IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

8 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> ТекникИ прерываемого сна, Есть несколько вариантов для прерывания сна
Cet2009
сообщение 30.12.2011, 15:43
Сообщение #61


Один из многих
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Регистрация: 12.2.2007
Пользователь №: 1 991



Не теряйте время, техника ничем не лучше остальных.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Phil
сообщение 30.12.2011, 22:17
Сообщение #62


Любитель
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 103
Регистрация: 22.4.2008
Пользователь №: 8 917
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(AndreanSt @ 19.12.2011, 10:48) *
2 правило: Нет 100% техники

Наверное, это самое главное в этой теме ab.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
xakersnov
сообщение 31.12.2011, 21:28
Сообщение #63


Один из многих
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Регистрация: 9.12.2011
Пользователь №: 95 609
Знак Зодиака:
Страна:




каждый должен подгонять технику под себя


--------------------
Я бы изменил мир, но бог не даёт исходники...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Славянин
сообщение 1.1.2012, 15:23
Сообщение #64


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 17.2.2011
Пользователь №: 75 388
Знак Зодиака:
Страна:




И снова здравствуИте.

Тут, на сколько я понял, споры одни. Насыщение мозга кислородом, самовнушение, бред, бред, бред.
Категорически против данноИ методы т.к. у неё огромное количество недостатков. Не буду расписывать как это выглядит с моеИ медицинскоИ колокольни, ибо очень заумно с множеством непонятных букаФ, тем более, всё описано и без меня.

Представляю вашему вниманию статью, бездарно скомунизженную со стороннего ресурса.

Опасность гипервентиляции легких заключается в вымывании углекислого газа из организма.

Углекислый газ (СО2), углекислота и ее соединения играют очень важную роль в жизнедеятельности организма. Углекислота участвует в распределении ионов натрия в тканях, регулируя тем самым возбудимость нервных клеток, влияет на проницаемость клеточных мембран, активность многих ферментов, интенсивность продукции гормонов и степень их физиологической эффективности, процесс связывания белками ионов кальция и железа.
Существует прямая зависимость между концентрацией углекислоты в крови и интенсивностью функционирования пищеварительных желез (слюнных, поджелудочной, печени), а также желез слизистой желудка, образующих соляную кислоту.

От содержания в крови углекислоты зависит поступление в ткани кислорода. Наконец, углекислота играет важную роль в постоянстве кислотно-щелочного равновесия, в биосинтезе белка и карбоксилировании аминокислот.

З.Ы.: Я ещё не говорил, что это всё моё ИМХО и отвечать на последующие посты я, по обыкновению, не буду?

Сердечно извиняюсь, но, предвидя нападки на мою персону, и скепсис со стороны различных групп форумчан по отношению приведённому выше тексту, я добавлю ещё кое-что.

Гипервентиляция в течение короткого времени (нескольких десятков минут) приводит к смерти из-за потери организмом углекислого газа. Каждый может убедиться в этом на себе: если часто и глубоко подышать, появится головокружение, вплоть до потери сознания. А если и дальше человеку гипервентилировать легкие, например, с помощью аппарата искусственного дыхания - наступит смерть. И наоборот, если ограничить себя в дыхании в течение 5 минут, дыша поверхностно, сведя к минимуму поступление кислорода при вдохе, почувствуется прилив энергии (которя при чрезменрном поступлении кислорода уходила по большей части на компенсацию окислительного процесса) и улучшение состояния. При потере же сознания человек перестает неправильно дышать, так как теряет волевой контроль, дыхание становится поверхностным, неглубоким и приходит к физиологически допустимому уровню, углекислого газа из организма выводится меньше, и человек приходит в себя.

З.З.Ы.: Отсюда можно, и я бы сказал нужно сделать выводы...

Сообщение отредактировал Славянин - 1.1.2012, 15:24


--------------------
На утро я обычно выгляжу так, что меня хочется воскресить, а не разбудить...

Мы научились имитировать не только улыбки, но и гребанное счастье. Красиво так, от души прям. В этом, и весь заеб этой гребанной любви.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Phil
сообщение 2.1.2012, 19:08
Сообщение #65


Любитель
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 103
Регистрация: 22.4.2008
Пользователь №: 8 917
Знак Зодиака:
Страна:




Например, какие?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Север_*
сообщение 13.1.2012, 10:26
Сообщение #66





Гости






По мне, гипервентиляцию может и нужно делать, но не для того, чтоб в ОС войти... собрал советы от опытных: - смотрел по дате их регистрации)))) Прочитал лабержа, и вот что теперь с собой делаю:
1. По вечерам пробежки, турники, все делаю на природе, в конце тренировки обязательно слушаю тишину в позе "почти лотоса")
2. Постоянно тестирую в реале сон или не сон: - смотрю на часы, отворачиваюсь опять смотрю на них, зажимаю нос и рот и пытаюсь дышать, смотрю на надписи.
3. В обязательном порядке записываю сны (если они есть), но перед сном обязательно себе внушаю, что я вспомню утром сон.
4. Составляю карту сна и начал делать свои признаки сна: у меня лично во сне выпадают все зубы и я часто бываю белым медведем - это мои признаки.
5. Бросил пить спиртное, ем только рыбу.

Проделываю я это две недели, ОС не было, был только один люцидник. Результат: Сны стали более яркие, я начал запоминать как минимум один сон за ночь.
Негатив: видимо сделал что-то не то, так как недельку спал ночь через ночь, вчера допустим - заснуть не удалось, а сегодня вот выспался и приснился очень приятный сон))))) Который, кстати, очень хорошо помню!

Но вот вопрос, что мне еще добавить, дабы улучшить результат?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Phil
сообщение 14.1.2012, 20:59
Сообщение #67


Любитель
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 103
Регистрация: 22.4.2008
Пользователь №: 8 917
Знак Зодиака:
Страна:




Стараться спать минимум 7,5 часов. И просыпаться в фазе БДГ, другими словами, во время, близкое кратному 90 минутам. Например, через 4 часа 25 смнут, 5 часов 58 минут, 7 часов 20 минут - от момента засыпания.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Вассер-мэн
сообщение 20.1.2012, 16:28
Сообщение #68


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 19.1.2012
Пользователь №: 97 888
Знак Зодиака:
Страна:




Эта техника - вранье. При гипервентиляции снижается уровень углекислого газа то ли в крови, то ли еще где-то, а это приводит к снижению уровня углекислоты. Сосуды мозга сужаются, кровь течет медленнее к нему, настолько медленно, что повышенное содержание кислорода в крови не помогает преодолеть гипоксию. Все. Спрашивал все про эту "гипервентиляцию" у друга-медика с 3 курса, инфа 100%. Мне ее очень и очень НЕ рекомендовали.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ХАОС
сообщение 20.1.2012, 16:44
Сообщение #69


Ветеран форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 785
Регистрация: 22.11.2011
Пользователь №: 94 808
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Вассер-мэн @ 20.1.2012, 16:18) *
Эта техника - вранье. При гипервентиляции снижается уровень углекислого газа то ли в крови, то ли еще где-то, а это приводит к снижению уровня углекислоты. Сосуды мозга сужаются, кровь течет медленнее к нему, настолько медленно, что повышенное содержание кислорода в крови не помогает преодолеть гипоксию. Все. Спрашивал все про эту "гипервентиляцию" у друга-медика с 3 курса, инфа 100%. Мне ее очень и очень НЕ рекомендовали.


Цитата
Мне ее очень и очень НЕ рекомендовали.

Поделитесь опытом, что это "очень и очень"
Спасибо
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Horse
сообщение 21.1.2012, 2:26
Сообщение #70


Матёрый юзер
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 549
Регистрация: 21.1.2011
Пользователь №: 72 933
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(ХАОС @ 20.1.2012, 14:35) *
Поделитесь опытом, что это "очень и очень"
Спасибо

А вообще советы давать дело бесполезное bv.gif

Цитата(Вассер-мэн @ 20.1.2012, 14:18) *
Эта техника - вранье.

Ты пробывал ее?
Мне эта техника помогла в апреле добиться цепочки из 7 ОСов. Осознался, сделал что-то, проснулся и дальше в ОС ab.gif
Правда ОСы были длительностью от 10 до 20 секунд, но не столь важно. Важнее то, что мне пока единственный раз за практику довелось попасть в ОС сразу из бодрствования. Ощущения неописуемые. Закрываешь глаза, тебя словно качает на морских волнах, перед глазами желтый экран, в следующее мнгновение тебя закручивает в спираль и ты оказываешься в ОСе. Из минусов данной техники, она действительно опасна (можно себе навредить гипервентиляцией) и самый большой минус, эта техника сработала по назначению только 1 раз. Больше с ее помощью я не добился даже люцида.

Цитата(Север @ 13.1.2012, 8:17) *
и я часто бываю белым медведем - это мои признаки.

Везет, из всех моих снов, я перевоплащался всего лишь два раза.

Цитата(Север @ 13.1.2012, 8:17) *
5. Бросил пить спиртное, ем только рыбу.

Давно (до начала занятий ОСами) я капли не брал в рот (около 3 лет). И без разницы, свадьба это или НГ. На меня даже обижались, но мне пох если честно ad.gif Спиртное это инструмент, который может как помочь в ОСах, та и заблокировать данное явление.
По себе скажу, что реакция в реале улучшилась.

Цитата(Север @ 13.1.2012, 8:17) *
Но вот вопрос, что мне еще добавить, дабы улучшить результат?

Забей на кофе, зомби ящик, поседелки с мнимыми друзьями. Почитай Радугу, а позже КК.
И самое главное, накачивай свое тело энергиями через медитации. Оно того стоит.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ХАОС
сообщение 21.1.2012, 3:03
Сообщение #71


Ветеран форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 785
Регистрация: 22.11.2011
Пользователь №: 94 808
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата
А вообще советы давать дело бесполезное bv.gif


Horse bv.gif Это когда не просят
В даном случаи я спросил
Спасибо тебе Матёрый юзер ad.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Вассер-мэн
сообщение 21.1.2012, 10:10
Сообщение #72


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 19.1.2012
Пользователь №: 97 888
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Horse @ 21.1.2012, 2:17) *
Ты пробывал ее?

Да, пробовал. Но добился лишь того, что при засыпании забывал дышать. Реально страшно, особенно когда у тебя астма.
Цитата(ХАОС @ 20.1.2012, 16:35) *
Поделитесь опытом, что это "очень и очень"
Спасибо

Я ясно сказал, что это за "очень и очень": если хочешь оставить свой IQ на том же уровне и не иметь проблем с памятью, то лучше не гипервентилировать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AndreanSt
сообщение 3.2.2012, 0:49
Сообщение #73


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Регистрация: 16.12.2011
Пользователь №: 96 072
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Hrezolit @ 23.11.2011, 19:34) *
Пробовал раз пять пока ничего,единственная интересность замечена мною) я перестаю дышать во время засыпания


Да, такая штука наблюдается... Советую концентрироваться на дыхании после гипервентиляции.. Я понимаю эту вещь так: Мозг и кровь после гипервинтеляции перенасыщаются кислородом, и из за этого ты неосознанно начинаешь дышать реже, так как не требуется кислорода столько сколько обычно нужно, спустя минут 20 дыхание приходит в обычный для сна ритм.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
everest
сообщение 12.2.2012, 7:38
Сообщение #74


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 30.10.2011
Из: Пермь
Пользователь №: 93 567
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(demian @ 26.10.2010, 0:17) *
bw.gif Все давно искали эту тему и все давно думали насколько может быть это сложным bn.gif ... Могу вам сказать только одно, вы не там искали и не правильно думали rolleyes.gif Это конечно для новичков. Техника не моя и рекламировать что-либо я не собираюсь (за нежеланием схватить бан an.gif )


Первое, лёг вечером и заснул. Запомните, никогда не пытайтесь войти в ОС вечером перед сном. Это утопия, если вы не йог, который думал об этом весь день. Об этом писал и Лаберж. Поэтому, ложимся и засыпаем. Но сны запоминаем и пишем! тренируемся! ay.gif
Второе, проснулись в 5-6 утра, можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. Нет, это не техника прерванного сна! Взбодрились? Легли на правый бок и начинаете делать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте) гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз после вдоха и выдоха. Со временем вы установите своё время, но оно не будет больше 2 минут. Я делаю всего 30 вдохов-выдохов. Вдох-выдох - это один раз. ay.gif
Третье, ложитесь и засыпаете. Всё! Через пять минут вы в ОС. bp.gif
©перто ag.gif


для того, чтобы попробовать, ощутить, что такое ОС - этот способ подойдет !!!
но со временем и колличество и качество ОСов будет уменьшаться - и способ этот
превратиться в КОСТЫЛЬ !!!
не ленитесь и практикуйте более эффективные техники !!!

Сообщение отредактировал everest - 12.2.2012, 7:40
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
crit
сообщение 12.2.2012, 15:52
Сообщение #75


Один из многих
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 122
Регистрация: 15.5.2011
Пользователь №: 82 700
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Север @ 13.1.2012, 7:17) *
1. По вечерам пробежки, турники, все делаю на природе

Руки не примерзают к турнику?)

А вообще спорт и здоровое тело упоминается везде и вся. Да и сам могу подтвердить - свои первые ОСы имел в 20 лет, после армии. Там регулярно вставал в 6 утра, бегал пол часа, отжимания и тд. Вечером тоже самое - и почти каждую ночь ОСы были, даже ничего для этого не делал и не знал что это такое. Просто всегда во сне вдруг понимал "да это же сон, всё что происходит вокруг - неправда". Эээх, сейчас бы снова такой опыт))

Сообщение отредактировал crit - 12.2.2012, 15:53
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
PsiloCin
сообщение 12.2.2012, 21:44
Сообщение #76


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 10.2.2012
Из: Москва-Матушка
Пользователь №: 99 240
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(crit @ 12.2.2012, 15:43) *
А вообще спорт и здоровое тело упоминается везде и вся. Да и сам могу подтвердить - свои первые ОСы имел в 20 лет, после армии. Там регулярно вставал в 6 утра, бегал пол часа, отжимания и тд. Вечером тоже самое - и почти каждую ночь ОСы были, даже ничего для этого не делал и не знал что это такое. Просто всегда во сне вдруг понимал "да это же сон, всё что происходит вокруг - неправда". Эээх, сейчас бы снова такой опыт))



Предлогаю всем дружно в армию, кто еще не был) Давно задумался, ведь это целый набор: физ. подготовка, дисциплина, разрушение личной жизни, накопление энергии (в том числе и сексуальной), "не делание", мелкие тираны, настрой воина. Добавить от себя сталкинг и сновидение и вперед в светлое будущее)

Тут уже говорил кто-то. Отличный способ, после пробуждения НЕМНОГО взбодриться и снова лечь, без всякой гипервинтеляции. Но в любом случае это поможет если регулярно применять спец. техники, например радуги (единственно что читал в тему помимо КК)) Правда на этом может сыграть ЧЖ, как в моем случае, когда я "ради практики" инст просыпал)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Север_*
сообщение 6.3.2012, 0:27
Сообщение #77





Гости






'crit' 12.2.2012
Руки не примерзают к турнику?)


Уже нет, пока все идет отлично))))
1. Кофе исключил, рыбу теперь не ем также, Кастанеду читаю, Радугу изучаю.
Как отчет получается)))

P.S. Вот... да... в этой теме писать больше не буду))))
У каждого свой путь, но есть общий момент: Это ЖЕЛАНИЕ ОСОЗНАТЬСЯ!)))) ТОТ КТО НАЧИНАЕТ - УДАЧИ)

Сообщение отредактировал Север - 6.3.2012, 0:28
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Joni radari
сообщение 9.3.2012, 10:22
Сообщение #78


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 4.3.2012
Пользователь №: 100 610
Знак Зодиака:
Страна:




привет всем rolleyes.gif
есть такой способ увидеть ОС:когда ложишься спать представляешь,что идешь по коридору в конце которого находятся три двери ,а в момент когда уже засыпаешь представляешь что вошел в дверь "ОС"
так вот мой вопрос:с какой стороны находится эта дверь?
Подскажите плизз ab.gif

Цитата(PsiloCin @ 12.2.2012, 20:34) *
Предлогаю всем дружно в армию, кто еще не был) Давно задумался, ведь это целый набор: физ. подготовка, дисциплина, разрушение личной жизни, накопление энергии (в том числе и сексуальной), "не делание", мелкие тираны, настрой воина. Добавить от себя сталкинг и сновидение и вперед в светлое будущее)

Тут уже говорил кто-то. Отличный способ, после пробуждения НЕМНОГО взбодриться и снова лечь, без всякой гипервинтеляции. Но в любом случае это поможет если регулярно применять спец. техники, например радуги (единственно что читал в тему помимо КК)) Правда на этом может сыграть ЧЖ, как в моем случае, когда я "ради практики" инст просыпал)

Так это ты подбиваешь всех ?!Мой брат каждый день видел осы .Был хорошим Сталкером.Пошел в армию а его там убили и не он первый

так что лучше не надо её рекламировать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
CaZyS
сообщение 9.3.2012, 11:24
Сообщение #79


Один из многих
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 104
Регистрация: 7.1.2012
Из: Нижегородская область
Пользователь №: 97 176
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Joni radari @ 9.3.2012, 10:12) *
привет всем rolleyes.gif
есть такой способ увидеть ОС:когда ложишься спать представляешь,что идешь по коридору в конце которого находятся три двери ,а в момент когда уже засыпаешь представляешь что вошел в дверь "ОС"
так вот мой вопрос:с какой стороны находится эта дверь?
Подскажите плизз ab.gif

Техника Равенны ab.gif
Распишу подробнее: Ложишься спать, расслабляешся, представляешь очень подробно коридор, где в конце три двери, и идешь по нему до конца (до трех дверей), у мужчин нет выбора, они заходят в дверь перед ними, а у женщин есть выбор (либо в левую дверь, либо в правую),но в следующий раз ее не менять, если захотите, можно двери сделать по своему вкусу: дверь может быть железная, деревянная, желтая, зеленая, с логотипами, ну сами там придумаете как, да что. Заходите в дверь и идете по потоку, все ab.gif
Если ты останешься осознано в момент засыпании и дальше, то ОС тебе будет горантирован сразу после засыпания (но это очень трудно для начинаюшего, и не начинаюшего иногда тоже)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
шакти
сообщение 9.3.2012, 12:46
Сообщение #80


Ветеран форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 795
Регистрация: 10.10.2011
Пользователь №: 91 870
Знак Зодиака:
Страна:




Это строго принципиально женщинам выбирать боковые двери? Какая разница?
Был такой опыт: я ненамеренно при засыпании попала в коридор Равенны, выбрала левую дверь (она мне больше понравилась), открыла, но дверь оказалась темной кладовкой, откуда высыпались грязные тряпки. Впереди дверь была зеркальной, в которой отражалась несуществующая комната позади меня и двое спрайтов, настороженно на меня смотревших. Когда оглядывалась, видела тот же самый темный коридор, а в отражении была эта комната. Я открыла зеркальную дверь и попала в какой то альтернативный мир советских 50 - 60 годов. Через пару минут меня выкинуло

Сообщение отредактировал шакти - 9.3.2012, 12:51
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

8 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 28.3.2020, 19:30