|
 |
|
  |
Курс осознанного сновидения, Технология Хемисинк Роберта Монро |
|
|
Гость_zZIziTop_*
|
1.2.2008, 20:08
|
Гости

|
Курс осознанного сновидения Упражнения данного Курса помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология ”Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов. Пароль - unreliz http://rapidshare.com/files/23642637/kurso...movid.part1.rar http://rapidshare.com/files/23647026/kurso...movid.part2.rar http://rapidshare.com/files/23651168/kurso...movid.part3.rar http://rapidshare.com/files/23655336/kurso...movid.part4.rar http://rapidshare.com/files/23659069/kurso...movid.part5.rar Инструкция: Как cкачать файлы с rapidshare.com Подробнее о курсе Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его ”фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании. Но технология ”Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы ”Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием ”сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений. Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в ”фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину. Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: ”сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы ”Х-синх” плавно затухают, и дальше Вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо встать и сделать записи в журнале сновидений. Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь – настойчивость и намерение. В третьем упражнении Вы – полный хозяин мира своих снов. В отличие от первых двух, здесь уже нет дождя, и рисуемый Вами в ”фокусе 10” сценарий к нему не привязан. Удерживая этот сценарий в памяти, Вы, как и раньше, погружаетесь в медленный сон, а в конце кассеты, на стадии сновидений, получаете подсказку (”сейчас Вы видите сон”). Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы ”Х-синх”. Вы все делаете сами: погружение в ”фокус 10”, прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.[/img] ============ Для тех, кто не может скачать все или частично - материалы релиза можно получить бесплатно на DVD в рамках проекта «DVD по обычной почте и лично в руки» - см. DVD A4. http://ariom.ru/wiki/SpisokDVDhttp://ariom.ru/forum/p156728.htmlDVD A4 Технология Хемисинк Роберта Монро 1.) Все 7 Волн Монро (Тока там сразу и на английском и на русском говорят так что возникают сложности) 2.) Образ диска «Фокусы Роберта Монро» 3.) Суперпамять (Хемисинк) 4.) Курс осознанного сновидения (Хемисинк) 5.) Курс Выделение астрального тела (Хемисинк) 6.) Гармоничная медитация (Модусс) и аудиостимуляция
Сообщение отредактировал Русалка - 8.1.2009, 20:27
|
|
|
|
|
1.10.2008, 14:35
|

в поисках настроек
  
Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Регистрация: 14.1.2008
Из: неопределено...
Пользователь №: 6 952
Знак Зодиака: 
Страна:


|
Очень рульная тема, скачал неделю назад, послушал, поначалу показалось что все это знаешь, и сам можешь без пленки делать, но потом понял, что дело не только в инструкции (голос за кадром) но и в звуках. результат не заставил долго ждать.. Сначало не понравилось, что русская речь наложена на англицкую, потом привык и даже думаю это хорошо, сознание не уплывает. качайте на Торренте, http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=40609 потом декомперссию делаете в Monkey's Audio - http://www.izone.ru/multimedia/utilities/monkey-s-audio.htm и в путь ))
|
|
|
|
|
3.10.2008, 13:30
|

в поисках настроек
  
Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Регистрация: 14.1.2008
Из: неопределено...
Пользователь №: 6 952
Знак Зодиака: 
Страна:


|
Цитата(Спутник @ 2.10.2008, 13:07)  Я когда слушаю такие подобные диски - не могу заснуть =) Только начну проваливаться - тут же голос мужика возвращает в бодрствование. И так вот тупо лежу, все гудит, даж тело парализуется, но нахожусь в бодрствовании. Там уже говорят "ты во сне, все что ты видишь - сон", а я ничего не вижу и так могу блин хоть до утра прободрствовать  . И никаких гипнагогических образов у меня не возникает, я просто вижу "черный экран" и ни о чем не думаю очень подолгу какие подобные? именно Монро? эти записи просто стимулируют, а сам эффект (у меня) возникает потом, под утро обычно) но он однозначно есть.. И еще помимо записей, (они помогают ав основном в расслаблении), надо много еще чего делать днем или точнее НеДелать
|
|
|
|
Гость_nitzshe_*
|
9.10.2008, 1:14
|
Гости

|
А ничего не будет если к примеру после засыпания мр3 плеер сядет, и не услышишь слов о том что пора просыпаться?
|
|
|
|
|
10.10.2008, 11:10
|

хожу-брожу
  
Группа: Пользователи
Сообщений: 224
Регистрация: 30.7.2007
Пользователь №: 4 730
Знак Зодиака: 
Страна:


|
В хитрых ли звуках дело, или в голосе за кадром, но самый надёжный результат для ОС дают упражнения на концентрацию внимания с подключение волевого усилия. Скажем - минут двадцать перед сном пытайтесь усилием воли, без рук, конечно же, выдернуть вилку из розетки. В эту же ночь если не полноценный ОС, то люцидник обеспечен.
--------------------
Всё, мною сказанное, является IMHO, если не сказано иное.
|
|
|
|
Гость_Artamir_*
|
19.10.2008, 10:53
|
Гости

|
Некоторое время назад с недельку каждую ночь ложился под звуки курса, но всегда усыпал до счета 10. просыпался утром очень тяжело, с головной болью  и сколько не пытался, никакого намека даже на банальное запоминание  не говоря уже об ОС. Как будто проваливаешься. Возможно это связанно с физическим и/или психологическим измотом, а может с предрасположенностью к определенному типу восприятия (визуал, аудиал, кинестетик). Какие будут идеи, советы? Заранее спасибо!
|
|
|
|
Гость_Вигот_*
|
19.10.2008, 11:19
|
Гости

|
Помню, когда я расслаблялся (без записей) и слишком резко поворачивал голову голова начинала болеть. После сна, если случайно(1) (что на самом деле не случайно) уснул сразу не вставай, сначала прислушайся ко всему в комнате, открой глаза, подтянись всем телом, напряги все тело... так я делал. А так часто у меня бывает, если расслабляюсь и сплю в таком положении (расслабленом), то не высыпаюсь(2)
(1) -- это замкнутый круг делания, так сказать привычка... если ее преодалеть и разорвать привязаность к подобному лабиринту... будет тебе личная энергия... (не совсем осознание) (2) -- в результате таких продолжительных практик скорее всего начнуться болезни (по началу всё та же усталость)... поэтому желательно совместить с подтягиваниями и ростягиваниями тела (например то же Око Возрождения и Гимнастика Гермеса, мона было и тансу, но она чуточку не тот эффект дает вроде бы)
|
|
|
|
|
22.10.2008, 15:33
|

   
Группа: Пользователи
Сообщений: 440
Регистрация: 15.10.2008
Пользователь №: 12 071
Знак Зодиака: 
Страна:


|
Цитата(Fenix @ 10.10.2008, 11:10)  В хитрых ли звуках дело, или в голосе за кадром, но самый надёжный результат для ОС дают упражнения на концентрацию внимания с подключение волевого усилия. Скажем - минут двадцать перед сном пытайтесь усилием воли, без рук, конечно же, выдернуть вилку из розетки. В эту же ночь если не полноценный ОС, то люцидник обеспечен. Осмелюсь добавить. Когда ложишся спать, то гасишь свет и тогда вилки не видно!!! Я смотрю на св. диод индикатора ждущего режима в телике. Когда минут через 10 огонек раздваивается, мозг не может сопоставить картинки, пытаюсь их совместить - очень действен. способ. Так что зачем "химия" если есть "народные" средства.
--------------------
однажды увидев свет, ты уже не сможешь жить в темноте...
|
|
|
|
|
  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
 |
|