IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Йога, Какую выбрать?
Metaprogramist
сообщение 31.5.2011, 6:13
Сообщение #21


Свой человек
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 474
Регистрация: 2.3.2009
Из: Одесса
Пользователь №: 14 028
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Dane @ 30.5.2011, 19:49) *
Подскажите, а возможно занимать йогой без тренеровки разных поз? Например только работа с дыханием, с визуализацией.

Можно.
Алистер Кроули говорил, что "серьёзный маг должен уделять дыханию 1 час в день".
(ну что-то в этом роде говорил. :-)).
ps: вам через месяц (от переизбытка этергии) всё равно захочется поупражнять тело. Так что начните с дыхания, а там увидите.


--------------------
Хотите развить телепатию? - Прошу сюда Развитие телепатических способностей.
Способ начать постигать тонкий мир - здесь О смысле медитации.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dane
сообщение 31.5.2011, 10:57
Сообщение #22


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Регистрация: 25.1.2009
Пользователь №: 13 459
Знак Зодиака:
Страна:




А самому можно заниматься или нужен учитель?

Сообщение отредактировал Dane - 31.5.2011, 10:57


--------------------
Страшно познавать ОС, но страшно интересно и интерес берёт вверх.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
borg
сообщение 31.5.2011, 11:12
Сообщение #23


Клавоубийца
********

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 645
Регистрация: 5.11.2010
Пользователь №: 57 257
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Dane @ 31.5.2011, 10:57) *
А самому можно заниматься или нужен учитель?


цель достижима
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ведана
сообщение 31.5.2011, 11:29
Сообщение #24


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 5.5.2011
Пользователь №: 82 238
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Dane @ 31.5.2011, 3:24) *
Цель -раскрыть мою скованность. Я закрытый человек, на меня не влияет гипноз и транс. А я хотел сновидеть и ВТО. Но ничего не выходит. Мне знающие люди сказали, что скорее всего у меня закрыта чакра одна. Нужно её разработать. Я не далёк в этом, поэтому и спрашиваю.



Раз вы закрытый человек, я бы посоветовала все ж хатха йогу включить в практику. Гибкость тела способствует гибкости сознания. Все в теле человека взаимосвязано и желательно развиваться гармонично. И потом хатха йога не повредит! На выходе вы получаете: гибкость тела, навыки концентрации, возможно, даже избавление от некоторых болячек, наполнение энергии, раскрытие чакр, гармонизацию сознания и ... кто знает как далеко вас занесет!

Цитата(Dane @ 31.5.2011, 10:57) *
А самому можно заниматься или нужен учитель?


Если говорить про хатху йогу или кундалини, то можно начать с простейшего. На ТВ канале "Живи" есть уроки (по 50 минут) хатха йоги и кундалини. Там как раз для начинающих, все подробно и хорошо объясняется. Да, что говорить, вот ссылка на программу: http://www.jv.ru/tvclub/schedulegrid/, посмотрите, может понравится. Удобно тем, что не надо тратить время на дорогу, а дома перед телевизором ab.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
mcIntosh
сообщение 1.6.2011, 3:04
Сообщение #25


Kaptein A.
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 316
Регистрация: 6.2.2011
Из: Голgofа
Пользователь №: 74 350
Знак Зодиака:
Страна:




Dane
Я бы тоже (пусть и по-своему безответственно) посоветовал с асан заниматься.
Визуализации бы наоборот урезал по максимуму (но только если вы и другие не считают вас "забитым" человеком).
Больше внимания эмоциям.

Сообщение отредактировал mcIntosh - 1.6.2011, 3:04


--------------------
Какие умные мы ведём разговоры и какую тупую мы ведём жизнь. (с)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dane
сообщение 1.6.2011, 10:55
Сообщение #26


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Регистрация: 25.1.2009
Пользователь №: 13 459
Знак Зодиака:
Страна:




Да, нужно найти время и разобраться, чтоб на лето уже можно было занятся.


--------------------
Страшно познавать ОС, но страшно интересно и интерес берёт вверх.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ведана
сообщение 1.6.2011, 11:48
Сообщение #27


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Регистрация: 5.5.2011
Пользователь №: 82 238
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Dane @ 1.6.2011, 10:55) *
Да, нужно найти время и разобраться, чтоб на лето уже можно было занятся.


... и помните - Время, это единственное, что у нас ещё пока есть. Цените его и находите на нужные цели ad.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Олег С_*
сообщение 6.6.2011, 22:21
Сообщение #28





Гости






Цитата(cyber_shaman @ 27.6.2010, 13:22) *
Доброго времени, форумчане. У меня к вам такой вопрос касательно йоги. Какую из них выбрать? Разновидностей много. Я уверен, что на форуме есть люди, занимающиеся или имеющие опыт занятия йогой. Собственно, от йоги не хочу чуда, просто хочу привести тело в порядок, что бы стать выносливее и здоровяе что бы прибавилось, что бы дышалось легче) Как то так. Прошу извинить за излишнюю сумбурность.

Здравия желаю. Я тут йогов с 30-ти летним стажем спросил, какой йогой они занимаются и поставил их этим вопросом в тупик !!!
По моему как раз в этом главное отличие теоретиков от практиков. Учителя йоги не в счет, эти могут часами лапшу вешать. Некоторые, как и я в юности решили, что йога- это больше для девочек и бросили, другие продолжили заниматься, беря с годами из каждой разновидности йоги упражнения, которые для их психофизических особенностей оказались наиболее эффективными, некоторые стали совмещать йогу с бегом или пауэр-лифтингом для прокачки сосудов мышц, легких, чакр и т.д.
Никто вашего организма не узнает лучше вас, но в процессе самостоятельной практики, а не болтологии.


Цитата(Dane @ 1.6.2011, 10:55) *
Да, нужно найти время и разобраться, чтоб на лето уже можно было занятся.

Так что фразы надо поменять местами. Надо заняться и с годами можно будет разобраться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
novic
сообщение 7.6.2011, 13:14
Сообщение #29


Активист
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 160
Регистрация: 9.3.2011
Из: элиста
Пользователь №: 77 593
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Vuffi @ 10.8.2010, 10:11) *
Расскажу немного про свой опыт, так как занимаюсь довольно таки давно.
Изначально решил заниматься йогой потому что был болен всякими болячками. А как развиваться, если постоянно что-то колит и где-то болит?
Примерно год занимался йогой - асаны + пранаяма. Не каждый день, да и забрасывал бывало на месяц. Однако бывало, что занимался очень упорно, каждый день, по 2 раза. Здоровья так и не обрёл. Из болячек у меня хронический гастрит с язвой ДПК (ДвенадцатиПёрстная Кишка) и прыщи на всю спину с переходом на грудь. После занятий ничего не изменилось.
Также как-то летом 2 месяца подряд занимался каждый день по 2 раза (асаны + пранаяма). У меня начались ОСы каждую ночь + прямое вхождение в ОС. Так что, по моему опыту - йога больше предназначена для развития сознания и энергетического тела, чем для обретения здоровья. Может способствует, но на опыте не заметил.
Недавно узнал про сыромоноедение (http://archiv.syromonoed.org/) - вот тут результат по улучшению здоровья виден сразу. Теперь осталось провести эксперимент по параллельному их использованию, думаю теперь дела пойдут лучше. То бишь теперь тело не мешает разуму, разум не мешает телу - гармония практически.

не могли бы подсказать, какой йогой занимаетесь?


--------------------
подпись
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Fedor
сообщение 8.6.2011, 0:16
Сообщение #30


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Регистрация: 4.6.2011
Пользователь №: 83 813
Знак Зодиака:
Страна:




Из теории стоит посмотреть книги Патанджали и автобиографию Парамахансы Йогананды.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Kaba_*
сообщение 3.10.2011, 15:50
Сообщение #31





Гости






Интересно было читать вышесказанное))
Я сам интересоваться эзотерикой стал в основном после знакомства с йогой. В свое время поступал в кадетский класс, где надо было проходить медкомиссию и сдавать физкультуру. Однако, и здоровье хромало (хронический бронхит и проблемы с позвоночником), и физическое развитие было недостаточное (бегал недостаточно быстро, на турниках болтался rolleyes.gif ) Вот и начал заниматься йогой, в совокупности с ОФП. Результат: за пол года я восстановил осанку и убрал проблемы с легкими (до этого, ежегодно лежал в больнице - болел бронхитами, ангинами и простудами, а теперь не признаю таблеток и др. химии), окреп физически. Тогда же, начал интересоваться оккультизмом.
Сейчас от йоги я отошел. Здоровье позволяет поддерживать система Норбекова, а мышцы - практика карате и воркаута. Но некоторые элементы все же использую (пранаяма, некоторые асаны для поддержания гибкости, психотренинг). А вообще, один умный человек сказал: "одно и то же упражнение может приносить пользу, вредить или не иметь эффекта. Важно не что ты практикуешь, а как". Это я своими словами, конечно, но смысл понятен ad.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Pri4ina
сообщение 3.10.2011, 20:18
Сообщение #32


Неисправимый романтик
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 608
Регистрация: 21.8.2010
Из: Галактика Млечный Путь
Пользователь №: 37 059
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Metaprogramist @ 27.5.2011, 4:59) *
Вот эту.


Пранаямы:

1) полное дыхание (кумбхака)
- нос - ворота для входящего воздуха. Основой и началом всех дыхательных упражнений является, так называемое, полное дыхание йогов: это синтез трех видов дыхания - брюшного, грудного, верхнего.

2) верхнее (ключичное или клавикулярное) дыхание
используется только верхняя часть легких. Затрагивается масса энергии при минимуме результатов.
При этом способе поднимаются ребра, плечи и ключицы.

3) среднее (грудное или межреберное)
-дыхание общеукрепляющее для всех больных и здоровых.


ps: только должно быть гораздо больше упражнений. А также в сочетании с пульсом. (Вашим :-)).


Ну, ну...

Цитата(Реакция Геринга - Бреена)
...При задержке дыхания на вдохе активизируется симпатическая нервная система, адреналиновая система, щитовидная железа, - всё это связано с расходом энергии, с усилением обмена веществ.

Если человек задерживает дыхание на выдохе, то активизируется парасимпатическая нервная система, инсулиновая система..


Взято из книги Дитриха Эберта "Физиологические аспекты йоги".

То - бишь, если русским языком. Хотим при просыпании взбодриться, начинаем задерживать дыхание только на вдохе. Хотим расслабиться - задерживаем дыхание на выдохе.

Ребят, девчат. А вы вообще интересуетесь тем, ДЛЯ ЧЕГО какое упражнение служит и что оно в процессе "делания" активизирует и отключает в организме.?

Сообщение отредактировал Pri4ina - 3.10.2011, 20:21


--------------------
Я служу Высшей Силе.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Kaba_*
сообщение 3.10.2011, 21:02
Сообщение #33





Гости






Информации уйма, как дыхательные упражнения воздействуют на человека и для чего их можно применять, причем, много информации с обычных источников (медицина, наука), но доступна и точка зрения йогов, экстрасенсов и прочих шаманов))..

Сообщение отредактировал Kaba - 3.10.2011, 21:03
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Redugo
сообщение 15.10.2011, 4:07
Сообщение #34


Один из многих
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Регистрация: 3.5.2011
Из: Могилёв
Пользователь №: 82 163
Знак Зодиака:
Страна:




Ну, если занятия йогой считать исключительно физ. упражнениями... Не, я понимаю: дисциплина сначала тела, потом духа. ИМХО: бред и самоограничение. Повторюсь - ИМХО. Кесарю - кесарево сечение... bn.gif
Чем чей-либо гипотетический поход в тренажёрный зал отличается от занятий "йогой"?
Я к тому, что всяческие асаны (возможность их выполнения) вовсе не обязательно являются непременным атрибутом Развития в принципе. Медитация, Созерцание - также, ВТО и ОС - ага. Количество техник - безумное!
Когда мы говорим об этой системе, как о "системе развития.........Чего???" Хотелось бы услышать ответы форумчан.


Сообщение отредактировал Redugo - 15.10.2011, 4:44
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Barroh
сообщение 29.11.2011, 7:57
Сообщение #35


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 28.11.2011
Пользователь №: 95 058
Знак Зодиака:
Страна:




Я выбрал Хатха-йогу, не сложная для начинающих и очень действенная, а в купе с магическими пассами КК дает просто великолепный эффект.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
rasta1u
сообщение 13.12.2011, 17:30
Сообщение #36


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 4.1.2011
Пользователь №: 71 122
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Vuffi @ 9.4.2011, 19:42) *
Ппц... кундалини сначало пробудить bj.gif . Да до этой кундалини (если она вообще есть, я вот её не видел ag.gif ) начинающему как до китая пешком, что за советы???


Вто(фаза итп) - садишься в лотос- 1сосредотачиваешься на муладхаре , будет ощущение как будто там что-то горит либо
2 сосредотачиваешься на кресце- тащишь энергию вверх (начнется "возгорание" позвоночника,) сильное чувство жара, дойдешь до головы почувствуешь как на макушку извнутри "сильно" давит.


Предупреждаю ОЧЕНЬ ОПАСНО для ЗДОРОВЬЯ , как физического так и психического.

сам сейчас не занимаюсь, т.к поднятие кундалини лучше практиковать под присмотром (видящего , гуру)

Сообщение отредактировал rasta1u - 13.12.2011, 17:31
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Da J
сообщение 6.1.2012, 1:27
Сообщение #37


Проходивший мимо
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 5.1.2012
Из: Кочко-Пожарки
Пользователь №: 97 036
Знак Зодиака:
Страна:




Занимаюсь тибетской йогой сновидений 3 года, очень поомгло в развитии контролируемых сновидений. Кстати оттуда почерпнул самый мощный способ остановки ВД - концетрация на тибетской букве "А"


--------------------
На перекрестках нищеты встречайте вечность.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
натан
сообщение 11.2.2012, 12:03
Сообщение #38


йог
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 238
Регистрация: 16.12.2009
Из: Стерлитамак
Пользователь №: 14 142
Знак Зодиака:
Страна:




Занимаюсь хатха-йогой лет десять. Много раз читал и слышал в лекциях, что прежде чем заниматься праноямой, хатха-йогой и другими йогами, надо пройти ступень Яма-Нияма. Ну я естественно на эту рекомендацию не стал обращать внимание, мне же надо быстрее.
А сейчас, через десять лет занятий с некоторым удивлением заметил, что я все эти годы занимаюсь Ямой-Ниямой, как-то само сабой получается. Начал с Ахимсы, следуя рекомендациям книги, а потом пошло как-то само собой, потом Не укради, потом было, Не принимай не заслуженных даров, потом Помогай людям, потом открывается нюанс, что помогать надо только тем кто попросил о помощи. Сейчас Почитание богов на повестке дня. И ведь я даже и не помню всех разделов Ямы - Неямы. Информация приходит из других источников. А так как этих разделов довольно много, то похоже ближайшие лет десять я буду осваивать дальше Яму - Нияму. Причем освоение идет не на ментальном уровне, а на уровне жизни - практически.

Сообщение отредактировал натан - 11.2.2012, 12:04
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Непокой79_*
сообщение 12.2.2012, 8:40
Сообщение #39





Гости






Утро доброе) rolleyes.gif ...из личного опыта... прежде чем браться за поднятие кундалини ( где-то выше понравился пост со смайлами)нужно все-таки отстроить тело (раз уж мы находимся в физическом теле). Потому как кундалини поднимается по энергопроекции позвоночника - центральному каналу сушумне. А куда ж она поднимется?! be.gif если элементарно спина кривая и держать ее в течение длительного периода времени большинство не может? Нужно сначала попотеть, и тело отстроить, а уж потом грезить поднятиями и волшебством)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Metaprogramist
сообщение 12.2.2012, 9:20
Сообщение #40


Свой человек
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 474
Регистрация: 2.3.2009
Из: Одесса
Пользователь №: 14 028
Знак Зодиака:
Страна:




Цитата(Pri4ina @ 3.10.2011, 19:09) *
Ребят, девчат. А вы вообще интересуетесь тем, ДЛЯ ЧЕГО какое упражнение служит и что оно в процессе "делания" активизирует и отключает в организме.?

Просто из тех строчек, что привёл meditatio, я узнал именно эти три, т.е. что они из той книги по хатха-йоге, которая была в Одессе лет 27 назад, под шестую (примерно) красную копирку перепечатанная. То был настоящий перевод, как говорили, какого-то индийского студета - хотя может и выдумали.
Там было чётко указано какое дыхание для чего, и даже что можно лечить. Помню впервые я там увидел, что есть дыхание для лечения гайморита.
Я имел ввиду не эти три упражнения конкретно, а саму книгу - хатха-йога (там же была и пранаяма).
Но получилось как в том анекдоте:

"Нужно было одному погладить штаны для похода в театр. Не было утюга. Он вспомнил, что у соседки сверху есть утюг. (Оба были холостые). Он выходит из квартиры и поднимается наверх, а по дороге задумался:
- Скажу ей, что мой сломался. Она захихикает, наверное, даст утюг... Вдруг скажет, что у неё кран сломался?.. Ну, починю. Она, чтоб отблагодарить, поляну накрое. Выпьем, разговор завяжется, вдруг я на ночь останусь... Блин... Дети!!! Жена!!!...
Очнулся от мыслей, когда уже давил на звонок в дверь соседки. Она открыла улыбается ему, а он ей:
- Иди ты нафиг со своим утюгом..."

Сообщение отредактировал Metaprogramist - 12.2.2012, 9:21


--------------------
Хотите развить телепатию? - Прошу сюда Развитие телепатических способностей.
Способ начать постигать тонкий мир - здесь О смысле медитации.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 20.11.2017, 9:47