Осознаными снами начал заниматься лет девять назад после прочтения книг Карлоса Кастанеды. Первое осознание произошло через два месяца попыток увидеть свои руки. Второе осознание еще через месяц. Активно осознаными снами занимался один год, при этом средняя частота осознаний была три раза в месяц. Потом забросил это дело. Осознаные сны происходили сами сабой десять - пятнадцать раз в год. Год назад попал на этот форум, идея создания карты увлекла, занимался активно последний год. Частота осознаных снов повысилась от пяти до восьми в месяц.

Моя цель повысить частоту осознания до двадцати - тридцати раз в месяц. Увеличить продолжительность ОС.

В своих осознаных снах я пробовал: летать, проходить сквозь стены, говорить, втягивать персонажа в себя, спрыгивать с высоких зданий, вытаскивать предметы из сна, читать текст, вытаскивать предмет из-за угла, материализовать одежду, делать зарядку, спрашивать название улиц и города у спрайтов, падать на спину, пятиться назад, принимать пищу, мочиться.


Пока еще предстоит попробовать или усовершенствовать способность:
1. Летать высока.
2. Летать долго.
3. Хорошо управлять полетом.
4. Попробовать вылететь в космос.
5. Иследовать зеркала
6. Попробовать проткнуть собственное тело пальцем или рукой
7. Научиться четко и внятно говорить в ОС.
8. Назвать в ОС свои данные: Ф.И.О, ник на форуме, название форума, где работаю, кем работаю, адресс, телефоны, имена родственников и так дале все что вспомню.
9. Материализация нужного предмета.
10. Вытаскивание нужного предмета из-за угла, или нужного человека.
11. Фаербол
12. Втягивание персонажа в руку.
13. Убирание всех спрайтов из сна.
14. Отработка техники замри.
15. Вытаскивание предметов в реал.
16. Распрашивание спрайтов.
17. Попытаться чтобы спрайт отвел в нужное место.
18. Увидеть свое тело.
19. Притягивание к удаленному объекту.
20. Позаниматься хатха-йогой в ОС.
21. Позаниматься медитацией в ОС.
22. Сознательная трансформация объектов сна.
23. Изменение времени года.
24. Разделить себя на несколько объектов.
25. Быть точкой сознания.
26. Превратиться в какого-нибудь зверя.
27. Поговорить с эмисаром сновидения.
28. Отработки техники видим не видим.
29. Изменение своего облика, превратиться в другого человека.
30. Совместное сновидение.
И так далее. В общем работы много.

Провести исследование:
1. Исследовать поведение одежды во сне.
2. Исследовать закон тяготения во сне. Какую тяжость можно поднять во сне. Как можно почувствовать во сне силу своих мышц.