29.12.2008, 23:16

Адекватность при том, что когда едет крыша, то она (в смысле адекватность), куда то теряется. А если имелся ввиду инсульт, то этож не мозги, а сосуды. Ну есть конечно противопоказания к холотропу.

Автор: cant 30.12.2008, 0:25

Ну это реальный такой холотроп, согласен заморочки из прошлого заставляют помучится, но эта стадия проходит, за 3-4 сесии если озадачиваться, это такой крутой перепросмотр в трансовом состоянии. Корчи проходят одновременно с заморочками.
Практикую около года(здоровье стало гараздо крепче, а чё такое простуда?, мозк заработал bj.gif , дыхание помогает тем у кого проблемы с давлением), не знаю как раз в месяц, я делаю раз в неделю, иногда чаще, как захочется. Когда организм и энергетика почистится пойдут незабываемые ощущения и чакры вдно и мысли слышно, короче для всех любителей разкрасить серую действительность, рекомендую! af.gif

Автор: Лиса 12.1.2009, 18:37

[quote name='Игрок' date='19.5.2008, 4:04' post='42228']
Натолкнулся на такую дыхательную технику. «Дыхание Грофа»

Техника представляет собой максимально быстрое дыхание с максимальной глубиной. 1.5 часа без остановок надо дышать максимально глубоко и быстро, желательно "животом", вдох носом, выдох ртом, можно и то и
другое делать носом и ртом(но эффект будет 25%). Сопровождать это дела должна музыка без установок, не должно быть похоронных маршей !!!
Эта техника позволяет:
- прочистить мозги
- вылечиться от практически любой болезни на физическом
плане(грип, баронхит и тд, да и людей с более тяжелыми заболеваниями это просто преображает)
- вылечиться от любой болезни психологического плана со 100% результатом
- побывать в другом времени и/или другом месте(похоже галлюцинации, но я по опыту знаю, что это что-то другое)
- отдохнуть
- проснуться счастливым
PS. Да делать это надо где-то в обед и не увлекаться, а то ведь этим
вы палите себе мозги, 1 занятие в месяц не более.
PPS. Перед сном 5 минут подышать рекомендую.
Вчера попрактиковал. Делюсь впечатлениями.
Небольшая вводная. Я курю, и довольно много. На момент практики болел гриппом температура была 37.7. Психическое состояние нормальное.
Практика происходила в помещении с открытой балконной дверью. Поза лежа на спине, руки вдоль тела. Заведен бимер с сигналом по 10мин, и звонком через 1,5 часа.
Привожу хронологический отсчет впечатлений.
0-10 мин. Одна только мысль дышать как можно глубже и чаще. Постепенно пробиваются пазухи носа, уходит насморк. Начинаеться ощущаться сухость во рту.
10-20 мин. Начинается чувствоваться практически все тело, каждая его молекула, такое ощущение что энергия идет по всем энерго каналам во всем теле, где так называемые энергетические пробки чувствовается напряжение и определенный дискомфорт. У меня это были кисти рук, предплечья, икры и простата. Руки начинают непроизвольно подниматься на уровень тела т.е на 5-10см вверх, причем прижать их к поверхности практически невозможно, сопровождается болевым ощущением в предплечьях. В голове мысли не сбиться с дыхания дышать дальше. Сухость во рту невозможная. Перестаешь чувствовать губы.
20-40 мин. Тело постепенно перестаешь чувствовать. Энергоканалы практически все пробиваються. Наступает ощущение невесомости. Дышишь уже на автомате, особо не заморачиваясь. В голове квардак, мысли бегают туда сюда, по всякой фигне. Пытаюсь осознать что вот он я лежу дышу. Тяжесть в руках, опустить их уже нельзя мышцы банально свело но болевые ощущения прошли. Сухость во рту уже не ощущаеться.
40мин-1час. Дыхание на автомате. Приходит ощущение что в сердечной чакре разрастается огненный комок энергии, и эта энергия пронизывает все вокруг выходя из меня через кончики пальцев на руках живот и ноги, в тоже время приходит понимание того что этой энергии никогда не кончиться потому-что она вливается в меня отовсюду. Пальцы рук сильно пульсируют, ощущение как будто они накачены энергией под завязку хоть стреляй ей как из бластера. В голове проходит процесс осознавания состояния тела.
1ч-1.20мин В теле состояние вулкана, мозг в панике, Сознание требует, да что там орет прекратить практику. Но и остановиться практически невозможно. Начинаешь заставлять себя думать о чем нибудь другом. Заставил думать себя о хоккее, предстоящей игре Канада-Россия финал, кто же победит. Параллельно вспыхивают образы о рыбалке, вот я на берегу озера ловлю рыбу.
1,20мин-1,30мин. В сознание вспышка. Яркий свет. Душевная радость. Состояние непередаваемое. Мыслей нет вообще. Меня нет. Звонок будильника. Дыхание нормалезуется. Такое ощущение что можно вообще не дышать. Тело в покое. Мысли вялые и умиротворенные. Минут через 5 сильно хочется в туалет. Через полчаса лег спать. Проснулся через шесть часов Бодрый и свежий.

Последствия. 1.Состояние отличное, болезнь как рукой сняло. Душа как говориться поет.
2. Есче когда лежал после практики пришло четкое знание того что наша сборная выиграет у Канадцев. Они и выиграли сотворив прям таки чудо. Кстати я на этом даже денег заработал.
3. Совершенно спонтанно получилось. Сьездил на рыбалку на пару часиков. И вот тут не могу обьяснить сей феномен. Рядом со мной сидело шесть рыбаков, и поймали с обеда 10 мелких карасиков на всех. Я же с 18.00 до 20.00 поймал 30 неплохих карасей, хотя сидели и удочки кидали на одном месте, на озере с дамбы. она в ширину всего 7 метров, больше просто негде с берега ловить, нельзя, не подойдешь.

Вывод. Техника мне понравилась. Рекомендую.

Вопрос. Кто нибудь такое уже практиковал? Поделитесь впечатлениями. И может кто нибудь обьяснит, по последствиям пункт 2 и 3. Заранее благодарен.




прочитала вчера этот пост. воодушевилась. сегодня попробовала. делюсь впечатлениями.
дышала 30 минут. побоялась дольше.
ребята! это дело оказывается очень энергоемкое!
по моим ощущениям: была во втором внимании...
начала дышать. сначала думала только о том чтобы делать это правильно.
потом присоединились ощущения ...
причем очень быстро...
онемели губы, пресс , кисти рук. передняя поверхность бедра.
через какое то время стало сводить губы пальцы рук. появилась мощнейшая вибрация и гул
ив руках и в губах прессе бедрах пальцах ног
пыталась дыханием распределитьзнергию по всему телу.
незнаю правильно я делала или нет, но очень старалась.
какое то время дышала глубоко и быстро (ну насколько могла),а потом "отдыхала"-дышала тихо тихо. да и дышать то особенно не хотелось. ощущения слегка ослабевали, но как только я начинала мощно и глубоко дышать ощущения возобновлялись очень ярко!
особенно поразило ощущения в пальцах:казалось еще немного и энергия брызнет из них наружу...
никаких других мыслей чувств не было...никакого вд... талько я и мои ощущения здесь и сейчас!
дышать пыталась и грудью и животом и диафрагмой.
после ждала минут 30 пока "отойдет"тело,пока расправятся скрюченные судорогой руки пройдет онемение в других частях тела.
была как пьяная...
буду заниматься этой техникой тоже. уж очень мощная...нравится мне...
самое смешное знаете что...?
приблизительночерез час пришла соседка и говорит что у них воду прорвало...
в этой теме я читала что то подобное...что кто то выполнял эту технику и прорывало трубы.
может что то в этом есть?

Автор: Blur 12.1.2009, 18:42

Цитата(египтянин @ 29.12.2008, 16:14) *
А что вы так за мозги свои то боитесь? Если гипервентиляция вредит мозгам, значит надо все восточные дыхательные практики на помойку выбросить. Я знаю много холотропщиков со стажем - абсолютно нормальные, адекватные люди.


Назови мне плиз йогическию технику где нужно ТАКОЕ ЖЕ ХОЛОТРОПНОЕ дыхание?

Автор: cant 13.1.2009, 1:34

Цитата(Blur @ 12.1.2009, 17:42) *
Назови мне плиз йогическию технику где нужно ТАКОЕ ЖЕ ХОЛОТРОПНОЕ дыхание?


Сурья намаскар!!! rolleyes.gif
Прокачки по бандхам, и везде где можно дышать bj.gif

Цитата(Лиса @ 12.1.2009, 17:37) *
прочитала вчера этот пост. воодушевилась. сегодня попробовала. делюсь впечатлениями.
дышала 30 минут. побоялась дольше.
ребята! это дело оказывается очень энергоемкое!
по моим ощущениям: была во втором внимании...
начала дышать. сначала думала только о том чтобы делать это правильно.
потом присоединились ощущения ...
причем очень быстро...
онемели губы, пресс , кисти рук. передняя поверхность бедра.
через какое то время стало сводить губы пальцы рук. появилась мощнейшая вибрация и гул
ив руках и в губах прессе бедрах пальцах ног
пыталась дыханием распределитьзнергию по всему телу.
незнаю правильно я делала или нет, но очень старалась.
какое то время дышала глубоко и быстро (ну насколько могла),а потом "отдыхала"-дышала тихо тихо. да и дышать то особенно не хотелось. ощущения слегка ослабевали, но как только я начинала мощно и глубоко дышать ощущения возобновлялись очень ярко!
особенно поразило ощущения в пальцах:казалось еще немного и энергия брызнет из них наружу...
никаких других мыслей чувств не было...никакого вд... талько я и мои ощущения здесь и сейчас!
дышать пыталась и грудью и животом и диафрагмой.
после ждала минут 30 пока "отойдет"тело,пока расправятся скрюченные судорогой руки пройдет онемение в других частях тела.
была как пьяная...
буду заниматься этой техникой тоже. уж очень мощная...нравится мне...
самое смешное знаете что...?
приблизительночерез час пришла соседка и говорит что у них воду прорвало...
в этой теме я читала что то подобное...что кто то выполнял эту технику и прорывало трубы.
может что то в этом есть?


Я в этом состоянии впервые понял, что такое сила намерения, потому что больше ни чем не возможно разогнуть сведенные судорогой руки и ноги. Вот это была борьба, как мне показалось тогда за жизнь.
А по поводу труб,-это знак осовбождения от застойной энергии ag.gif Мы раз делали в лесу: Был ясный день на небе ни облачка, через 30 мин процесса пошел дождь!!!
Вы думаете ктото встал и побежал под навес?! an.gif
НЕТ!!!
Там был такой АЗАРТ и желание помериться силой с дождем, со стихией! be.gif bj.gif ag.gif
Мы продышали больше двух часов, уже без музыки под звук дождя! ay.gif
Вот это был драйв! be.gif ay.gif

Автор: египтянин 21.1.2009, 14:02

Цитата(Blur @ 12.1.2009, 17:42) *
Назови мне плиз йогическию технику где нужно ТАКОЕ ЖЕ ХОЛОТРОПНОЕ дыхание?

Упражнение капалабхати, бхастрика, анулома-вилома. Практически все гипервентиляционные пранаямы. У Сидерского капалабхати выполняется 1000 раз. Попробуй сделать 1000 дыханий капалабхати подряд - вывалишься в ИСС сразу.

Автор: cant 22.1.2009, 21:34

Цитата(египтянин @ 21.1.2009, 13:02) *
Упражнение капалабхати, бхастрика, анулома-вилома. Практически все гипервентиляционные пранаямы. У Сидерского капалабхати выполняется 1000 раз. Попробуй сделать 1000 дыханий капалабхати подряд - вывалишься в ИСС сразу.

А я на 5-6 ay.gif сотнях капалабхати сбиваюсь , да и уже все равно, состояние прет всё по барабану, но крыша не выдерживает, вылетаю из тела и ловлю уже на обратном пути гденибудь у потолка bj.gif

Автор: со-ОБрожай 25.1.2009, 4:05

Я пробовал холотроп где-то 2 недели назад с другом. Проводил нам парень отходивший на Майкова (президент ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии) Вот несколько фишек из нашего опыта:
1.Вся музыка должна быть очень круто подобрана - в идеале родная холотропная. Ежели таковой нет -этническая, с устойчивым битрейтом.
2.Не надо думать что нужно лежать в расслабленом состоянии и не двигаться, как во сне (моя ошибка)) - двигаться можно и нужно, но не сразу.
3.Полностью расслабьтесь перед началом.
4.Жесточайше скрученные в судорогах руки отойдут. Не бойтесь.
5.Запаситесь одеялами - холодно может быть не по детски.

Эта штука может работать далеко не с первого сеанса. Проводить можно раз в неделю.


Автор: cant 25.1.2009, 7:59

Мы в зимних куртках проводили! bj.gif в шапках и в варежках bj.gif

Автор: Лиса 26.1.2009, 13:18

со-ОБрожай.лиса интересуется: что там насчет движений при холотропе?
когда можно и нужно двигаться ? после какой фазы ?
про пальцы скрюченные судорогой лиса поняла на своем опыте, а вот до движений еще не добралась. самоучка,блинн

Автор: cant 26.1.2009, 21:24

Есть у кого нибудь музыка для дыхания?

Автор: со-ОБрожай 26.1.2009, 22:00

Лисе нужно начинать двигаться когда она почуствует что хочет двигаться). Иными словами не должно быть просто установки на "не двигайся". Можно двигаться минуты после 20той я думаю. Просто я зациклился своим вниманием на именно расслаблении, а такого не должно быть. Главное дыхание - всё остальное произвольно. Начинай лёжа - а дальше как пойдёт.

Автор: AlexZander 26.1.2009, 23:38

Если один буду делать не откинусь? ph34r.gif

Автор: Лиса 27.1.2009, 0:07

лиса не откинулась...

Автор: AlexZander 27.1.2009, 0:14

Лисы смелые ab.gif

Автор: со-ОБрожай 27.1.2009, 4:33

Нужно чтобы кто-то следил. Так безопаснее. Больше безопасности - больше свободного внимания. Ну и сама безопасность конечно тоже важна. Плюс ситер подсказывает если сбиваешься с ритма - тихо говорит на ушко "быстрее".

Автор: Лиса 27.1.2009, 12:17

лиса согласна с со-ОБражай... с помощником оно как то поповаднее...

Автор: nagval 9.2.2009, 17:32

под какую музыку надо дышать и где её скачать?

Автор: cant 9.2.2009, 21:05

Цитата(nagval @ 9.2.2009, 16:32) *
под какую музыку надо дышать и где её скачать?


http://rghost.ru/75997

Здесь есть пять треков, на 40 мин(для начала регулярной практики ay.gif) скорость хорошая для дыхания в самый раз, пользуюсь ими уже какое то время. Удачи.

P.S.: Кто то дышит воздухом, а кто то праной и все довольны! ag.gif

Автор: nagval 9.2.2009, 23:24

спасибо ay.gif

Автор: Yakov 10.2.2009, 0:59

Ребятки попробуйте динамическую медитацию Ошо.Там всего 10 мин. глубокого дыхания но после был выход вОС днем у меня первый раз

Автор: cant 10.2.2009, 22:05

Цитата(Yakov @ 9.2.2009, 23:59) *
Ребятки попробуйте динамическую медитацию Ошо.Там всего 10 мин. глубокого дыхания но после был выход вОС днем у меня первый раз


Пробуем, натарадж и гоуришанкар уже 5 лет танцуем, надабрама на закуску.

Грофф эфективнее для ОС и сталкинга!!!

Автор: Nikkus 14.2.2009, 11:16

Попробовал дыхание вашего Гофа. Хватило минут на 5 меня. Разболелась сильно голова, когда закончил прошло также как и вибрации на лице и руках,ногах. Скажите, а как это дышать животом ? ab.gif

Автор: nagval 14.2.2009, 22:41

Может быть боль в голове- это один из элементов проработак каких-то проблем, например я во время практики стал задыхаться, и начал вспомнинать приступ ложного крупа, которым страдал в детстве, при этом поралельно шли разные образы, начали выходить наружу страхи: одиночесва, смерти от удушья. После этого начался сильный кашель- видно негатив выходит. Попробубуй сознательно усилить боль в голове.
А дышать животом- это диафрагменное дыхание, как в пранояме, кстати я просто дышу ртом, не замарачиваясь, и эффект не меньше, да я нигде и невстречал что надо вдыхать носом а выдыхать ртом, прсто глубокое и частое дыхание.

Автор: cant 14.2.2009, 22:51

Цитата(Nikkus @ 14.2.2009, 10:16) *
Попробовал дыхание вашего Гофа. Хватило минут на 5 меня. Разболелась сильно голова, когда закончил прошло также как и вибрации на лице и руках,ногах. Скажите, а как это дышать животом ? ab.gif


Голова вообще не нужна при дыхании, она только мешает bj.gif на болезненные процессы можно было бы не обращать внимания(Хотя, смотря где болит: если лоб и верхняя часть головы то вам уважаемый нужна спринцовка и расствор соленой воды,-у вас запущенный гайморит! Если же это височные боли, лучше прекратить эту практу и заняться восстановлением здоровья, ато инсульт, самые безобидные в плане Грофа это боли в больших полушариях,- это ваши мозги засохшие работать начинают, эта боль быстро проходит и в голове проясняется)

Научиться дышать животом оч. просто! Сначала сколько можешь дышишь, как обычно,- грудной клеткой, когда от перенапряжения и усталости мышцы в этой части откажутся работать, попробуй вдохнуть выпятив живот, легкие в этот момент расширяются не в ширь и в стороны, а вниз и вглубь себя, на выдохе втяни живот в себя ссилой, а на вдохе верни в обычное положение. Вот как то так.

Автор: nirvana 15.2.2009, 11:40

Цитата
Грофф эфективнее для ОС и сталкинга!!!

Можно подробнее? Как влияет Грофф на Ос? А как он может влиять на сталкинг????
Кстати интересно все-таки: как влияет дыхание Гроффа на здоровье в ообщем.Прошу обьяснить подробнее, ато в нете нормальную инфу не нашел.
Еще пара вопросов: Как часто следует так ДЫШАТЬ?(чтобы здоровью вреда не было)
Можно ли дышать в одиночку? Насколько я знаю-нет. Почему? какие последствия могут быть?

З.Ы. В тюрьмах порой занимаются чем-то подобным. Нужно 2 человека. Один дышит минут 5, потом набирает полные легкие воздухом и задерживает дыхание. В этот момент второй надавливает ему на грудь со средней силой и держит секунд 20-40. Потом отпускает и первый вырубается на пару минут, при этом испытывает довольно интересные переживания.. Что можете по этому поводу сказать? Как это влияет на здоровье?

Автор: Yakov 16.2.2009, 14:05

Цитата(nirvana @ 15.2.2009, 10:40) *
Можно подробнее? Как влияет Грофф на Ос? А как он может влиять на сталкинг????
Кстати интересно все-таки: как влияет дыхание Гроффа на здоровье в ообщем.Прошу обьяснить подробнее, ато в нете нормальную инфу не нашел.
Еще пара вопросов: Как часто следует так ДЫШАТЬ?(чтобы здоровью вреда не было)
Можно ли дышать в одиночку? Насколько я знаю-нет. Почему? какие последствия могут быть?

З.Ы. В тюрьмах порой занимаются чем-то подобным. Нужно 2 человека. Один дышит минут 5, потом набирает полные легкие воздухом и задерживает дыхание. В этот момент второй надавливает ему на грудь со средней силой и держит секунд 20-40. Потом отпускает и первый вырубается на пару минут, при этом испытывает довольно интересные переживания.. Что можете по этому поводу сказать? Как это влияет на здоровье?

В тюрьме не знаю ,как ,не был,а вот в детстве мы так делали.и лично я отключался.Потеря сознания .Но можно и не вернуться..Сердце если слабое или язык западёт.Лучше др. техники пробовать

Автор: Matri 31.12.2009, 9:19

Я как то не давно от нечего делать, решил попробовать часто, часто и глубоко дышать (о таких практиках и о их безвредности я тогда ничего не слышал, поэтому боялся последствий).
Продержался минут 15, но я дышал в сумашедшем темпе - максимально глубоко и быстро, как только мог.
Потом, разум начал паниковать - "хватит, остановись" !!! И я остановился.
Ощущения крайне необычные.
Если представить, что до быстрого дыхания я находился на отметке ноль, а смерть допустим на отметке 10, то к концу остановки бешеного ритма дыхания я понял, что нахожусь, где то на 5 отметке в сторону смерти и прекратив дыхание, постепенно возвращаюсь к тому спокойному нолику.
Это всем надо попробовать !!!
Я думаю, что такая практика это просто находка для сверх новых ощущений в сексе ) .

Автор: shanty8 11.1.2010, 2:21

Говорят, что при холотропном дыхании отмирают клетки в голове из за нехватки кислорода. А вобще есть легенда, что Грофф пришел к этому методу когда сидя на берегу моря на закате и начал подобным ритмично дышать и испытал те же ощущения, что и при приеме ЛСД (он в свое время был испытуемым этого препарата). Считается что впадая в это состояние человек проходит заново процесс своего зачатия, нахождения в утробе матери и дальнейшего рождения. Как бы некий перепросмотр получается. Я в свое время тоже прошла курс. Ощущения интересные, изменило ли это что то -думаю нет. Проводить это надо при опытном и чувствующем ведущем которому вы можете довериться, в идеале, что бы он сидел рядом с вами а не работал на толпу. Так как произойти может все что угодно и в его функциях помочь и направить процесс в нужное русло. Так как есть люди постродавшие от умельцев а потом вынуждены провести остаток своей жизни в дурдомах. Есть кстати много противопокозаний, то есть метод не всем подходит. Так что получается что одно лечим другое колечим. Ну если уж вы считаете что вам нужен данный опыт, то думаю лучше обратиться к основоположнику или его признанным ученикам, которых в достатке по всему миру.

Автор: ЙооЖик 11.1.2010, 15:10

Холотропное дыхание отличная техника ay.gif
Станислав Гроф мировой чуваГ !!!

Ведь, ни чего не надо, ни каких веществ, просто дыши и будь..

В дыхании сила ab.gif

Автор: cant 22.1.2010, 22:54

Цитата(shanty8 @ 11.1.2010, 2:21) *
Говорят, что при холотропном дыхании отмирают клетки в голове из за нехватки кислорода. А вобще есть легенда, что Грофф пришел к этому методу когда сидя на берегу моря на закате и начал подобным ритмично дышать и испытал те же ощущения, что и при приеме ЛСД (он в свое время был испытуемым этого препарата). Считается что впадая в это состояние человек проходит заново процесс своего зачатия, нахождения в утробе матери и дальнейшего рождения. Как бы некий перепросмотр получается. Я в свое время тоже прошла курс. Ощущения интересные, изменило ли это что то -думаю нет. Проводить это надо при опытном и чувствующем ведущем которому вы можете довериться, в идеале, что бы он сидел рядом с вами а не работал на толпу. Так как произойти может все что угодно и в его функциях помочь и направить процесс в нужное русло. Так как есть люди постродавшие от умельцев а потом вынуждены провести остаток своей жизни в дурдомах. Есть кстати много противопокозаний, то есть метод не всем подходит. Так что получается что одно лечим другое колечим. Ну если уж вы считаете что вам нужен данный опыт, то думаю лучше обратиться к основоположнику или его признанным ученикам, которых в достатке по всему миру.

Конечно, конечно, отмирают. А еще говорят что у брюнеток сексуальность выше чем у блондинок. И чего вообще тольк не придумают что бы ничего не делать.
Сам холотроплю больше пяти лет, веду практикумы по холотропу дистанционно в сети. Ни одного инцидента за это время ни со мной ни с моими подопечными не было. А в психушку попадают и просто так от стрессов на работе...
Если вам нужна нянька что бы вам помогать, значит вы просто не выросли из своих подгузников.

Автор: shanty8 23.1.2010, 4:43

Цитата(cant @ 22.1.2010, 21:54) *
Конечно, конечно, отмирают. А еще говорят что у брюнеток сексуальность выше чем у блондинок. И чего вообще тольк не придумают что бы ничего не делать.
Сам холотроплю больше пяти лет, веду практикумы по холотропу дистанционно в сети. Ни одного инцидента за это время ни со мной ни с моими подопечными не было. А в психушку попадают и просто так от стрессов на работе...
Если вам нужна нянька что бы вам помогать, значит вы просто не выросли из своих подгузников.

Про отмирание клеток это вам подтвердит любой врач, такое происходит например и у спортсменов бегунов, такова наша физиология. Если вы этим занимаетесь так профессионально то для общего так сказать развития могли бы и по доскональней изучить данную тему. А как вы интересно проводите практикумы в сети. Ведь в процессе дыхания человек впадает в некое состояние измененного сознания, как интересно в таком состоянии он с вами общается в сети в эти моменты? А рядом человек нужен в роли некоего оператора помогающего полноценно постичь всю глубину скажем так, ни в коем случае не хотела приподнести как няньку. Кстати у Гроффа и его учеников тоже такая схема провидения семинаров. Все это описанно и в его книгах, так что тут про это писать нет смысла, логичней обратиться к первоисточнику. А холотропить пять лет очень круто, как вас зациклило то. Метод отличный, не спорю, а в каких то ситуациях вообще совершенный. Но за такой срок мне кажется вы должны были взять максимально все от этого и ввели в культ привычки уже то что когда то было наполненно а сейчас давно уже пусто для вас.

Автор: экран 16.3.2010, 23:41

Цитата(Blur @ 12.1.2009, 17:42) *
Назови мне плиз йогическию технику где нужно ТАКОЕ ЖЕ ХОЛОТРОПНОЕ дыхание?


В Кундалини йоге есть похожие практики.

Холотропное дыхание болезненная процедура по моему опыту - только в первые несколько раз, а потом, когда вы залечите психотравмы - эффект будет намного более ровный и приятный.

На следующий день вы будете себя чувствовать ослабшим - вероятно, из-за того что психическая энергия ушла на залечивание психотравм. А потом все восстановится. Дышать долго - сложно только в начале.

В начале сеанса (я посетил не большое занятие по холотропу у проф. инструктора, занимался кундалини йогой около года, а потом самостоятельно дышал холотропно несколько месяцев) необходимо представлять себя могучим деревом, с раскидистой кроной, большими корнями и т.д. При этом необходимо импровизировать и танцевать под музыку и дышать энергично ртом.

Потом вы дышите и визуализируете перед собой свои страхи, какие-то негативные моменты в жизни, обиды и пытаетесь их после визуализации сжечь огнем - при этом энергично дышите под музыку и танцуете стоя.

В последнюю часть - вы дышите сидя на полу и энергично двигаясь под музыку сидя (например со скрещенными ногами вращая туловище) и дышите ртом.

А потом вы ложитесь на пол, прекращаете дышать и расслабляете максимально тело стараетесь сделать сознание пустым (здесь должна звучать музыка для релаксации).

В Интернете есть подборка MP3 для холотропного дыхания (около 1 гигабайта).


Вроде как несколько человек умерло во время холотропа - эта техника достаточно опасна.

Автор: xandr 17.3.2010, 1:38

Цитата(cant @ 13.1.2009, 0:34) *
Сурья намаскар!!! rolleyes.gif
Прокачки по бандхам, и везде где можно дышать bj.gif



Я в этом состоянии впервые понял, что такое сила намерения, потому что больше ни чем не возможно разогнуть сведенные судорогой руки и ноги. Вот это была борьба, как мне показалось тогда за жизнь.
А по поводу труб,-это знак осовбождения от застойной энергии ag.gif Мы раз делали в лесу: Был ясный день на небе ни облачка, через 30 мин процесса пошел дождь!!!
Вы думаете ктото встал и побежал под навес?! an.gif
НЕТ!!!
Там был такой АЗАРТ и желание помериться силой с дождем, со стихией! be.gif bj.gif ag.gif
Мы продышали больше двух часов, уже без музыки под звук дождя! ay.gif
Вот это был драйв! be.gif ay.gif

мне кажется что этим заниматься не всем можно.У кого аретмия так и кони можно отбросить.Перенасыщение коры головного мозга это опасно.Хотя как я понимаю не решеные проблемы прошлого слетают только держись.Вот былбы способ без такого насилия затормаживать работу коры головного мозга дабы как джина выпустить наружу подсознание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Цитата(xandr @ 17.3.2010, 0:36) *
мне кажется что этим заниматься не всем можно.У кого аретмия так и кони можно отбросить.Перенасыщение коры головного мозга это опасно.Хотя как я понимаю не решеные проблемы прошлого слетают только держись.Вот былбы способ без такого насилия затормаживать работу коры головного мозга дабы как джина выпустить наружу подсознание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И еще насколько я знаю...что хол дыхание проводят всегда под наблюдением опытного проводника...

Автор: ЙооЖик 17.3.2010, 2:04

Цитата(экран @ 17.3.2010, 2:41) *
...
Вроде как несколько человек умерло во время холотропа - эта техника достаточно опасна.

Цитата(xandr @ 17.3.2010, 4:38) *
мне кажется что этим заниматься не всем можно.У кого аретмия так и кони можно отбросить.Перенасыщение коры головного мозга это опасно.

Да, умереть с холотропки это чудесненько, хехе ag.gif
Жуть, конечно, но что поделать, мы смертны очень, очень. И жить опасно и умереть придётся, возможно завтра, а может прям счас и похолотропить не успеем.

Цитата(xandr @ 17.3.2010, 4:38) *
Хотя как я понимаю не решеные проблемы прошлого слетают только держись.Вот былбы способ без такого насилия затормаживать работу коры головного мозга дабы как джина выпустить наружу подсознание!!!!!

Ну дык для этого и придуман перепросмотр, медленно и верно, без экстремальных нагрузок на нежную корочку вашего мозгу, тоже с дыханием, но менее агрессивным, а лёгким и выметающим проблеммы из подсознания. ab.gif


По поводу дыхания Грофа, касаемо ОС, очень хорошо работает данная метода, если себя не насиловать часами такого дыхания, а юзать от нескольких минут до 10 - 15, чего вполне достаточно для одного утреннего ОСа длиною в пол часа.

Автор: xandr 17.3.2010, 12:38

Цитата(ЙооЖик @ 17.3.2010, 1:04) *
Да, умереть с холотропки это чудесненько, хехе ag.gif
Жуть, конечно, но что поделать, мы смертны очень, очень. И жить опасно и умереть придётся, возможно завтра, а может прям счас и похолотропить не успеем.


Ну дык для этого и придуман перепросмотр, медленно и верно, без экстремальных нагрузок на нежную корочку вашего мозгу, тоже с дыханием, но менее агрессивным, а лёгким и выметающим проблеммы из подсознания. ab.gif


По поводу дыхания Грофа, касаемо ОС, очень хорошо работает данная метода, если себя не насиловать часами такого дыхания, а юзать от нескольких минут до 10 - 15, чего вполне достаточно для одного утреннего ОСа длиною в пол часа.

какая то кака на мне есть...че бы не делал везде как на стену натыкаюсь.Ща в Цигуне засада наблюдается энергия прет да толку мало.Наверно надо чутка заняться хол дыханием! bl.gif Что мы смертные это понятно...Но хочеться чуть и пожить суперски!!! rolleyes.gif А как в Россию приехал так кроме психотехник в моей жизни мало че присутствует.И главное всегда на едине сам с собой копаюсь в этих тонкоматериальных просторах.Вот еще до трансерфинга не добрался,эт че за гемор то новый???Даже не знаю про че енто,только недавно по инету одна дамочка проговорилась что занимается им и вроде вся такая позитвная вся блин... rolleyes.gif

Цитата(xandr @ 17.3.2010, 11:15) *
какая то кака на мне есть...че бы не делал везде как на стену натыкаюсь.Ща в Цигуне засада наблюдается энергия прет да толку мало.Наверно надо чутка заняться хол дыханием! bl.gif Что мы смертные это понятно...Но хочеться чуть и пожить суперски!!! rolleyes.gif А как в Россию приехал так кроме психотехник в моей жизни мало че присутствует.И главное всегда на едине сам с собой копаюсь в этих тонкоматериальных просторах.Вот еще до трансерфинга не добрался,эт че за гемор то новый???Даже не знаю про че енто,только недавно по инету одна дамочка проговорилась что занимается им и вроде вся такая позитвная вся блин... rolleyes.gif

Еще вчера на китайский станок вчера встал...чуть не обделался со страху ai.gif Такая тряска с шумом пока стоишь на нем но мередианы прочищает быстро хоть и не живой а помогает.И Цигун попер после него с новой силой.Сижу за компом вчера и не могу понять че манитор качается???Блин аказывается это я в полулотосе в разные стороны раскачиваюсь.Вот и удивляюсь...Вроде бы и энергия меня как маятник качает а других измененй не в здоровье не в чем другом не наблюдаю bn.gif

Цитата(shanty8 @ 23.1.2010, 3:43) *
Про отмирание клеток это вам подтвердит любой врач, такое происходит например и у спортсменов бегунов, такова наша физиология. Если вы этим занимаетесь так профессионально то для общего так сказать развития могли бы и по доскональней изучить данную тему. А как вы интересно проводите практикумы в сети. Ведь в процессе дыхания человек впадает в некое состояние измененного сознания, как интересно в таком состоянии он с вами общается в сети в эти моменты? А рядом человек нужен в роли некоего оператора помогающего полноценно постичь всю глубину скажем так, ни в коем случае не хотела приподнести как няньку. Кстати у Гроффа и его учеников тоже такая схема провидения семинаров. Все это описанно и в его книгах, так что тут про это писать нет смысла, логичней обратиться к первоисточнику. А холотропить пять лет очень круто, как вас зациклило то. Метод отличный, не спорю, а в каких то ситуациях вообще совершенный. Но за такой срок мне кажется вы должны были взять максимально все от этого и ввели в культ привычки уже то что когда то было наполненно а сейчас давно уже пусто для вас.

А еще есть первое правило безопасности...не суй .ер туда куда собака свой нос не сует!Я вот занимался жесткими спарингами полный контакт без защиты.И вобщем то было супер и проблем не было,и глазная сетчатка которая у меня очень слабая все выдерживала.А когда врачульки мне начали сетчатку лазером приваривать то я обрубился да еще судорги были....Видети ли черепно мозговая травма дала о себе знать.Так вот я про че собирался сказать!!!Че русскому хорошо то немцу смерть.Не знаешь как при хол дыхании поведет себя мозг...Я про травмированые мозги говорю

Автор: xandr 17.3.2010, 22:35

Цитата(xandr @ 17.3.2010, 11:38) *
какая то кака на мне есть...че бы не делал везде как на стену натыкаюсь.Ща в Цигуне засада наблюдается энергия прет да толку мало.Наверно надо чутка заняться хол дыханием! bl.gif Что мы смертные это понятно...Но хочеться чуть и пожить суперски!!! rolleyes.gif А как в Россию приехал так кроме психотехник в моей жизни мало че присутствует.И главное всегда на едине сам с собой копаюсь в этих тонкоматериальных просторах.Вот еще до трансерфинга не добрался,эт че за гемор то новый???Даже не знаю про че енто,только недавно по инету одна дамочка проговорилась что занимается им и вроде вся такая позитвная вся блин... rolleyes.gif


Еще вчера на китайский станок вчера встал...чуть не обделался со страху ai.gif Такая тряска с шумом пока стоишь на нем но мередианы прочищает быстро хоть и не живой а помогает.И Цигун попер после него с новой силой.Сижу за компом вчера и не могу понять че манитор качается???Блин аказывается это я в полулотосе в разные стороны раскачиваюсь.Вот и удивляюсь...Вроде бы и энергия меня как маятник качает а других измененй не в здоровье не в чем другом не наблюдаю bn.gif


А еще есть первое правило безопасности...не суй .ер туда куда собака свой нос не сует!Я вот занимался жесткими спарингами полный контакт без защиты.И вобщем то было супер и проблем не было,и глазная сетчатка которая у меня очень слабая все выдерживала.А когда врачульки мне начали сетчатку лазером приваривать то я обрубился да еще судорги были....Видети ли черепно мозговая травма дала о себе знать.Так вот я про че собирался сказать!!!Че русскому хорошо то немцу смерть.Не знаешь как при хол дыхании поведет себя мозг...Я про травмированые мозги говорю

Люди...может кто подскажет какие упражнения в цигуне самые результативные в плане наращивания энергии и силы?Я вот делаю подъем неба и поддерживание луны.Вообще идет накопление ЦИ при открытии потока ЦИ.Мож лучше накапливать энергию в цихай???Кннигу ведь не спросишь...

Автор: xandr 18.3.2010, 0:00

Цитата(ЙооЖик @ 17.3.2010, 1:04) *
Да, умереть с холотропки это чудесненько, хехе ag.gif
Жуть, конечно, но что поделать, мы смертны очень, очень. И жить опасно и умереть придётся, возможно завтра, а может прям счас и похолотропить не успеем.


Ну дык для этого и придуман перепросмотр, медленно и верно, без экстремальных нагрузок на нежную корочку вашего мозгу, тоже с дыханием, но менее агрессивным, а лёгким и выметающим проблеммы из подсознания. ab.gif


По поводу дыхания Грофа, касаемо ОС, очень хорошо работает данная метода, если себя не насиловать часами такого дыхания, а юзать от нескольких минут до 10 - 15, чего вполне достаточно для одного утреннего ОСа длиною в пол часа.

Я еще пока не видел кому помогло дыхание Грофа....Один чет занимался занимался понтов выше крыши!!!Как пил так и пьет....это одна из проблем....Всетаки надо попробовать.А вдруг....................Я вот шугаюсь так как по собственному опыту знаю что иногда геморой можно конкретный нажить.И лечением не занимаюсь хотя меня обрадывали что однажды влез и фиг вылезешь.Че делать не знаю???И еще...это иллюзия когда люди говорят что умеют лечить и вытягивать жизненые ситуевены без каих либо последствий для себя и окружающих.Руки жуть как чешутся залечить кого нить но... ah.gif

Автор: ShiniShini 21.3.2010, 15:05

Хороша техника,пробивает как надо. ( Минут на 20 первый раз хватило.

Автор: Вояджер 8.5.2010, 11:04

Пробовала подобное - реанимировала человека (такое было не раз), ну что могу сказать!..... Через 20 минут подобной дыхалки ляжешь рядом с реанимируемым, осознанность возрастает на порядок - что есть, то есть. Бывают и глюки, уши закладывает, конечности своей тушки холодеют, выкручивает, сознание потом сумеречное, контакт с собственным телом нафиг пропадает.....далее еще не была. Отходняк обычно с кислородной масочкой происходил - и происходил недолго, оставалась только небольшая слабость.
А технику эту попробую обязательно. rolleyes.gif

Автор: Вояджер 12.5.2010, 8:25

Попробовала! Словила кайф!!! ag.gif Практически минут так через 15 вылетела из тела к потолку, расслабилась полностью - не напрягалась во время сеанса, ощущения все были как бы поверхностными, в ушах знакомый по ВТО гул. Правда, потом ходишь на, как мне казалось, мягких костях ag.gif и чувствуешь себя малек пришибленной - а так ничего, даже понравилось. rolleyes.gif

Автор: Alex177 26.6.2010, 18:46

Недавно был на семинаре по холотропному дыханию, у самого Грофа happy.gif
Прошёл одну сессию дыхания, ну обо всём по порядку.
Вначале было немного теории, ну кто читал его книги и так это знают, дальше дыхание.
Все разбились на пары те кто дышат и те кто присматривают, я лёг, на глаза повязка, дальше минут 20 расслабление, потом включили музыку и началось.
Первые несколько минут дышать сложно, горло иногда пересыхает(воду подавал ситтер), мышцы разные сводит, дальше входишь в ритм и дышать становится гораздо легче. Примерно через 15-30 минут проходишь "сенсорный барьер", т.е. входишь в лёгкий транс. Там уже колбасит сильнее, дыхание само подстраивается в такт музыке, ещё чуть позже начали всплывать разные эмоции и воспоминания, лично я смеялся, а кто-то плакал. У меня было чувство полного абсурда, что вся жизнь насмешка космического масштаба, это и грустно, и смешно, и злость разбирает от осознания что этого не избежать. Было несколько интересных прозрений, ну это личное. Было и чувство единства со всеми остальными людьми. Извивался я как-будто куда-то полз, ещё сводило ноги, с помощью ситтера разобрался. В конце было чувство расслабления, а я всё дышал, когда стал слышать разговоры тех кто рядом понял что пора уже заканчивать.

Оказалось что дышал я примерно 2 часа 20 минут, шатало дико, голова была совсем пустая.

После всего этого чувствую себя лучше, сплю хорошо, чаще вижу сны.

В общем штука стоящая, но нагрузка на организм приличная. Тем кому интересно можно погуглить найти как дышать и противопоказания.

Будет возможность обязательно продолжу, но уже самостоятельно.

Автор: Эллурн 30.9.2010, 1:29

Цитата(Rod @ 7.5.2010, 20:43) *
аффтар, пей йад!

зы. а лучше сам попробуй выдержать минут 10(!)

Если не смог ты, то это не значит, что не сможет никто другой ab.gif

З. Ы. Меня в первый раз хватило где-то на 30-35 минут. Ощущения убойнейшие... Завтра попробую еще, на этот раз - все полтора часа, но с сиделкой.

Автор: Leorikz 12.1.2011, 23:10

Цитата(Alex177 @ 26.6.2010, 17:46) *
Недавно был на семинаре по холотропному дыханию, у самого Грофа happy.gif

некропост практически ab.gif но вопрос - педали он не завернул получается?
Цитата(Эллурн @ 30.9.2010, 0:29) *
но с сиделкой.

и что делать сиделке если меня начнет плющить или прочие проблемы? bn.gif

Автор: Kaspar 17.1.2011, 16:04

Недавно в первый раз делал - 30 минут. Результат: правая рука свернулась в какую-то воронью лапу, шея, грудь - все онемело. Почувствовал какой-то кайф от процесса, но только после двадцатой минуты. Страшно захотелось есть - к чему бы это? Когда я поел, у меня появилось какое-то движение в желудке, как будто какая-то энергия. В общем, очень понравилось, самочувствие улучшилось через некоторое время. Но все таки, неужели можно лишь раз в месяц применять эту технику?

Автор: Rusov 10.2.2011, 16:49

музыку обязательно использовать во время практики? если да, то какую?

Автор: Zain 13.2.2011, 1:35

Посоветуйте что почитать по этой теме!
Как дышать надо???

Автор: Олег С 14.2.2011, 13:05

Цитата(экран @ 16.3.2010, 22:41) *
В Кундалини йоге есть похожие практики.

Холотропное дыхание болезненная процедура по моему опыту - только в первые несколько раз, а потом, когда вы залечите психотравмы - эффект будет намного более ровный и приятный.
Вроде как несколько человек умерло во время холотропа - эта техника достаточно опасна.


Здравия желаю. Мои знакомых усиленно занимались холотропным дыханием и кундалини йогой у знаменитых "учителей". Я им говорил, что они сдурели, но все таки меня обуревали смутные сомнения, а вдруг я что- то не знаю, не понимаю, где- то не посвящен. Через 12 лет встретил знакомую из той компании, некоторые говорит крякнули, некоторые сгинули на помойках в Индиии. Она сказала, что я был прав. В настоящеее время "оставшиеся в живых" вообще никакой йогой и дыханием не занимаются. Перекушали.

Цитата(ЙооЖик @ 17.3.2010, 1:04) *
Да, умереть с холотропки это чудесненько, хехе ag.gif
Жуть, конечно, но что поделать, мы смертны очень, очень. И жить опасно и умереть придётся, возможно завтра, а может прям счас


Наркоманы считают, что от герыча дуба дать еще приятнее. Так что выбор есть. Но можно просто инвалидом стать.
Следует учесть, что сновидцы- люди хоть и молодые, но в основном очень далекие от физкультуры и спорта, не готовые к смертельным перегрузкам на сердце. excl.gif

Автор: 3DRaven 15.1.2012, 20:16

Кароче посоны. Не балуйте с дыхалкой. Она провоцирует внимание к сосредоточению. Начинает работать хрень в мозгах всякая, отсюда онемение и корчи. У вас организм нахрен больной наскрозь...мозги то бишь. Это психосоматические связи балуют с вашими заморочками в башке. Отсюда мораль...доперли до любимых спец эффектов и осноная задача - расслабиться, успокоится и не искать особых выкрутасов...один хрен это выкрутасы. Это не спец эффект. Этим можно навредить телу...как заставить бегать хромого. Можно выработать привычки к неверному дыханию. Надо искать тех кто опытен и тренирует народ лет десять. Только ищите молчаливых засранцев, которым на вас плевать...они что то знают по делу.

Падкость на спецэффекты - удел диллетантов и неудачников.

Автор: Zimana 24.5.2012, 22:31

Лет пять назад был опыт холотропного дыхания. НО... Это происходило под присмотром двух практикующих врачей и у каждого холонавта )))))) был свой бибиситер, который не только следил за состоянием дышащего, но и помогал снимать мышечные зажимы (у меня были на кистях и бедрах. Впечатления от практики незабываемые. Но еще раз повторюсь - практикуйте ТОЛЬКО ПОД ПРИСМОТРОМ ЗАНЮЩИХ ЛЮДЕЙ. А еще лучше врача. Перестарховываюсь? Может быть... ))))))))) Удачи всем!

Автор: Wolard 28.6.2012, 20:58

Первый раз делал вечером примерно час к середине почувствовал электризацию тела к концу энергия заполнила всё тело , что как будто выдыхаю наэлектризованный воздух , самочувствие после техники превосходное повысилось восприятие и работа органов чуств , как будто утром проснулся и облился холодной водой
Второй раз на той же неделе во время засыпания за временем не следил , всё тоже самое только энергия наполнялась не вменя как будто над моим телом ещё одно наэлектризованное , своё тело на крова не чувствую ,только дыхание постепенно уменьшающейся , потом состояние сбилось попробовал ещё раз из-за перенасыщение не захотелось продолжать

Техника понравилась при правильной концентрации можно использовать для разных нужд

Автор: Михаил Рамха 30.7.2012, 21:23

Аккуратней с этой техникой, желательно очень под чьим либо присмотром, а то не встанете совсем )))
А так она очень мощная!

Автор: Hoggvandill 6.8.2012, 16:28

Дыхание Грофа или холотропное дыхание основано на гипервентиляции легких.

При этом дыхание наступает кислородное голодание, появляется недостаток кислорода в мозгу и постепенно в мозгу происходят необратимые процессы.

Для сильно умных, которое делают годами такую технику.Сходите сделайте хотя бы томографию головного мозга и скажите врачам какой фигней вы маетесь...

А вот всякие глюки и ощущения которые приходят, это не ваша растущая энергетика и саморазвитие и тд, а всего лишь навсего это клинит ваш мозг от недостатка кислорода. Вот и появляются незабываемые нетелесные ощущения.

Автор: АСергей 9.5.2013, 0:09

Вот, что можно предположить если верить некоторым источникам (один из которых КК):

Глубокое дыхание тонизирует организм. Но это вроде бы и так понятно.

Учащенное дыхание же не только вызывет усталость/измотанность/вялость, оно фактически забирает силы организма
начиная с конечностей..
Вследствии этого после холотропки чувствуется разбитость и прочее, а ещё хочется спать, много спать...

И далее обезжизневание организма сдвигает восприятие, так как сознанию становится тяжело удерживать первое внимание
и наружу выглядывает второе внимание...

Конечно для многих некоторые вещи индивидуальны, но по моему похоже что всё именно так.

И ещё. Вот например почему большинство людей не любит бег!?!?! Особенно быстрый, где легкие быстро работают?!
А те кому бег нравится, те дышат гораздо спокойнее..


Жду критики.

Автор: Noi 9.5.2013, 0:36

Цитата(АСергей @ 9.5.2013, 0:09) *
Вот, что можно предположить если верить некоторым источникам (один из которых КК):

Глубокое дыхание тонизирует организм. Но это вроде бы и так понятно.

Учащенное дыхание же не только вызывет усталость/измотанность/вялость, оно фактически забирает силы организма
начиная с конечностей..
Вследствии этого после холотропки чувствуется разбитость и прочее, а ещё хочется спать, много спать...

И далее обезжизневание организма сдвигает восприятие, так как сознанию становится тяжело удерживать первое внимание
и нарузу выглядывает второе внимание...

Конечно для многих некоторые вещи индивидуальны, но по моему похоже что всё именно так.

Мне кажется все наоборот. Когда человек дышит глубоко и медленно - у него сердце начинает биться медленней => кровь по организму проходит дольше=> организм начинает потихоньку впадать в околосонное состояние. Если вы не замечали - то у человека, который спит как раз таки медленное и глубокое дыхание...
А теперь побегаем немного! Сердце станет биться быстрей, кровь по организму будет проходить тоже быстрей, организм будет выходить из сонного состояния!
Я не думаю что после бега, кому-нибудь захочется больше спать, чем до бега...

Также помимо бега можно и много других примеров взять, где дыхание становится быстрым и учащенным... Например - холодный душ. После холодного гораздо бодрей выходишь, чем после горячего...
Цитата
И ещё. Вот например почему большинство людей не любит бег!?!?! Особенно быстрый, где легкие быстро работают?!
А те кому бег нравится, те дышат гораздо спокойнее..

Потому-что люди ленивые )
А те кто бегает, просто чаще контроллирует свое дыхание

Автор: АСергей 9.5.2013, 22:15

Цитата(Noi @ 9.5.2013, 0:37) *
Мне кажется все наоборот. Когда человек дышит глубоко и медленно - у него сердце начинает биться медленней => кровь по организму проходит дольше=> организм начинает потихоньку впадать в околосонное состояние. Если вы не замечали - то у человека, который спит как раз таки медленное и глубокое дыхание...
А теперь побегаем немного! Сердце станет биться быстрей, кровь по организму будет проходить тоже быстрей, организм будет выходить из сонного состояния!
Я не думаю что после бега, кому-нибудь захочется больше спать, чем до бега...

Также помимо бега можно и много других примеров взять, где дыхание становится быстрым и учащенным... Например - холодный душ. После холодного гораздо бодрей выходишь, чем после горячего...

Потому-что люди ленивые )
А те кто бегает, просто чаще контроллирует свое дыхание


Вышесказанное лишь подтверждает то, что я написал и то, что говорил Дон Хуан Кастанеде.

Дышим-то мы спокойно когда отдыхаем и неспокойно, когда не отдыхаем.
Сразу вспоминается эпизод, когда Дон Хуан по поводу благоприятных и неблагоприятных мест.
Когда путник проходит неблагоприятное место, то он становится возбуждённым и ему хочется поскорее пройти это место.
В благоприятном же месте не хочется куда-либо идти, наступает спокойствие.

Также он упомянул, что обычно люди воспринимают эти признаки неправильно, наоборот.

Автор: Нуипусть 8.7.2013, 21:04

Теоретически :
Гипервентиляция при холотропном дыхании не настолько велика чтоб приводить клетки мозга к отмиранию.
Считаю, что Отмирание может происходить при аппаратной гипервентиляции после потери сознания человека.
Либо при очень частой практике - к примеру в режиме "курения сигарет" заядлого курильщика.

Поселитесь мыслями по поводу дыхания... Я сталкивался с практиками которые пользуются частым и глубоким дыханием, кто то говорит что вдох должен быть глубже выдоха в два раз и после вдоха пауза задержки дыхания...
гипервентиляция... С помощью которой мы достигаем определенного состояния тела, сознания... Дабы заблокировать серое и добраться к подкорке... - отключить Лайт версию мозга и запустить полную версию... ( как принципе очень очень во многих практиках ) А вот методы... Расслабление , дыхание... Хочется пообщаться с практиками... Кому интересно - пишите в дичку - буду очень рад общению
Ну а что касается вредно не вредно... "Мы не верим в то, что видим... Мы видим то, во что мы верим"(с)
А так же "все есть яд и все есть противоядие" (с)

Автор: Дима1 27.10.2013, 15:29

Практиковал однажды нечто подобное. Дыхание было ритмичным, однако я еще с чакрами работал, и вибрации усиливал во времени. Меня хватило минут на 20 наверное. Дело в том, что выше вибрации поднять у меня уже не получалось, идти назад тоже, меня просто из этого состояния выкинуло. Однако отошел не сразу. Телу было легко, мысли спокойны. Однако я расстроился)) Ожидал чего-то большего)) Это же не холотропное дыхание ведь так? Чего можно таким методом добиться?

Автор: AndreyL 2.8.2014, 1:19

Большинство заблуждается когда считают, что данный энергетический эффект возникает в результате гипервентиляции легких. Я практикую пранояму, и добиваюсь такой же активации энергетики без усиления дыхания.

Для энергетической зарядки нужен не воздух, а ощущение входящих и выходящих потоков. В данном случае, вы усиливаете ощущение этих потоков и акцентируете на них внимание за счет усиления физического дыхания. Но можно это делать и, просто, натренировавшись создавать виртуальные ощущения. Я, например, делаю дыхание всем телом, прежде всего потоки через ступни, кисти, макушку головы к низу живота и обратным путем наружу.

Если научится делать хорошоощутимые потоки, то вполне можно обойтись спокойным дыханием. Чем сильнее ощущение потоков - тем больше эффект активизации энергетики.

Автор: Booben 13.8.2014, 14:14

ay.gif [quote name='Runist' date='19.5.2008, 22:27'
1.5 часа ??? НЕ смешите! ag.gif Это невозможно! Через полчаса начинаются мультики уже)) Лично мне хватило на 15 минут, потом у меня лёгкие просто отказались принимать воздух ещё секунд 15. Хотя я не курю.
[/quote]
ay.gif


Есть такое понятие, куда мысль туда и энергия, куда энергия, туда и кровь.
В момент любых мысленных или мысленно физических практик вы направляете свою энергию в больших объемах и туда же идет до насыщение кровью. при холотропном дыхании ни всегда есть хорошая польза, "одного лечит, другого калечит". Прокачивая тело мысленно дыша каждой ее частью идет обмен и направление энергии в каждой из этой части и самое главное мысль и вера в то, что это работает будет усиливать положительный эффект...
На мой взгляд, прошу заметить что это всего лишь мое мнение и оно может отличаться от вашего, безопаснее мысленно прокачивать тело ab.gif
Здоровья вам и приятных практик ab.gif

Автор: Юнни 25.11.2014, 0:23

По поводу холотропного дыхания задавал вопрос специалисту!
Вот ответ на моё письмо.

Цитата
Сразу Вас предупреждаю - НА ФОРУМАХ НИКОГДА НЕ ТУСУЮСЬ по банальной причине: ТАМ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ МЕСТА ПРОФЕССИОНАЛАМ, а
в основном пишут всякий бред и глупости НЕВЕЖДЫ и ДИЛЕТАНТЫ, соревнуясь друг перед другом в глупости и зазнайстве...

О т.н. "холотропном дыхании" - ответ однозначный и непререкаемый: более тупого незнания физиологии и патофизиологии,
газово-метаболических процессов в организме как человека, так и иных животных, находящихся в нише аэробов, не
встречал...

Давно (более 120 лет) существует найденный и теоретически-практически-клинически-экспериментально объяснимый закон
Природы, названный по именам первооткрывателей, как закон Вериго-Бора http://www.mbuteyko.ru/creation.html,
http://buteyko.ru/rus/index.shtml, http://www.buteyko.ru/izdan/Asthma_And_Allergy_1_2005_24-25.pdf.

Он звучит так - дефицит эндогенного углекислого газа (в различных его физио-биохимических формах) в метаболических
процессах и в газовом обмене, на уровне клетка-кровь, увеличивает сродство кислорода к гемоглобину крови.
Поэтому, при ГЛУБОКОМ ДЫХАНИИ тех идиотов, которые идут на поводу у апологетов "холотропного дыхания", происходит
соывершенно закономерное вымывание этого соединения углерода и кислорода как из крови (снижение парциального давления),
так и из плазмы (как емкого хранлилища диссоциированного на -НСО и +Н органического субстрата, именуемого угольная
кислота), что резко увеличивает упомянутое сродство кислорода к гемоглобину крови.
Циркулирующий в тканях оксигемоглобин НЕ ОТДАЕТ АКТИВНЫЙ КИСЛОРОД в страдающие от гипоксии структуры (клетки),
усиливается кислородное голодание (чем глубже дышишь, тем интенсивнее вымывается СО2 из альвеолярного кровотока!), а
связанный кровью кислород так и не доходит до места.
В первую очередь, это проявляется гипоксией центральной нервной системы, и в субъективных проявлениях демонстрируется
защитной реакций организма, в виде ГАЛЛЮЦИНАЦИЙ и псевдо-галлюцинаций.
Так вот это патологическое состояние, и эксплуатируют невежды от медицины, зарабатывая на тупости соотечественников,
шаблонно и по обывательски понимающих суть природных явлений.

В методе врача, к.м.н., Константина Павловича Бутеко существует т.н. "глубокодыхательная проба", ярко демонстрирующая
патологичность глубокого дыхания - вот именно эти ощущения Вы и получили, попробовав идиотское "холотропное" дыхание.

О методе ВЛГД К.П.Бутейко, читайте у меня на сайте http://rylov.ru/interesnoe, а также на сайте московской клиники
Бутейко http://www.buteykomoscow.ru/tests.html.

Эрзацем метода К.П.Бутейко, являются коммерческие банки с трубками, под брендами "Самоздрав" и "Аппарат Фролова".

Есть еще одна составляющая в методе К.П.Бутейко - физиологически-стимулирующая дыхательная (на уровне рецепторов альвеол
и каротидного синуса) регулируемая гипоксия - но это НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ к глубокому дыханию в холотропе...,
т.к. существует она на фоне ГЕМОГИПЕРКАПНИИ (высокого уровня парциального давления углекислого газа в крови!).

В отношении Вашего "...Похоже на постсоветскую пропаганду - типа наш отпор империалистам, но если все это отбросить, то
наверное там много здравого смысла..." ответ один: лубок и агитка здесь НЕ ПРИ ЧЕМ, это элементарная физиология,
поданная в формате газетной публикации советского периода (хотя именно тогда, ВСЯ МЕДИЦИНА восстала против создателя
метода ВЛГД, который сегодня, и уже десятки лет - активнейше и успешно эксплуатируется ВО ВСЕМ МИРЕ), см. об этом на
http://rylov.ru/buteyko, http://rylov.ru/vlgd, http://www.nytimes.com/2009/11/03/health/03brod.html?_r=1,
http://www.breathingcenter.com/.

РЕЗЮМЕ: не надо ломать копья и по обывательски расуждать о том, что неведомо дилетантам от медицины - идите и учитесь в
медицинском институте, хотя и это НЕ ГАРАНТИЯ СТАТЬ ГРАМОТНЫМ ВРАЧОМ, особенно сегодя - в период ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЙ
АГРЕССИИ и ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОГО ГЕНОЦИДА россиян (читайте обо всем этом, у меня на сайте http://rylov.ru/drugs,
http://rylov.ru/putin10#putin, http://rylov.ru/putin10#mortal, http://rylov.ru/news_russia#cancer_rf и т.д.).

И НИКОГДА НЕ СИДИТЕ НА ФОРУМАХ - это убивает разум и добавляет ханжески-дилетантского верхоглядства. Читайте НАУЧНУЮ
литературу, в том же Интернете (а также у меня на сайте - не разочаруетесь..., обещаю твердо); а вот колоссальный массив
неизвестной Вам ранее, научной и понятной информации, применимой в жизни - точно получите.


Поэтому прежде чем насиловать и гробить организм задумайтесь.

Форум Invision Power Board (http://nulled.ws)
© Invision Power Services (http://nulled.ws)